Аудіолекція навчає дієвих технік самодопомоги для стабілізації свого емоційного стану в стресових ситуаціях, а також при тривозі та паніці.  Методами допомоги в стресових ситуаціях, поділилася, Мар'яна Франко - психологиня, психотерапевтка, керівниця психологічної студії Сенс.  

– Вправи, що допомагають боротися з тривожними, стресовими станами.

Підписуйтеся на офіційний канал психологічної студії “Сенс”: https://www.youtube.com/c/CenterSens/