【5分間】コーヒーブレイク5分間瞑想

「Talk with Your Soul 10分間瞑想」は、日々の生活にそっと寄り添う約10分の誘導瞑想を配信しています。
マインドフルネス・セルフケア・自己理解などのテーマを通して、自分との対話をやさしくサポートする音声ガイドです。
日々揺れる心や身体のつながりを整えたい方に。
眠る前や移動中、休憩時間などにご活用いただけたら嬉しいです。

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【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】

7-day meditation｜自己肯定感を育む7日間の旅 
・誘導瞑想（7本）＋スモールトーク（7本） 
・自己肯定感にまつわるPDF（7枚＋冊子形式）付き 
・ZIP形式でスマホ・PCどちらからも再生・閲覧可能  
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https://talkwithyoursoul.stores.jp  
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▽総合リンク
https://lit.link/talkwithyoursoul

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