5 стотинки

Подкрепете подкаста оттук: https://5stotinki.com/patreon/ или да ни купите кафе оттук: https://www.buymeacoffee.com/5stotinki

🔔 Този епизод е доста информативен и ще бъде полезен за всеки. Т.е. наистина за всеки. Всичко започна с една идея да попитаме „какво е настинка“ някого, който би могъл по-професионално да ни отговори това изключчително опасно явление дали се случва само в България и бивша Югославия. Решихме да се обърнем отново към Доктор Влади Андонов, който е ортопед и ако не може да ни разясни много задълбочено как стоят нещата с настинката, която отъждествяваме с грип, то поне може да ни каже доста неща за всякакви болки в стави, гръб и т.н., свързани със смъртоносното българско течение. По-конкретно в подкаста ще чуете:

✅Какво е настинката и как се настива.

✅Какво предизвиква болките в гърба.

✅Как да се предпазим от развитието на плексити, изтръпване на крайници и т.н.

✅ Критичното мислене и връзката му със здравето на хората

✅Някои съвети за подобряване на качеството на живот и как докато си на 30 да се погрижиш за тялото си – кога и какво да изследваме, кога и какво да ядем и т.н.

✅ Износване на стави, отслабване на мускулатура и сухожилия и други неща, които не можем да повторим някак....

✅ Физическата активност панацея ли е?

✅ Някои фитнес съвети за всеки, който се опитва да поддържа все пак форма, някои съвети за ядене и пиене

Петте стотинки от този епизод: Физическа активност, умерен стрес, адекватна почивка, правилна диета и да не се залежаваме

Предния епизод с д-р Влади може да намерите тук: https://5stotinki.com/podcast-s6-e-202/

Подкрепете подкаста оттук: https://5stotinki.com/patreon/ или да ни купите кафе оттук: https://www.buymeacoffee.com/5stotinki

☑ Можете да го чуете от сайта ни тук: https://5stotinki.com/podcast-s7-e-209/

🔔 В този епизод ви срещаме с комуникационния човек на Антикорупционния фонд – Стефан Кръстев. С него говорим за предизвикателствата да обясниш тази тема на обществото, особено в България и особено като всички си мислим, че сме наясно с това, а всъщност колкото и да има съществено значение дори и в социологическите проучвания, пак някак това „говорене“ не успява да доведе засега до някаква осезаема промяна, даже някак усещането е за едно голямо напротив. Говорим за разследвания, за Чико Тревичко, за търпението, за резултатите и липсвата им. По-конкретно в подкаста ще чуете:

✅Какво ще рече Антикорупционен фонд и как то се оказва каузата на Стефан.

✅Как се поадават сигнали до АКФ и какво следва от това.

✅Какво е предизвикателството да говориш по тази тема именно в България

✅ Как определят кой сигнал или коя тема си заслужава да бъдат разчоплени

✅Как се случиха големите разследвания на АКФ и какво се промени в отношението към темата след това

✅ Как се случва това в чужбина и защо някак тенденцията имаме усещането, че е обратната – по-скоро другите стават като нас, а не ние като тях

✅ Как АКФ си общува с официалните органи и какво се и не се случва

✅ Какви са условията за успешна комуникация на такъв проблем и откъде идва търпението

Петте стотинки от този епизод: Ние сме в дългосрочна игра и не може да се разочароваме бързо

Подкрепете подкаста оттук: https://5stotinki.com/patreon/ или да ни купите кафе оттук: https://www.buymeacoffee.com/5stotinki

🔔 В този епизод ви срещаме с Габриела Радославова и Николай Пеев от EduQuest – нова българска образователна платформа за онлайн индивидуални уроци, създадена с една основна цел: да провокира учениците да мислят, да търсят решения, които надхвърлят традиционното учене. Те работят с учители, които искат да са истински ментори за своите ученици. Целта е да върнат фокуса към важните неща – образованието като преживяване, а не просто като списък със знания. Но тъй като EduQuest е стартъп платформа, в този епизод си говорим и за предприемачеството, за идеите и как идват те, какво ги предхожда, а и дори – какво е да чистиш автобуси в Единбург. По-конкретно в подкаста ще чуете:

✅Николай - образование в Шотландия, работа (дори почистване на автобуси), какво научава за креативност, дисциплина и предприемачество.

