Bạn có thể xem phiên bản video của podcast tại: https://youtu.be/u_G2Af7juGA

Trong cuốn sách: The High 5 Habit của mình, Mel Robbins - người được ví như “phiên bản nữ của Tony Robbins đã giải mã gốc rễ tâm lý của thói quen tự nghi ngờ và chỉ trích bản thân, đồng thời hướng dẫn chúng ta  1 thói quen buổi sáng chỉ mất đúng 5 giây, nó có vẻ hơi kỳ lạ nhưng các nghiên cứu lại cho thấy, nó có sức mạnh có thể thay đổi toàn diện cuộc sống của bạn.

0:00 Mel Robbins và một thói quen buổi sáng kỳ lạ nhưng đầy sức mạnh

4:35 Yếu tố quan trọng nhất quyết định mức độ hạnh phúc của bạn

6:42 Tại sao chúng ta lại tự chỉ trích mình?

11:32 Tại sao thói quen High five lại có sức mạnh lớn lao đến thế?

16:45 Làm thế nào để bắt đầu thói quen high five này?

☘ Những nội dung trong video này cần rất nhiều thời gian để nghiên cứu, viết kịch bản, thu âm và chỉnh sửa video... Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤

🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng)

Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1