Tu peux directement me texter tes commentaires!

Naturothérapeute spécialiste en alimentation consciente, Marie-Hélène Rajotte a redéfini sa relation avec la nourriture après avoir éliminé 85 livres grâce à une révision complète de son alimentation et de son état d'esprit.

Marie-Hélène nous confie comment cet événement inattendu l'a poussée à développer une boîte à outils pour les femmes à la recherche d'une approche consciente et durable de la perte de poids, prouvant que ce parcours n'est pas un interminable combat.

Pour rejoindre Marie-Hélène, c'est par ici:

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YouTube: https://youtube.com/@marielastratege?si=7dD5qqrbJlpQBBn4

Citations percutantes de l’épisode:
"Ce n’est pas ce que tu perds, c’est ce que tu relâches pour ne plus jamais le reprendre."
"Prépare et répare : une stratégie simple pour savourer sans culpabilité."
"Changer ce qu’il y a dans ton assiette commence par ce qu’il y a entre tes deux oreilles."
"Si tu te prives, comptes et mesures, tu ne fais pas la bonne chose."
"La clé, c’est l’accompagnement et la compréhension. Le reste suivra."


3 bonnes raisons d’écouter cet épisode

• Découvrez pourquoi vos croyances et non vos aliments sont souvent l'obstacle majeur à votre perte de poids.
• Apprenez comment inclure pain, vin et desserts dans une alimentation équilibrée sans culpabilité.
• Inspirez-vous des témoignages d'autres femmes transformées par l'accompagnement et la bienveillance.

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Karine Champagne est l'animatrice du podcast Impacter le monde
Sa zone de génie: Mettre en lumière le message des entrepreneur.e.s
Elle donne aussi des formations en habileté de communication, storytelling et en questions.
Karine est aussi l'auteure du best seller La poussière peut attendre vendu à 10 000 exemplaires.

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