Folytatódik „8 perc Bence” podcast sorozatunk, Szabó Gál Bence mesél vitaminról,életmódról, egészségről és mindenről, ami a beszélgetés közben éppen eszébe jut.Ez az adás a D-vitaminról szól, ugyanis – bár a tisztességes D-vitamin szint nem véd megbennünket a covidtól – de mindenképpen megerősíti szervezetünk ellenállását,felgyorsítva problémamentes gyógyulásunkat.A hivatalos magyar ajánlás szerint napi 2000 nemzetközi egység D3 vitamin szedésévelrendben tarthatjuk testünk D-vitamin szintjét. Bence szerint ez a mennyiség még azegészséges szint alsó határához sem hoz minket közel…További kérdések, amelyekre a podcastban választ kapunk:Hány nemzetközi egység D-vitamin szedésével lehetünk biztosak abban, hogy elérjük azegészségügyi határértéket?Mennyi D-vitamin szedhetünk össze napozással?És mennyi marad meg az összeszedett D-vitamin szintből?Mennyi D-vitamin szedhető büntetlenül?Táplálkozással mennyi D-vitamint viszünk a szervezetünkbe?