8. etape af Sidemakker!

*Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag*

Der er tre uger til det største marathon-løb i Danmark - nemlig Copenhagen Marathon. Og vi har lavet to afsnit, som du kan lytte til som forberedelse til den store dag.

Vi har derfor inviteret løbeekspert David Møller. Han hjælper med at guide dig igennem træningen i de sidste uger op til løbet og håndtere den svære nedtrapning, ligesom vi også snakker om den optimale pace-strategi til løbet. Hvordan finder du ud af hvilken tid, der er realistisk at løbe efter, hvis det er første gang du skal løbe marathon og hvordan griber du løbet af, hvis du skyder efter et ambitiøst mål!

Derudover fortæller David selvfølgelig også en masse gode anekdoter og hvis du gerne vil høre, hvordan en flok kenyanske løbere fik smadret maven af stærk mad i Indien inden et marathon, skal du lytte med - og det skal du da også alligevel!

Du kan også finde os på 10er.dk, hvor du kan tilmelde dig med et valgfrit beløb. Vi samler alle, der bidrager til podcasten i en lukket Facebook-gruppe, hvor vi løbende trækker lod om fede præmier. Vi trækker bl.a. lod om tre gavekort til Doxa d. 8. maj Så gå ind på https://sidemakker.10er.app og tilmeld dig og vær med i konkurrencen!

Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/

Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker