2022年1月18日 • 來賓：洪嘉鴻、王瑞玲、許瓊月

歲末聚餐多! 不忌口..小心"尾牙病"上身!?

大吃大喝後痛得像煮熟的蝦!? 胰臟炎作祟!?

常見聚餐病? 胰臟炎.腸胃出血.腸胃炎..?

貪杯不只傷肝! 嚴重恐會"股骨頭"壞死!

喝酒喝到不醒人事! 傷肝.傷腎還傷腦!?

誇張喝酒行徑! 女星爆友人喝到尿失禁!

宿醉頭痛怎解? 網傳…6大解酒偏方有用?

不想變酒駕快看! 喝一瓶啤酒多久能開車?

#酒駕 #胰臟炎#宿醉#解酒#腸胃炎#啤酒#尾牙#聚餐#尿失禁#肝臟#腎臟#股骨頭#解酒偏方

2022年1月18日 • 來賓：洪嘉鴻、王瑞玲、許瓊月

想幫孩子轉大人? 怎麼吃出"績優骨"?

把握時機! 聰明灌"鈣"轉骨事半功倍!

為長高不惜傷身! 揭"驚悚"不良增高法!

誇張! 陸男身高不到180cm=二等傷殘!?

大陸家長逼孩子打增高針 恐致心肌病!

冒"殘疾"風險! 外國人砸433萬斷骨增高!?

為選美"斷骨增高" 後果是走路會搖晃!?

70碗大骨湯才抵1杯牛奶! 怎麼補鈣才對?

補鈣三黃金時期! 俏媽咪怎幫孩子補鈣?

吃對才能灌"鈣"! 長高關鍵竟是"蛋白質"?

怎補鈣才對? 補錯恐補到熱量"橫向發展"!?

補鈣助攻關鍵?! 維生素D.維生素K.氧化鎂!

成長發育關鍵! DHA提升學習力..怎補充?

怕魚腥味.吃素怎補DHA? 天然海藻也有?

父母沒有170cm! 林書豪191cm身高關鍵?

把握黃金期拚長高! 做什麼運動能助攻?

#補鈣 #長高#轉骨#轉大人#運動#林書豪#DHA#維生素#牛奶#大骨湯#蛋白質#鈣質#身高

2022年1月18日 • 來賓：洪嘉鴻、王瑞玲、許瓊月

補鈣存骨本老生常談! 9成國人竟缺鈣!?

缺鈣危機! 肥胖.失眠.心悸..疾病全來?

缺鈣不只易骨折.蛀牙! 還可能心臟病?

國人普遍缺鈣 鈣吃越多越好? 揭關鍵!

解密! 多數人無意間做的"傷骨行為"?

"傷骨"戰犯? 不喝牛奶.不動.不曬太陽!

網路盛傳..吃了會"傷骨"或"補鈣"食物?

"可樂.氣泡水"會流失鈣? 揭真正元兇?

網傳"吃香蕉傷骨"? 食藥署:可以補鈣!

奶茶也有"奶" 小孩喝了能補鈣!? 真相?

#補鈣 #鈣質#失眠#心臟病#骨折#食藥署#香蕉#心悸#蛀牙#肥胖#奶茶#曬太陽#疾病

2022年1月17日 • 00:14 補鈣存骨本老生常談! 9成國人竟缺鈣!?

缺鈣危機! 肥胖.失眠.心悸..疾病全來?

缺鈣不只易骨折.蛀牙! 還可能心臟病?

國人普遍缺鈣 鈣吃越多越好? 揭關鍵!

解密! 多數人無意間做的"傷骨行為"?

"傷骨"戰犯? 不喝牛奶.不動.不曬太陽!

網路盛傳..吃了會"傷骨"或"補鈣"食物?

"可樂.氣泡水"會流失鈣? 揭真正元兇?

網傳"吃香蕉傷骨"? 食藥署:可以補鈣!

奶茶也有"奶" 小孩喝了能補鈣!? 真相?

