#7 - TDAH et alors ? - Catherine Testa

Bienvenue dans ce tout nouvel épisode de MAJ le Podcast, le podcast qui fait évoluer ! Ici, on met à jour nos connaissances, nos regards et parfois nos propres préjugés. MAJ, c’est pour celles et ceux qui ont soif de comprendre, de sortir des cases, d’aller voir au-delà des apparences. Dans un monde qui polarise, qui caricature, nous, on avance à contre-courant, du côté de la nuance, du recul et de la réflexion accessible à tou·tes.

Chaque mois, on s’attaque à un sujet essentiel : santé mentale, féminisme, parentalité, société … avec un format unique en trois temps. On débute toujours par l’épisode expert, pour s’outiller, poser les bases et comprendre les enjeux. Vient ensuite le solo, qui permet de digérer, d’aller plus loin, de partager d’autres ressources et points de vue. Et enfin, l’épisode discussion : une conversation intime, réelle, pour incarner le thème et voir ce qu’il fait dans nos vies.

Aujourd’hui, on ouvre un nouveau thème, un sujet encore trop souvent invisibilisé : le TDAH chez l’adulte. Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité, ce n’est pas seulement une étiquette d’enfant turbulent, et surtout, ce n’est pas un simple effet de mode. C’est un réel trouble du neuro-développement qui touche 2,5 à 5% de la population — un chiffre sans doute très en dessous de la réalité, particulièrement chez les femmes, où il passe souvent sous les radars.

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Catherine Testa, spécialiste du bien-être au travail, fondatrice du site l’Optimisme.com, conférencière, autrice, militante pour la santé mentale, et elle-même concernée par le TDAH. Avec elle, on va creuser, déconstruire les idées reçues, comprendre comment ce diagnostic bouleverse un quotidien, comment il s’exprime différemment selon les parcours et, surtout, pourquoi il est urgent d’en parler pour mieux accompagner, s’adapter et arrêter de culpabiliser.

Ici, pas de jugements, pas d’injonctions. Juste un espace sincère, incarné, où on partage nos expériences, nos galères et nos outils pour, ensemble, devenir plus conscients, plus humaines.

Bonne écoute !

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Remerciements & Crédits :

Coaching : Cédric Rostein @papatriarcat

Montage audio : Alice Krief @lesbellesfrequences

Montage vidéo : James Cao @studiojamescao

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