【5分間】コーヒーブレイク5分間瞑想

「Talk with Your Soul 10分間瞑想」では、毎日の生活に組み込みやすい約10分間の誘導瞑想を配信しています🌿

マインドフルネス・メンタルケア・自己理解などの視点を取り入れ、自分自身を整えながら、内なる声や感情とより良いコミュニケーションを取ることができるようガイドと共にサポートしていきます。

心身への愛情と労りの気持ちを思い出し、自分自身を共に生きるための1番のパートナーとして毎日を過ごしたい人に、瞑想を習慣化する為のツールのひとつとしてご活用いただけたら嬉しく思います🧘‍♀️

▽Instagram
@talkwithyoursoul_sophia
▽総合リンク
https://lit.link/talkwithyoursoul

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