Hoi Sparkles! Heb jij wel eens moeite om makkelijk in slaap te vallen? Blijft jouw hoofd maar aanstaan en vind je het lastig om je gedachten tot rust te brengen? I know how you feel. Deze meditatietechniek pas ik zelf toe en helpt me zo ontzettend vaak om ontspannen in slaap te vallen.

Ook wanneer je de behoefte hebt aan een rustig hoofd overdag is dit een hele fijne techniek.

Ik zou zeggen, geniet en ontspan. En wellicht, slaap lekker!

Zijn wij al connected op instagram? Voor je dagelijkse portie Sparkle en zelfliefde https://www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle/