Beyond Yourself, le podcast

#42 Connaître son chronotype pour être plus efficace au quotidien


Listen Later

Je suis Julie, Coach Business et Leadership, et je t'accompagne dans ton business pour y voir plus clair, monter une stratégie alignée avec toi-même et devenir un vrai leader ! 🔥 


Aujourd'hui, j'explore avec toi les 4 types de chronotypes, pour t'aider à y voir plus clair sur ton rythme biologique et ton horloge interne. 

Nous allons donc voir ensemble les chronotypes : lion, dauphin, ours et loup.


Au programme :

  • Pourquoi c'est important de connaître son chronotype ?
  • Est-il possible de changer de chronotype ?
  • Quels sont les rythmes idéaux pour chaque chronotype ? 
  • Comment faire pour exploiter au mieux son rythme biologique ? 

  • Viens partager avec moi ton chronotype en me rejoignant sur Instagram

    __________

    Découvre le site internet de Beyond Yourself Coaching : www.beyondyourselfcoaching.fr 

    Télécharge le ebook gratuit pour définir ton pourquoi ici !

    Rejoignez-moi sur Instagram et Linkedin, et n'oubliez pas de vous abonner pour ne pas manquer le prochain épisode (et me laisser une jolie note sur Apple Podcast et Spotify !).

    Pour m'écrire en direct : [email protected]

    Et pour t'abonner à ma newsletter pour faire le plein de bonne humeur et recevoir un coup de boost tous les lundis matin, c'est par ici.

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Beyond Yourself, le podcastBy Julie Danet

    • 5
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5

    5

    1 ratings


    More shows like Beyond Yourself, le podcast

    View all
    Change ma vie : Outils pour l'esprit by Clotilde Dusoulier

    Change ma vie : Outils pour l'esprit

    314 Listeners

    Serial Entrepreneurs by François Allet | Tête de Tigre

    Serial Entrepreneurs

    0 Listeners

    Le Podcast de Pauline Laigneau by Pauline Laigneau

    Le Podcast de Pauline Laigneau

    192 Listeners

    J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost by TheBBoost

    J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost

    15 Listeners

    Métamorphose, éveille ta conscience ! by Anne Ghesquière

    Métamorphose, éveille ta conscience !

    118 Listeners

    Ces questions que tout le monde se pose by Maud Ankaoua

    Ces questions que tout le monde se pose

    10 Listeners

    LEGEND by Guillaume Pley

    LEGEND

    157 Listeners