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40´s para principiantes
40´s para principiantes episodes
- ¿Cómo establecer metas y cumplirlas para este 2025?
Se acerca el 2025 y siempre nos proponemos metas... pero... ¿Por qué la mayoría de la gente no logra lo que se propone?
Hoy aprenderemos a establecer metas de una manera realista y el proceso para lograrlas!!😎😎
55 min - ¿Cómo festejar Navidad tras la pérdida de un ser querido?
La Navidad puede ser un momento difícil después de perder a un ser querido. En este episodio, hablamos sobre cómo sobrellevar el duelo durante las fiestas, crear nuevas tradiciones y celebrar de manera que honre a quienes ya no están con nosotros.
46 min - El Poder de la Visualización: ¿Funciona? Claves para Transformar tu Mindset¿Qué tienen en común las personas exitosas?
Muchas de ellas utilizan la visualización como herramienta para alcanzar sus metas.
En este episodio, exploramos qué es la visualización, cómo puedes practicarla efectivamente y qué dice la ciencia al respecto.
Además, profundizamos en el concepto del mindset, cómo se forman nuestras creencias y cómo estas influyen en nuestra vida diaria. Aprende a cambiar tus patrones de pensamiento para desbloquear tu verdadero potencial.
53 min - Salud Masculina en los 40: Claves para una Vida Plena
En Noviembre se hace conciencia para cuidar la salud de los hombres con Movember, en este episodio exploramos los desafíos y las oportunidades de salud que enfrentan los hombres al llegar a los 40.
56 min - Cómo sanar las heridas del corazón?
Hoy ponemos al descubierto esas heridas del corazón y como comenzar a sanarlas.
43 min - De la Idea a la Riqueza: Cómo Crear una Mente MillonariaEn este episodio, analizamos cómo los patrones de pensamiento afectan directamente nuestro éxito financiero y te damos las claves para construir una mentalidad próspera.
Descubre cómo reprogramar tu subconsciente, tomar decisiones que generen abundancia y transformar tus sueños en metas alcanzables.
40 min - ¿Porqué fracasamos al hacer una dieta?¿Te has preguntado por qué las dietas parecen funcionar al principio pero terminan en fracaso?
En este episodio exploramos las razones psicológicas, emocionales y biológicas que nos llevan a abandonar nuestros planes alimenticios. Si quieres transformar tu relación con la comida y adoptar hábitos más sostenibles, ¡este episodio es para ti!
32 min - Secretos y Tabúes de la Comunicación Sexua1
¿Sabías que a los 40 la comunicación sexua1 puede desatar nuevas pasiones?
En este episodio rompemos el silencio sobre los deseos ocultos, las conversaciones íntimas que nadie se atreve a tener, y cómo encender la chispa cuando crees que ya lo has visto todo.
Prepárate para descubrir secretos y consejos para revitalizar la conexión en la cama.
¡Es hora de hablar sin tabúes y disfrutar al máximo en esta etapa de la vida!
43 min - Detección Temprana: Claves para Prevenir el Cáncer de MamaEn este episodio exploramos la importancia de la detección temprana del cáncer de mama, compartiendo información clave sobre los signos de alerta, métodos de diagnóstico y avances en tratamientos.50 min
- Comer Bien a los 40: Ya No Podemos Vivir de Comida Chatarra (¡En Serio!)
Llegar a los 40 no significa renunciar a todo lo rico, pero sí entender que tu cuerpo pide más nutrientes que papas fritas, café y pizza.
En este episodio, exploramos cómo ajustar tu alimentación para mantenerte saludable y lleno de energía en esta etapa clave.
Con humor y consejos prácticos, te ayudamos a transitar los 40´s con una alimentación saludable...
39 min
About 40´s para principiantes
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Un par de cuarentones tratando de sobrevivir los 40´s afrontando desafíos, tristezas y triunfos en esta etapa de la vida.
Bienestar emocional, salud, relaciones de pareja, finanzas, y lo que surja en el camino. Cada Jueves nuevo episodio. Únete al club porque... ¡Los cuarenton@s estamos de moda!