久しぶりに鼻のセルフケアのお話しをしました。

【ナスヤのやり方】

①鼻の中に太白胡麻油を２滴ずつ垂らす

②仰向けになってオイルの浸透を１分くらい待つ

③体勢を戻すと口にオイルが流れてくるので、痰を吐き出すように吐き出す

【鼻】

鼻は脳の関門、鼻は脳のラジエーター

✉️ひまわりママさんお便りありがとうございました♪

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