ヴァータ、ピッタ、カパを言動でコントロールしてみたお話しです。

体調や心のコントロールはドーシャに意識を向けると整えやすいと思います。

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この番組はアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログです。

アーユルヴェーダを暮らしに取り入れることで感じる心地よさをお伝えできたら嬉しいです。