Затлъстяването и физическата активност - темата в този епизод на здравния подкаст на БНР "В центъра на системата" с автор и водещ Гергана Хрисчева.

Гост по темата е:

💪 Михаил Мусов - фитнес инструктор и съучредител на Асоциация "Заедно"

До момента са идентифицирани мутации в над 200 гена, свързани със затлъстяването

От разговора ще научим:

💪 Първата стъпка при тренировки е оценка на състоянието
💪 Натоварването трябва да се увеличава постепенно
💪 Мотивацията може да бъде подвеждаща
💪 Не се препоръчват силно рестриктивни диети
💪 По-добър подход е балансираното хранене
💪 Значението на протеина
💪 Важно е и качеството на протеина
💪 Подобряването на съня може да намали преяждането и стреса
💪 Движението започва от малките промени
💪 При липса на резултат трябва да се търси медицинска причина
💪 Ползите от физическата активност
💪 Българите постепенно стават по-активни физически

🎧▶️Още епизоди на здравния подкаст "В центъра на системата", носител на Годишната награда за радиожурналистика на БНР на церемонията за връчването на приза "Сирак Скитник " през 2026 година и с две награди през 2025 година за Онлайн медия на Годишните награди на ФБПФ "Даниела Сеизова -  В името на живота" , за Национална медия на Годишните награди на Фондация "Глобални библиотеки - България" с автор и водещ Гергана Хрисчева можете да откриете тук.

В Преге – предаването за книги на Радио Пловдив, на 21 март 2026, бяха представени следните нови издания:

• Брам Стокър. Възвишена любов
• Иън Макюън. Какво можем да знаем
• Соня Пърнел. Жената, която срази Райха
• Кристина Монингер. Една секунда да обичаш
• Стефан Дечев. Между простонародните ястия и гозбите на Цариград. Храненето и кухнята в Османска България и околните земи (от 30-те години на XIX в. до 1878 г.)
• Елиът Арънсън. Човекът – "социално животно"

В броя си от 21 март 2026 Преге припомня и мигове от творческите биографии на Калин Терзийски, Роже Мартен дю Гар, Ерих Фром, Дарио Фо, Мартин Валзер, Хайнрих Ман, Иван Теофилов, Чудомир, Христо Фотев, Патрик Зюскинд, Алфред дьо Вини, и други. Същевременно Младен Влашки, автор и водещ на предаването, коментира и присъствието (или отсъствието) на въпросните писатели на актуалния книжен пазар.

И още:

• Литературният живот в Пловдив: за срещата с Касиел Ноа Ашер и Елица Матеева на 24 март. Отправна точка за разговора между тях (и с тях) са книгите "Избитите обитатели. Из тетрадките на един закъснял модернист" от Иван Станев и "Манифестът Dogma 95 – рефлексии към най-новото българско кино" от Елица Матеeва.
• В рубриката "Синьото цвете" четем стихотворение от Иван Теофилов.

Заповядайте на разходка сред книжните рафтове с Преге – всяка събота от 11 часа по Радио Пловдив.

Студиото на Изотопия стана сцена за театрален диптих – "8 есета за идентичността" и "8 есета за любовта".

Това са две две самостоятелни, но концептуално свързани постановки, създадени по лични истории на студенти от НАТФИЗ "Кръстьо Сарафов". И по-точно – 3-ти курс, специалност "Актьорство за драматичен театър", клас на проф. Атанас Атанасов.

Актьорите и техният режисьор – Мартин Киселов, напълниха ефира и студиото на Изотопия със своите емоции, реплики и въжделения. 

В разговора се включиха Алекс Стоянов, Ани Сабри, Деница Георгиева, Дилек Алиева, Иван Андонов, Йоанна Новакова, Крум Царибашев, както и музикантите Калин Маринов и Георги Манчев от група "Живи и здрави", която също участва театралния диптих. 

Последвайте предаването и в социалните мрежи:

Фейсбук: www.facebook.com/IzotopiaBNR
Инстаграм: www.instagram.com/izotopia_horizont
Уеб: https://bnrnews.bg/horizont/broadcasts/311/izotopia

Епизод 187 от Новините на детски език е тук, а в него:

Кой е Педя човек – лакът брада?

• Научи за телевизионната рубрика "Лека нощ, деца" и за запомнящия се глас на незабравимата актриса Слава Рачева.

