Dans cet épisode de Journal d'une Psy, nous plongeons au cœur des dynamiques familiales complexes.

Qu'est-ce qu'une relation familiale toxique ? Comment identifier ces schémas destructeurs et, surtout, comment se protéger sans culpabiliser ?

Je partage des outils concrets pour poser des limites, préserver votre santé mentale et construire des relations plus équilibrées.

Si les fêtes de fin d'année ravivent des tensions ou si vous ressentez le poids de relations dysfonctionnelles, cet épisode est pour vous. 💡

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🎶 Musique : Jingle : Neffex - A year ago

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