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J’ai été prendre un atelier de « Breathwork » et c’est une expérience que j’ai adoré faire. Ça m’a fait prendre conscience de beaucoup de choses; mes sensations intérieures, ma posture, ma présence et ma non présence haha
Jacynthe Côté m’a guidé dans cette introduction à la respiration consciente lors de l’atelier qu’elle animait et elle a accepté de m’en parler encore plus en profondeur parce que je voulais en savoir plus sur cet outil qu’on a tous : la respiration!
En plus, on fait un exercice à la fin et vous pouvez le faire avec nous (si vous ne le faites (ou pas), personne va le savoir 😉
Un épisode qui fait du bien! Prendre conscience de sa respiration, c’est « powerful » 😉
Pour en savoir plus:
⚡️ Site web: https://www.jassbreathe.com
⚡️ Facebook: @jassbreathe
⚡️ Instagram: @jassbreathe
#balado #podcast #melanieconsulte #introspection #développementpersonnel #respiration #respirationconsciente #breathwork #respirationalchimique @consciencedesoi #présence #bienveillance #systemenerveux #émotions
By Mélanie GhaniméJ’ai été prendre un atelier de « Breathwork » et c’est une expérience que j’ai adoré faire. Ça m’a fait prendre conscience de beaucoup de choses; mes sensations intérieures, ma posture, ma présence et ma non présence haha
Jacynthe Côté m’a guidé dans cette introduction à la respiration consciente lors de l’atelier qu’elle animait et elle a accepté de m’en parler encore plus en profondeur parce que je voulais en savoir plus sur cet outil qu’on a tous : la respiration!
En plus, on fait un exercice à la fin et vous pouvez le faire avec nous (si vous ne le faites (ou pas), personne va le savoir 😉
Un épisode qui fait du bien! Prendre conscience de sa respiration, c’est « powerful » 😉
Pour en savoir plus:
⚡️ Site web: https://www.jassbreathe.com
⚡️ Facebook: @jassbreathe
⚡️ Instagram: @jassbreathe
#balado #podcast #melanieconsulte #introspection #développementpersonnel #respiration #respirationconsciente #breathwork #respirationalchimique @consciencedesoi #présence #bienveillance #systemenerveux #émotions

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