✅Решението да се върне в България.

✅Габриела: пътя ѝ в ИТ сектора, инициативност, предприемачески опит

✅ Как идва идеята – „щрак“ моментът

✅Какво е да имаш частен учител в Шотландия и в България и какво е бъдещето на частните уроци

✅ Как EduQuest използва изкуствен интелект – в преподаване, персонализация, анализи

✅ Къде е ролята на гражданското образование

И това е само една малка част...

Петте стотинки от този епизод: Ако учениците казваха моля и благодаря на учителите си, както на ChatGPT, светът щеше да е друг

Подкрепете подкаста оттук: https://5stotinki.com/patreon/ или да ни купите кафе оттук: https://www.buymeacoffee.com/5stotinki

🔔 Преди време обещахме да направим общ епизод с Руслан Трад и д-р Александър Стоянов, даже имаше и тийзъри в стил Дарт Вейдър говори в Павликени, в които д-р Стоянов приемаше предизвикателството. Е, стигнахме до този епизод, бяяхме си направили и сценарий, искахме да говорим за поуки от световната история и как те са се счупили днес, но не стана точно така. Стана напълно различно, а никой накрая не беше изненадан. Представяме ви два часа напълно искрен разговор за приятелство, натиск, успехи, цинизъм и какво ли още не. По-конкретно в подкаста ще чуете:

✅Откъде се познават

✅Ролята на Класическата гимназия във формирането им като личности и професионалисти

✅Историята зад De Re Militari?

✅Да си мериш корема и как това е повод за дискриминация, както и много други съвсем лични истории

✅ Различни случики от Мианмар, до пристанище Бургас

✅Цинизма на обществото и непукизма на гостите – защо са тук, а не са някъде на запад

✅Има и вицове за жаби и хубави хора

И това е само една малка част...

Петте стотинки от този епизод: Четете Толкин и всичко ще е ОК

Подкрепете подкаста оттук: https://5stotinki.com/patreon/ или да ни купите кафе оттук: https://www.buymeacoffee.com/5stotinki

🔔 Във втория епизод на Сезон 7 по препоръка, дошла от слушател на подкаста, сме поканили Ирина Манушева, преводач на художествена, хуманитарна и научнопопулярна литература и застъпник за качествено и свободно образование. Говорим си за реформата в образованието, търсим причини, но не навлизаме в стандартното мрънкане как в тази държава нищо не е „както трябва“, а съвсем естествено и с помощ от г-жа Манушева обхванахме много аспекти на една реформа, пречките пред нея, евентуалните й цели, примери от чужбина и идеи за работещи модели. Тя самата е била учител, децата й обаче са се образовали вкъщи поне до 7ми клас, от години работи по темата и за наша радост разговорът стана жив и спонтанен, а не експертен по познатия от телевизията начин. По-конкретно в подкаста ще чуете:

✅Защо я вълнува темата за образованието и личният й опит

✅Какво му куца на българското образование?

✅Кое е най-голямото ‘престъпление’ към децата, което прави сегашната система?

✅Как изглежда една добра реформа и как се прави тя

✅ Как да гарантираме, че няма да започнем реформа днес и след 10 години пак да сме извън играта?

