Dans cet épisode nous allons continuer notre série de Podcast spécial Ramadan que j’ai intitulé "Ramadan Transformation".

Exercice à faire :

1. Choisis un objectif que tu veux accomplir aujourd'hui.

2. Planifie ta journée autour de cet objectif.

3. Réfléchis aux distractions potentielles qui pourraient t’éloigner de ton objectif aujourd’hui (réseaux sociaux, fatigue, etc.)

4. À la fin de la journée, prends quelques minutes pour réfléchir à ce que tu as accompli.

5. Note ce qui a bien fonctionné et ce qui pourrait être amélioré.

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