11:37 想幫孩子轉大人? 怎麼吃出"績優骨"?

把握時機! 聰明灌"鈣"轉骨事半功倍!

為長高不惜傷身! 揭"驚悚"不良增高法!

誇張! 陸男身高不到180cm=二等傷殘!?

大陸家長逼孩子打增高針 恐致心肌病!

冒"殘疾"風險! 外國人砸433萬斷骨增高!?

為選美"斷骨增高" 後果是走路會搖晃!?

70碗大骨湯才抵1杯牛奶! 怎麼補鈣才對?

補鈣三黃金時期! 俏媽咪怎幫孩子補鈣?

吃對才能灌"鈣"! 長高關鍵竟是"蛋白質"?

怎補鈣才對? 補錯恐補到熱量"橫向發展"!?

補鈣助攻關鍵?! 維生素D.維生素K.氧化鎂!

成長發育關鍵! DHA提升學習力..怎補充?

怕魚腥味.吃素怎補DHA? 天然海藻也有?

父母沒有170cm! 林書豪191cm身高關鍵?

把握黃金期拚長高! 做什麼運動能助攻?

33:18 歲末聚餐多! 不忌口..小心"尾牙病"上身!?

大吃大喝後痛得像煮熟的蝦!? 胰臟炎作祟!?

常見聚餐病? 胰臟炎.腸胃出血.腸胃炎..?

貪杯不只傷肝! 嚴重恐會"股骨頭"壞死!

喝酒喝到不醒人事! 傷肝.傷腎還傷腦!?

誇張喝酒行徑! 女星爆友人喝到尿失禁!

宿醉頭痛怎解? 網傳…6大解酒偏方有用?

不想變酒駕快看! 喝一瓶啤酒多久能開車?

#鈣 #失眠#心悸#宿醉#尿失禁#啤酒#解酒#酒駕#胰臟炎#維生素#林書豪#運動#心肌病

2022年1月15日 • 00:00 認識風濕痛

01:33 痛風性關節炎vs.類風濕性關節炎

06:01 了解類風濕性關節炎 聽專家解釋

14:31 類風濕性關節炎併發症及主要症狀

16:44 了解「金字塔」治療原則、方式

18:21 如何正確照護及復健類風濕性關節炎

24:47 預防發作你必知

26:11 有助於預防關節炎的食物

【完整版】

1.搞懂關節痛 認識風濕痛.類風溼關節炎【57健康同學會】第130集-2010年

→https://youtu.be/VSrSSgCxMYA

2.吃出好關節　迷思大破解【57健康同學會】第854集 2013年

→https://youtu.be/lL7MGgpv908

3.許效舜因「它」而苦！痛風年輕化熬夜、過勞都是兇手【57健康同學會】第1181集 2014年

→https://youtu.be/P2qri8Apy4c

#類風濕性關節炎 #關節炎#風濕#關節#併發症#自體免疫系統#酪梨#心臟#秋刀魚#薑#咖哩#復健#綠茶

2022年1月14日 • 冬天因為天氣較冷，很多人變得不愛出門運動，有時候還誤吃了很多不適合自己的補湯或是較油的像麻辣鍋，不但身體毒素快速累積，就連精神也進入「冬眠」狀態！代謝排毒刻不容緩！我們應該好好保持良好的身體狀態，本集要推薦大家當季當令、排毒兼瘦身的好蔬果！把健康與美味待進廚房，大廚們開課啦！！敬請鎖定節目，錯過可惜！

主 持 人：隋安德、許晶晶

來 賓：

值班醫師 陳柏臣 家醫科

值班營養師 謝宜芳

值班老師 林炳昌 水果料理達人

型男主廚 李建軒(Stanley)