✅Работещи примери от чужбина - Финландия, Естония и други модели

✅Гражданското образование и ролята на училището

Петте стотинки от този епизод: Устойчивият път към общество на свободни хора е през образованието

Подкрепете подкаста оттук: https://5stotinki.com/patreon/ или да ни купите кафе оттук: https://www.buymeacoffee.com/5stotinki

🔔 Започваме новия сезон с много ударен епизод. С нас в студиото е Деница Даверова, предприемач, основател на Travel by electric. Баща й, Владо Даверов е създателят на емблематичния за 80те години на 20 век филм „Вчера“, майка й е сериен предприемач и й дава първия урок по кормуване, тя самата е с дислексия и изпитва сериозни трудности в образователния процес в началото, докато не й се отваря шанс да разгърне потенциал. Говорим за женската сила, за ината и това да не се предаваш, за 20 години в киното със световни звезди и паралелната с това любов към колите и двигателите с вътрешно горене. От всичко това някак отново на инат се ражда старт ъп за електрическа мобилност. По-конкретно в подкаста ще чуете:

✅Детството в семейство на бунтари, за „Ти моето вчера няма да го бараш“

✅Дислексията и шанса да намериш правилното училище за теб

✅Претоварване, прегаряне и срещи със звезди в киното

✅За първия старт ъп и първия фалит

✅ Защо не се отказваш, точно когато другите биха се сринали?

✅Любовта към колите и това как се озоваваш с повече автомобили, отколкото има в един автосервиз. Намесваме и няколко скутера

✅Travel by electric – идеята, историята и целта

Петте стотинки от този епизод: 5 стотинки е чудесен капитал за старт, за Старт-ъп, ако имаш добра идея

Можете да разгледате нейния Старт-ъп тук: https://travelbyelectric.com/

Подкрепете подкаста оттук: https://5stotinki.com/patreon/ или да ни купите кафе оттук: https://www.buymeacoffee.com/5stotinki

🔔 С този епизод слагаме край на Сезон 6 и излизаме в кратка почивка до началото на октомври, когато ще се завърнем с нещо още, нещо повече и нещо свръх отгоре. Говорим си за преживелиците по време на записите тази година, за студио Манса и какво се случва в него, за нас и какво предстои.

Петте стотинки от този епизод: Никога не слагай точка

Подкрепете подкаста оттук: https://5stotinki.com/patreon/ или да ни купите кафе оттук: https://www.buymeacoffee.com/5stotinki

🔔 ВВ този епизод сме с Никола Кереков и Ивайло Йосифов от FindMeCure и говорим за една малко позната тема – клинични изпитвания на лекарства. Това щеше да звучи по принцип малко тягостно, ако не бяха гостите ни, които ни разходиха из цялата история още от осемнадесети век на проби и грешки, на някои комични открития, на развитие на медицината до етап, в който всичко е съгласно протоколи и процедури. Говорим и за ролята на FindMeCure да служи за връзка между лекари, пациенти и фармацевтични компании. По-конкретно в подкаста ще чуете:

✅ Какво представлява едно клинично проучване?

✅ Плацебо ефект и първите абсурдни „научни“ тестове.

✅Как се развива процесът с времето – от първите два портокала и един лимон, до днес?

✅ Гарантирани ли са правата и интересите на участниците?

✅ Как и защо се става участник в клинично проучване?

✅ Каква е ролята на FindMeCure?

✅ Как да се борим с предразсъдъците и как се противопоставя истина и факти на балкански поверия?

Петте стотинки от този епизод: Да разделяме науката от политиката, защото има хиляди много умни хора, които правят наука

Повече за гостите ни тук: https://www.findmecure.com/

Подкрепете подкаста оттук: https://5stotinki.com/patreon/ или да ни купите кафе оттук: https://www.buymeacoffee.com/5stotinki

🔔 Търсихме гост, който да е млад лекар, да е активен, а не примирен, да е занимателен и да се усеща призванието в него. Д-р Влади Андонов всъщност се оказа много повече от това – с него говорим за ортопедия, за хирургия, за предизвикателствата пред младите лекари, за желанието да работиш в нашите условия и за уважението. Всъщност в един момент говорим и за фитенс, защото, както ще видите във видеото, ако сте във видеоформата ни, той сериозно набляга и на това, до степен, в която помага и на други хора да влязат във форма. Но епизодът като цяло е посветен на младите лекари и до края остана такъв. По-конкретно в подкаста ще чуете:

✅ Каква е разликата между ортопедия и травматология?

