高田くん@offcourseyass を迎えて、近日刊行予定の The Science of Tour de France の監訳書 の中の1章、「暑さに打ち勝て」の中から話をしました。

0:00 イントロ、The Science of Tour de Franceを訳しています 1:32 前回のフォローアップと Twitter #sxsradio への質問について 8:57 本編、世界最高のサイクリストたちのロードバイク・トレーニングの「暑さに打ち勝て」の章を高田君が読んでみて 10:20 日本と海外の暑さは違うのか？ 12:04 西薗が走った今まで一番暑かったレース 14:05 本当は選手は9リットルも水を失うのか 15:56 ボトルに西薗は何を入れていたか 17:45 汗を測る会社　 22:18 暑さに対する順応能力の幅 25:38 トニ・マルティンの暑さ対策伝説 26:58 体力の向上と共に暑さにも強くなることも 29:20 朝起きたらめっちゃ水を飲んだほうがいいのか 31:08 60年台のドーピング(トム・シンプソン)事情とモン・ヴァントゥ 36:42 かき氷は味わってはいけない 39:00 JISSは東京オリンピックに向けて暑さ対策を研究している 40:45 日焼け止め対策 44:10 暑さは脳にブレーキをかける 48:52 ファスナーのないジャージについての見解