'Hienke, hoe doe jij dat eigenlijk, dat mediteren? Waar ben je begonnen? En hoe houd je het vol? Volg je een geleide meditatie of doe je het zelf?' Allemaal vragen die ik best veel krijg, en beantwoord in deze aflevering! Wil jij leren mediteren, maar vind je het lastig omdat je niet zo goed weet hoe en wat, of dat het überhaupt wel iets voor je is? Of denk je het niet vol te kunnen houden? Beluister dan deze episode en ontdek hoe jij dit eigen kan maken.

Voor meer sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram! www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle