Siri Helle är psykolog, författare och föreläsare och brinner för att sprida kunskap kring vad som skapar ett hälsosamt och meningsfullt liv. Hon föreläser och är författare till boken 'Smartare än din telefon' och lär oss i veckans avsnitt om hur vi kan använda mobilen på ett sunt och givande sätt. Media pekar på hur mobilerna tar över vårt liv och förstör vårt välmående och våra relationer - men är det hela sanningen? Med tekniken så närvarande i vår vardag, hur kan vi förhålla oss till den på ett sätt som är givande? Hur kan föräldrar säkerställa att barnen inte far illa på med den i sin hand och vad säger forskningen om hur den påverkar oss? Det och mycket mer får vi lära oss i veckans avsnitt!

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: bit.ly/relatepod-android Apple: bit.ly/relatepod-iOS