Moni meistä kokee huolta ja jopa ahdistusta ympäristön tilasta ja ilmastonmuutoksesta. Se on normaali reaktio sille, mitä ympäristölle on tapahtumassa - ei merkki yksilön sairaudesta tai heikkoudesta.

Ympäristötunteista ja ilmastoahdistuksesta psykologi Nina Lyytisen kanssa keskustelemassa ovat neuropsykologian erikoispsykologi (PsL), kliinisen mielenterveyspsykologian erikoispsykologi (valmistuminen kevät 2022), Psykologiliiton eko- ja ympäristöpsykologian ammatillisen työryhmän jäsen, somen roskajuoksija Kaisu Paulanto sekä psykologi (PsM, FM), Tunne ry:n perustajajäsen ja hallituksen puheenjohtaja, Aalto-yliopiston opintopsykologi Sanni Saarimäki.

Jos ympäristöahdistuksen kanssa jää yksin, eikä löydä kanavaa purkaa ahdistusta, se voi lisätä riskiä mielenterveysongelmiin. Pysähdy omien tunteiden äärelle ja mieti onko sinulla keinoja toimia yksin tai muiden kanssa ympäristön hyväksi.

Jaksossa pohditaan mm. seuraavia kysymyksiä:

- Millaisia tunteita ympäristöön voi liittyä?

- Mitä ympäristö- ja ilmastoahdistuksella tarkoitetaan? 

- Millaisia psykologisia reaktioita ympäristöahdistukseen liittyy ja miten ne ilmenevät?

- Mitä keinoja ympäristöahdistuksen käsittelyyn on?

Jakson linkit:

Sanni Saarimäki Twitterissa: @sannisaarimaki

Tunne ry:n verkkosivut: tunne.org

Tunne ry Twitterissa: @Tunne_ry, Instagramissa: @Tunne_ry, Facebookissa: @Tunne.org ja Linked:inssa: Tunnery

Sannin jaksossa mainitsema Ympäristöahdistuksen mieli -hanke (yhteistyössä Mieli ry, Nyyti ry ja Tunne ry)

Verkkosivut: ymparistoahdistus.fi, Instagram: @ymparistotunteet ja Tunteicast-podcast.

Kaisu Paulanto Twitterissa: @kaisupaulanto ja Instagramissa: @roskajuoksijan_paivakirja

Psykologiliiton Eko- ja ympäristöpsykologian ammatillinen työryhmä

Roskaamisen rangaistavuuden kansalaisaloite

Lisätietoa ympäristöahdistuksesta:

- Pihkala, P. (2018). Johdatus ympäristöahdistukseen. Tieteessä tapahtuu, 36(6). (pdf)

- Rintala. H., Saarimäki, S., Peijari, M., Helenius, L., ja Laisi, J. (2021). Ympä­ris­töah­distus näkyy monissa muodoissa, Potilaan Lääkärilehti 12.10.2021

- Berndtson, T. (2021), Ilmastoahdistuksesta toivoon. Psykologi-lehti 2/2021, 21.8.2021 (verkko)

-----

Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute

Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!

Seuraa Psykopodiaa myös somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa

Instragramissa @Psykopodiaa

Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina

Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi

Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi