『7days Meditation』第4チャクラの瞑想です。◆各チャクラの瞑想をする時に、ぜひご自身の今のそれぞれのチャクラの状態を観察してみてください◆

【4rd/Green】緑の10分間瞑想

「Talk with Your Soul 10分間瞑想」は、日々の生活にそっと寄り添う約10分の誘導瞑想を配信しています。
マインドフルネス・セルフケア・自己理解などのテーマを通して、自分との対話をやさしくサポートする音声ガイドです。
日々揺れる心や身体のつながりを整えたい方に。
眠る前や移動中、休憩時間などにご活用いただけたら嬉しいです。

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▽総合リンク
https://lit.link/talkwithyoursoul
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Kindle Unlimited 電子書籍
『不安に飲まれない練習』

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