Sosiale medier flommer over av folk som sier at vi bør kjøpe proteinpulver, kreatin og en lang rekke tilskudd. Men er det sant? Dagens gjest heter Christian Johnston og er best kjent som NutriTac i sosiale medier, hvor han debunker myter og forteller folk om hva forskningen faktisk sier. I denne episoden svarer han på spørsmål mange lurer på: Er det nødvendig å bruke proteinpulver? Bør alle kvinner ta kreatin? Hva skjer med kroppen om jeg ikke drikker nok vann? Kan jeg spise Ninja Creami-is hver dag? 

Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: [email protected]

Det er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!

Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med [email protected]

Kvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.