Как се колекционират кокичета?

• Разбери как се е появило хобито, наречено галантомания – от латинското име на кокичето: Галантус (Galanthus).

Как ирландците и други хора по света празнуват Деня на свети Патрик?

• Чуй кои са някои от веселите традиции по време на "зеления" празник, както и каква е истинската история на свети Патрик. 

И още в Новините на детски език и техния епизод номер 187:

• Какво е "пантене" и как пантенето с шарени поли се превръща в кауза на Осми март
• Заедно с Мария Донева разлистваме книгата "Аз, Финис" от Вацлав Дворжак

Плейлист с Новините на детски език ще откриеш и тук: https://detskotobnr.bg/

В "За книгите" представяме „Див бряг“ от Шарлот Макконъхи

На ръба на живота, на ръба на света.

На един от най-изолираните острови в далечния юг петима души се борят за оцеляването си.

🟠 Има ли бъдеще за животните и растенията, ако дори банките за семена са под заплаха?

🟠 Какви са тайните, които крие всеки от семейството на Доминик?

🟠 Какво означава да си родител всъщност?

Романът на Шарлот Макконъхи се чете бързо, но засяга тежки теми, засягащи както всеки отделен човек, така и живота на цялата планета.Рубриката е част от предаването ⁠"Флашмоб"⁠, което се излъчва всяка събота след новините в 16 часа по ⁠Радио Стара Загора⁠.

В Спортна среща – едно предаване от Българското национално радио и Камен Алипиев – от 15 март 2026 г.:

(00:00) Коментари и анализи по актуални спортни и други теми:

• Спортът и новите политически ветрове
• Шампионска лига: Невероятният Феде Валверде и машината "Байерн" (Мюнхен)
• Футбол от България: Битката за титлата между "Левски" и "Лудогорец"
• Формула 1: Историческата победа на Кими Антонели
• Тенис: Успехът на Даниил Медведев над Карлос Алкарас на турнира в Индиън Уелс
• Доминацията на Марко Одермат в състезанията от Световната купа по ски алпийски дисциплини
• Баскетболните срещи от Евролигата и българския шампионат

(41:09) Минутите на Иво Иванов:

• Краят на Зимните параолимпийски игри в Милано и Кортина
• Поредното страхотно представяне на Александър "Саш" Гавалюгов в колежанското баскетболно първенство на САЩ
• Феноменалният Бам Адебайо ("Маями Хийт"), който направи 83 точки срещу "Вашингтон Уизърдс" – второто най-силно постижение в историята след недостижимия Уилт Чембърлейн
• Извън спорта: Оскари 2026

(01:06:55) Васил Върбанов за ръгби турнира на Шестте нации:

• Защо това може да се приеме за най-великото издание на надпреварата
• Как се развиха решаващите двубои между Ирландия и Шотландия, както и Франция срещу Англия
• Кои са някои от тенденциите не само в ръгбито, но и в света на спорта въобще

Както и още спорт – в Спортна среща от 15 март 2026 г. Водещ е Камен Алипиев - Кедъра, а редактор е Лъчезар Христов.

Слушайте и на платформата Бинар: https://binar.bg/binar/podcast/7/sportna-sreshta

Профилактика на репродуктивното здраве - темата в този епизод на здравния подкаст на БНР "В центъра на системата" с автор и водещ Гергана Хрисчева.

Темата е продължение на епизодите:

Миома на матката

Болести на матката

Онкофертилитет

Поликистозни яйчници

Женско здраве - говорят експертите

Модерните контрацептиви не носят риск за здравето

Вдъхновени акушерки: Chat GPT и най-големите митове за кърменето

Гост по темата е:

✔️ Д-р Таня Андреева - бивш министър на здравеопазването и водещАГ специалист, заместник-директор по Медицинската дейност в болница Софиямед и акушергинеколог с дългогодишен опит

 От разговора ще научим:

