في كل مرة تشعرين ان طاقتك مشتتة وتركيزك ضعيف بس ماتعرفين السبب ؟ او ان طاقتك تستنزف بس ماتعرفين مصادر هذا الاستنزاف . ف هذه الحلقة شاركتكم مصادر يجب ان نكون حذرين منها خلال يومنا وكيف طاقتنا تتأثر بذبذباتنا  ماهي تقنيات العلاج بحقل الفكرة<a href="https://youtu.be/bO0rf-q3Zi8?si=rynspnUtm0VS_Ono">https://youtu.be/bO0rf-q3Zi8?si=rynspnUtm0VS_Ono</a> تمرين تنفس الترقوة<a href="https://youtu.be/jQHyQE8ZoB0?si=EgF6V7dxOUCiD9DZ">https://youtu.be/jQHyQE8ZoB0?si=EgF6V7dxOUCiD9DZ</a> للاستشارات الشخصية <a href="https://samahacademy.com/services-draft/">https://samahacademy.com/services-draft/</a>

في كل مرة تشعرين ان طاقتك مشتتة وتركيزك ضعيف بس ماتعرفين السبب ؟ او ان طاقتك تستنزف بس ماتعرفين مصادر هذا الاستنزاف . ف هذه الحلقة شاركتكم مصادر يجب ان نكون حذرين منها خلال يومنا وكيف طاقتنا تتأثر بذبذباتنا ماهي تقنيات العلاج بحقل الفكرة https://youtu.be/bO0rf-q3Zi8?si=rynspnUtm0VS_Ono تمرين تنفس الترقوة https://youtu.be/jQHyQE8ZoB0?si=EgF6V7dxOUCiD9DZ للاستشارات الشخصية https://samahacademy.com/services-draft/

في كل مرة تشعرين ان طاقتك مشتتة وتركيزك ضعيف بس ماتعرفين السبب ؟ او ان طاقتك تستنزف بس ماتعرفين مصادر هذا الاستنزاف . ف هذه الحلقة شاركتكم مصادر يجب ان نكون حذرين منها خلال يومنا وكيف طاقتنا تتأثر بذبذباتنا&nbsp;&nbsp;ماهي تقنيات العلاج بحقل الفكرة<a href="https://youtu.be/bO0rf-q3Zi8?si=rynspnUtm0VS_Ono" rel="noopener noreferrer">https://youtu.be/bO0rf-q3Zi8?si=rynspnUtm0VS_Ono</a>&nbsp;تمرين تنفس الترقوة<a href="https://youtu.be/jQHyQE8ZoB0?si=EgF6V7dxOUCiD9DZ" rel="noopener noreferrer">https://youtu.be/jQHyQE8ZoB0?si=EgF6V7dxOUCiD9DZ</a>&nbsp;للاستشارات الشخصية&nbsp;<a href="https://samahacademy.com/services-draft/" rel="noopener noreferrer">https://samahacademy.com/services-draft/</a>&nbsp;&nbsp;

#87 التشتّت ليس عشوائيًا… طاقتك تخبرك بكل شيء

نفس هو بودكاست يشجعك ان تنظر لما بداخلك من مشاعر وتتعلم كيف تتعامل معها بطريقة مختلفة . في كل حلقة سوف نأخذ نفس عميق ونسلط الضوء على مشاعرنا المزعجة ونناقش الحلول التي بداخلنا . تقدمه المدربة سماح العثمان . مدربة في السلام الداخلي و أول مدربة سعودية لتقنيات العلاج بمجال الفكرة. سماح هي مؤسس ( أكاديمية سماح) التي تقدم من خلالها دورات و ورش عمل للتطوير الذاتي وتشافي المشاعر. بدأت رحلتها في التدريب في عام ٢٠١٧ في أمريكا و ساعدت أكثر من ٢٠٠٠ متدرب للتخلص من المشاعر السلبية مثل القلق، الخوف ، مشاكل الثقة بالنفس وغيرها من المشاعر السلبية. للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام واليوتيوب @samaahalothman

Health & Fitness

نفس هو بودكاست يشجعك ان تنظر لما بداخلك من مشاعر وتتعلم كيف تتعامل معها بطريقة مختلفة . في كل حلقة سوف نأخذ نفس عميق ونسلط الضوء على مشاعرنا المزعجة ونناقش الحلول التي بداخلنا . تقدمه المدربة سماح العثمان . مدربة في السلام الداخلي و أول مدربة سعودية لتقنيات العلاج بمجال الفكرة. سماح هي مؤسس ( أكاديمية سماح) التي تقدم من خلالها دورات و ورش عمل للتطوير الذاتي وتشافي المشاعر. بدأت رحلتها في التدريب في عام ٢٠١٧ في أمريكا و ساعدت أكثر من ٢٠٠٠ متدرب للتخلص من المشاعر السلبية مثل القلق، الخوف ، مشاكل الثقة بالنفس وغيرها من المشاعر السلبية. للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام واليوتيوب @samaahalothman

Share #87 التشتّت ليس عشوائيًا… طاقتك تخبرك بكل شيء

Sign up to save your podcasts

#87 التشتّت ليس عشوائيًا… طاقتك تخبرك بكل شيء

#87 التشتّت ليس عشوائيًا… طاقتك تخبرك بكل شيء

More shows like Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان

بودكاست أبجورة

بودكاست البحث عن معنى

مُسودّة

سحاب

أزرق

هدوء

لحظة مع ميس

تَنفَّسْ من ضميرك تحيا

بودكاست صحب

بودكاست طمئن

بودكاست رذاذ

بكل ثقة

في الحياة مُتسع

𝒦𝒽𝒶𝓁𝑒𝒹 𝓉𝒶𝓁𝓀𝓈

الروحانيات مع منيره