✅ Могат ли да забоолеят костите и каква е взаимовръзката между килограми и увреждания на костите?

✅Какво го мотивира да е лекар в България и какво се случва в момента с протестите?

✅ Защо влизането във форма е повече психология?

✅ Бягането в чужбина решение ли е?

✅ Как се случват нещата със специализациите и толкова ли е голям проблемът?

✅ Има ли държава в света, в която е изграден модел за максимално добро лечение?

Петте стотинки от този епизод: Ако видиш доктор да се усмихва – или е намерил 5 стотинки, или си харесва работата

Подкрепете подкаста оттук: https://5stotinki.com/patreon/ или да ни купите кафе оттук: https://www.buymeacoffee.com/5stotinki

🔔 За пореден път събрахме въпроси от Вас, за да ги зададем към наш гост. Този път е Руслан Трад, когото за аудиторията на този подкаст няма никаква нужда да представяме отново – 100% го знаете от наистина популярни наши предходни записи. Позволихме си да поразвием някои от въпросите обаче, защото има неща, които зрителите и слушателите са питали, но и на нас ни бяха доста интересни и имаше нужда от още и още контекст По-конкретно в подкаста ще чуете:

✅ Какво се случва между Сирия и Израел?

✅ Въобще каква е ситуацията в самата Сирия и колко още конфликта могат да се случат, докато си мислим, че всичко върви на оправяне?

✅Има ли българи, които са отишли да воюват за Русия срещу Украйна?

✅ Как в този компот от дезинформация страната ни все пак напредва по европейския си път, макар и бавно?

✅ Ще очакваме ли негови лични проекти?

✅ Кога ще има общ епизод с него и Александър Стоянов?

✅ Кога да очакваме негова нова книга?

Петте стотинки от този епизод: Има много адекватни хора, но те просто не са толкова видими

Заглавия на книги и статии, препоръчани от Руслан Трад:

- Volt Rush: The Winners and Losers in the Race to Go Green by Henry Sanderson

- Chip War by Chris Miller

- The War Below: Lithium, Copper, and the Global Battle to Power Our Lives by Ernest Scheyder

- Judgement at Tokyo by Gary Bass

- Възпиране на Армагедон

- Биография на НАТО от Питър Апс (както оригинал, така и на български)

- Материалният свят от Ед Конуей

- Краят на всичко от Виктор Дейвис Хенсън (както оригинал, така и на български)

- Всичко от Вацлав Смил (Vaclav Smil)

- Всички книги на Питър Франкопан

- Всичко от Димитър Бечев

- Всичко от Александър Стоянов и особено „Османо-хабсбургските войни“

- Всичко от Тим Маршал

- Прииждаща вълна от Мустафа Сюлейман (английски и български вариант)

- The Hidden Globe by Atossa Araxia Abrahamian

- A City On Mars by Kelly and Zach Weinersmith

- Всичко на Йохан Хари

- Светът във война на Макс Хейстингс

- Под различни небеса от Норман Дейвис

- Empireworld by Sathnam Sanghera

- Filterworld by Kyle Chayka

- The CIA - An Imperial History by Hugh Wilford

- Всичко от Микела Ронг (Michela Wrong)

- Каквото може от Адам Ръдърфорд

и още за Китай конкретно:

- Asia's Reckoning by Richard McGregor

- Beijing Rules by Bethany Allen

- China After Mao by Frank Dikotter

- Beijing's Global Media Offensive by Joshua Kurlantzick

- China Unbound by Joanna Chiu

- China's Second Continent by Howard French

- The Gate to China by Michael Sheridan

- House of Huawei by Eva Dou

- Invisible China

- New Cold Wars by David Sanger

- Sinostan

- The Return of Great Powers by Jim Sciutto

- Where China Meets India by Thant Myint-U

- Xinjiang and the Modern Chinese State