「お腹すいた」の感覚は人によって全く違います。

それを理解した上で、自分にとっての心地よさが行き過ぎないようにしていく、、

お便りをご紹介しながら食欲の傾向についてお話ししました。

✉️あーこさん、お便りありがとうございました♪

関連エピソード#826 初心に戻ってご飯と味噌汁

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この番組はアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログです。

アーユルヴェーダを暮らしに取り入れることで感じる心地よさをお伝えできたら嬉しいです。