高木さん、hako(@yoko_hako)さんとフォームローラーを使った筋膜リリースについての論文 Bradbury-Squires, David J., et al. "Roller-massager application to the quadriceps and knee-joint range of motion and neuromuscular efficiency during a lunge." Journal of athletic training 50.2 (2015): 133-140. を読んで感想を語り合いました。

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Show Notes

• 論文本体へのリンク
• yoko_hako 前回出演回 ep 77. Train Your Gut & Cheers with the Most Commonly Used Recreational Drug (yoko_hako & mkossy)
• リンデン先生の本、快感回路　なぜ気持ちいいのか　なぜやめられないのか (河出文庫)、４０人の神経科学者に脳のいちばん面白いところを聞いてみた、脳はいいかげんにできている: その場しのぎの進化が生んだ人間らしさ (河出文庫) 、触れることの科学　なぜ感じるのか　どう感じるのか (河出文庫) 
• Range of Motion (ROM, 可動域)の計測方法
• H-reflex (wikipedia)

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Special Thanks to 小泉享亮 様 Atsushi Yamamoto 様 Common Sense様 Jun Nak様