小さな事でもいいから毎日毎日継続して続けていくことが大事なんだよと言う話をしました。そしてマークザッカーバーグの名言を用いて、完璧を目指すよりも実行することの方が価値があると言う話をしました。

#マークザッカーバーグ #完璧主義 #継続する

今日は前々からやりたかった早朝の音声収録をしております。いつも朝の7時過ぎにウォーキングをしながらの音声収録もしくはライブ配信だったのですが、今日は朝6時からおおせ収録しそして犬の散歩を行いました。やはり気持ちがいいですね。今日だけではなくてこれを毎日続けていきたいと思います。

#ダイエット #早寝早起き #習慣

PDCAを回すと言う話をスターバックスをつけて行っていた時に、朝の散歩中だったので同じように飼い犬忘れたお散歩中の方と出くわしまして、家の飼い犬がワンチャン大好きなものですから、その時の音声も一緒に来ていただくことになります。

#スターバックス #朝の散歩 #犬の散歩　#犬と犬の会話

ロジカル自炊と言うのは美味しい、ヘルシー、簡単、楽しいと言う4拍子が揃ってないといけないのです。それは何故かと言うとその答えは簡単でして、続かないからです。続けるために習慣にするためにやはり何でもそうですが楽しいに落とし込まないといけないと言う事ですね。

ダイエット講座をオンラインで行っております。

「QOLを上げて、長期的持続可能なダイエットに成功する！」

https://www.street-academy.com/myclass/105942

#ダイエット #自炊

花粉症に限らずアレルギー性の疾患と言うものは、あることが原因だと考えられております。そのことについてお話をして、ではどういう風にすれば解決するかということについても考察しています。

#花粉症 #ダイエット #腸内環境　#食物繊維

本日2月12日も16時からと20時からダイエットのオンライン講座を行います。その中でもお話しするのですがなぜダイエットに挑戦するも失敗してしまうのかということについてお話ししています。

#ダイエット #食物繊維 #腸内環境 #目的

いつもセラピーと言う催眠療法を受けた直後で、思議なことが起こった事についてお話をしているのですが、私の時間管理ミスで途中で切れてしまいました。続きはまたこの後すぐに収録をさせていただきます。

#ヒプノセラピー #退行催眠 #催眠療法　#オンライン講座

健康になって、鬱も治って、花粉症も治って食費も節約できて、時間も節約できると言う素敵なロジカル自炊ダイエットのオンライン講座を行います。ご興味のある方はぜひご参加ください。

オンライン講座「QOLを上げて、長期的持続可能なダイエットに成功する！」by UMA カツマ | ストアカ https://www.street-academy.com/myclass/105942

経済評論家の勝間和代さんが、最近リリースしたミスドとピエールのコラボレーションドーナツにドはまりしていると言うことで、シュガーフリーな私も家の近所のミスドに駆け込みそうになるといった現象が起きております。

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#ミスタードーナツ #ピエールマルコリーニ　#勝間和代