在她的21天鏡子練習這本書的第十二天的練習。

之所以會想要錄製這個練習並分享，是因為在最近看到了社會上有許多動盪不安、令人會有恐懼的事。

當我們許多人看見一些不公不義或者有些危險令人恐懼的事情時，有些人在網路上感受到這樣的恐懼情緒後，就會順勢地分享一些新聞或發表一些憤慨的貼文。

看見這樣的現象，我發現，當我們接收到令我們恐懼的訊息時，

如果沒有“有意識”地處理內在的感受，就憑藉著一股習性反應和衝動行動的話，很有可能會將不正確的訊息，不全面的資訊，以及恐懼的能量也一起擴散出去了。

因此，我期望這個處理恐懼的冥想引導練習，能夠幫助在網路上的人，在感受到恐懼不安時，先聽聽看這個冥想，先深呼吸一下，先跳脫出戰或逃的恐懼習性反應。

帶著“覺知”，有意識地處理吸收到的任何資訊以及接收到的情緒、能量。

然後再帶著豐盛的能量採取行動。

我相信，這個小小的冥想引導練習和“有意識”吸收資訊與傳播資訊的舉動，將會讓這個社會變得更好！

不漏收更多成長內容、Podcast、直播請點下方訂閱我們的fb通知：

https://lihi1.com/9Li82

═ ೋღ♥ღೋ ═

❤【更多星洆的內在鍛鍊線上課&活動】

King老師的希塔療癒分享會活動日期與詳情：

https://lihi1.com/LDaPu

如何3步驟解開你的財富制約，財富擴張的內在鍛鍊課：

https://lihi1.com/bWapn

如何解除3個毀滅你愛情關係的內在殺手！愛情關係的內在鍛鍊課：

https://lihi1.com/xYBJK

❤【內在鍛練課程】

更多讓心寧平靜、喜悅的方法， 強化內在力量，加速顯化夢想…

歡迎加入「心靈圓夢魔法團2.0」 用循序漸進有效的方法帶您鍛練內在心性， 提升實現夢想的技能

https://lihi1.com/O3sIO

❤【訂閱其它頻道】

Youtube：https://lihi1.com/2tEQq

FB粉絲團：https://lihi1.com/0LRij

Telegram：https://lihi1.com/6nBh0

--

Hosting provided by SoundOn