• От каква възраст трябва да започне системната профилактикапри момичета и момчета
• Достатъчни ли са профилактичните гинекологични прегледи иобхватът им у нас 
• Каква е ролята на личните лекари и училищното здравеопазванев ранната превенция 
• Какви са най-честите рискови фактори, които застрашаватфертилитета на българките 
• Как влияят стресът, начинът на живот и храненето върхурепродуктивната способност
• Каква е ролята на ваксинацията срещу HPV в контекста нарепродуктивното здраве
• Има ли нужда от национални скринингови програми, насоченикъм фертилитета, а не само към онкопрофилактиката
• Как можем да подобрим културата на профилактика сред мъжете
• Кои според Вас са основните медицински причини занамаляващата раждаемост
• До каква степен отлагането на първа бременност влияе върхудемографската картина 
• Наблюдавате ли увеличение на двойките с репродуктивнизатруднения
• Какви политики според Вас биха имали реален ефект върхураждаемостта 
• Какво бихте казали на младите хора, които отлагатродителството поради кариерни или финансови причини

🎧▶️Още епизоди на здравния подкаст "В центъра на системата", носител на Годишната награда за радиожурналистика на БНР на церемонията за връчването на приза "Сирак Скитник " през 2026 година и с две награди през 2025 година за Онлайн медия на Годишните награди на ФБПФ "Даниела Сеизова -  В името на живота" , за Национална медия на Годишните награди на Фондация "Глобални библиотеки - България" с автор и водещ Гергана Хрисчева можете да откриете тук.

В Преге – предаването за книги на Радио Пловдив, на 14 март 2026, бяха представени следните нови издания:

• Симон дьо Бовоар. Мандарините
• Даниъл Мейсън. Зимният войник
• Дейвид Магаршак. Биг Бен удря единадесет
• Иван Хаджийски. Оптимистична теория за нашия народ
• Братислав Иванов. Японски митове и легенди
• Каръл Куигли. Еволюцията на цивилизациите

В броя си от 14 март 2026 Преге припомня и мигове от творческите биографии на Максим Горки, Сесар Вайехо, Стефан Маларме, Джон Ъпдайк, Йосип Ости, Овидий, Фридрих Хьолдерлин, Хенрик Ибсен, и други. Същевременно Младен Влашки, автор и водещ на предаването, коментира и присъствието (или отсъствието) на въпросните писатели на актуалния книжен пазар.

И още:

• Литературният живот в Пловдив: за разговора между Панайот Стефанов и Мартин Касабов на 17 март, който е във връзка с десетилетието на списание "Нула 32", както и за връчването на наградите "Иван Николов"  
• За книгата на Клео Протохристова "Вдъхновения и дни. Съпоставителни догадки и проучвания"
• В рубриката "Синьото цвете" четем стихотворение от Сесар Вайехо.

Заповядайте на разходка сред книжните рафтове с Преге – всяка събота от 11 часа по Радио Пловдив.

Интервю с Кристина Костова – автор на знаменити постижения с кубчето на Рубик – в този брой на Изотопия.

Кристина може да реди прословутото кубче под вода, със затворени очи или докато смята уравнения наум. Разговор за вярата, волята и мечтите.

И още:

• Какво представлява менталната аритметика
• Какво включва подготовката на хората, които редят кубчето със забележителна скорост
• Как се развива талантът

В Изотопия ще чуете отговорите на изумителната Кристина Костова.

Последвайте предаването и в социалните мрежи:

Фейсбук: www.facebook.com/IzotopiaBNR
Инстаграм: www.instagram.com/izotopia_horizont
Уеб: https://bnrnews.bg/horizont/broadcasts/311/izotopia

◼ В последния преди началото на предизборната кампания епизод на „Политически НЕкоректно“ поглеждаме към участниците във вота на 19 април. 14 партии и 10 коалиции ще се борят за доверието на избирателите, сред тях и две нови коалиции - „Прогресивна България“ на Румен Радев и „Сияние“ на Николай Попов.

◼ Защо, макар и артикулирано от различни говорители, влизаме в поредните обявени в аванс за нечестни избори? Това коментираме в „Тема на седмицата“ с журналиста от „Сега“ Людмил Илиев.

◼ За тънката граница между надеждата и разочарованието, за опасността грешни хора в листите на „Прогресивна България“ да започнат да заличават еуфорията около слизането на доскорошния президент в реалната политика, както и за възможните и невъзможните партньори на проекта „Радев“ ще говорим с един от хората около бившия президент - Антон Кутев.

◼ Кинонагради по време на война - Лилия Димитрова поглежда в аванс към тазгодишните Оскари в рубриката „Интересни времена“.