５年９班代表　洪素卿 資深醫藥記者

６年２班代表　ＰＡＵＬ　美食觀察家

#進補 #排毒#麻辣鍋#冬眠#毒素#蔬果#瘦身#茼蒿#高麗菜#西施柚#營養#料理#維生素

2022年1月13日 • 寒流來襲，除了翻出衣櫃裡的厚重衣物外，也瞬間喚醒每位台灣人的「進補精神」，紛紛開始揪團大啖熱呼呼的薑母鴨、香氣夠味的羊肉爐，或是滋味濃郁的燒酒雞，希望藉由傳統料理為身體補點溫暖能量，抵抗即將到來的東北季風，而冬至一定很多觀眾朋友等下就要來碗熱呼呼的湯圓，不論甜湯圓、肉餡湯圓都好好吃！不過，這樣的進補，是否真的補足身體需求，還是只是補體重而已呢？各式暖鍋熱量高，火鍋吃到飽，一餐等於吃進十一碗飯？！小心！虛不受補，不同體質的人冬至吃補，有禁忌？！到底該怎麼補？千萬別錯過本集的節目！

主 持 人：隋安德、許晶晶

來 賓：

保健室主任 潘懷宗 藥理學博士

值班醫師 江守山

值班中醫師 吳明珠

值班老師 水晶老師 料理達人

５年９班　洪素卿　資深醫藥記者

４年６班　粘嫦鈺　資深影劇記者

#進補 #火鍋#羊肉爐#湯圓#寒流#薑母鴨#東北季風#熱量#中藥#麻油雞#鴨肉#燒酒雞#禁忌

2022年1月12日 • 大陸冷氣團一波波，氣溫一路降。心血管疾病的患者人數急遽增加，哪些人要注意會有心臟疾病的問題？哪兩個時間是心臟病最容易發作的時間？心臟何時發生土石流，可以從血液算命學算出？冰凍三尺非一日之寒！從飲食開始做好心血管保養是很重要的！必備的10道護心料理有哪些？鮭魚也是護心料理之一？鮭魚該如何挑最新鮮？現場請專家告訴你！敬請鎖定本集節目，錯過可惜！

主 持 人：隋安德、許晶晶

來 賓：

值班醫師 洪惠風 新光醫院心臟內科主治醫師

值班老師 簡文仁 國泰醫院物理治療師

值班老師 王明勇 生機飲食達人

型男主廚 林宸緯

５年４班 許聖梅　資深娛樂記者

５年３班 詹惟中 命理老師

#心血管疾病 #心臟病#心肌梗塞#鮭魚#護心料理#血液#冷氣團#氣溫#暖身#菠菜#山藥#料理#木耳#護心食物

2022年1月11日 • 來賓：許聖梅、祝年豐、談敦慈

看到不要買! 這3種肉類.海鮮吃了壞血管!

怎麼買魚! 譚敦慈推薦"台大醫科魚"?

吃高級牛排竟"心臟亂跳"送醫!? 揭內幕!

鯖魚Omega-3最高! 常吃有易心腦健康!

海鹽.玫瑰鹽.岩鹽..很好? 腎病者慎吃!

含糖飲料不只會胖? 竟還傷身傷心傷腦?

#血管 #鯖魚#Omega3#魚#腎病#含糖飲料#譚敦慈#海鹽#玫瑰鹽#岩鹽#腎臟#心血管#洗腎

2022年1月11日 • 來賓：許聖梅、祝年豐、談敦慈

日常恐怖行為? 把飯菜吃光竟易"傷心臟"!?

沒剩菜怎辦到? 譚敦慈:煮好飯菜先分裝

蛋白質滷煮過久易傷心致癌! 怎降風險?

炒菜怕致癌? 加水.炒完棄湯汁較安全!

冰箱非萬能! 沒殺菌功能.食物放久會壞!

"傷荷包vs傷心"怎選? 剩菜到底要不要吃?

26分鐘有1人心臟病死! 6大壞習慣最傷心!

"不吃魚"心血管病亡多2倍! 日本研究怎說?

預防心血管病.失智! 專家建議一週吃2次魚

#蛋白質 #致癌#心血管疾病#魚#失智#炒菜#剩菜#心臟病#冰箱#殺菌#飯菜#隔夜飯#主動脈剝離