A Cada Instante - Coaching & Mindfulness

Te deseo que esta Navidad llene de alegría y de amor tu hogar y tu corazón y que tu vida sea abundante de risas. ¡Feliz Navidad!

🎙️Audio: Tu Autoimagen - 5 Pasos Para Trabajar En Ella

https://www.ivoox.com/tu-autoimagen-5-pasos-para-trabajar-en-audios-mp3_rf_62687653_1.html

🎙️INTELIGENCIA EMOCIONAL - 7 Hábitos Para Aumentarla

https://www.ivoox.com/inteligencia-emocional-7-habitos-para-aumentarla-audios-mp3_rf_62084745_1.html

👉 Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima":

https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima

👉 AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness

https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness

✅ Instagram: @a_cada_instante

✅YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3CUHaodO2-xU0OnXVAD1dw/videos

“La personas suele decir que la motivación no dura. Bueno, tampoco ducharse dura, por eso lo recomendamos a diario ".

Zig Ziglar

Paso 1: 01:47

Paso 2: 04:21

Paso 3: 05:21

Paso 4: 06:15

Paso 5: 08:16

Paso 6: 08:55

Audio "¿Sientes Que No Te Respetan? - 9 CLAVES Para Generar Respeto"

https://www.ivoox.com/sientes-que-no-te-respetan-9-claves-audios-mp3_rf_57235768_1.html

Audio "Cómo Perdonar Y Olvidar El Pasado Finalmente - 5 PASOS - FUNCIONA" https://www.ivoox.com/como-perdonar-y-olvidar-el-pasado-finalmente-audios-mp3_rf_60564893_1.html

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“La personas suele decir que la motivación no dura. Bueno, tampoco ducharse dura, por eso lo recomendamos a diario ".

Zig Ziglar

Paso 1: 01:47

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Paso 5: 08:16

Paso 6: 08:55

Tu Autoimagen - 5 Pasos Para Trabajar En Ella

En el episodio de hoy veremos:

- Qué es la autoimagen

- La importancia de trabajar en ella

- Cómo es una persona con una sana autoimagen

- 5 Pasos para trabajar en tu autoimagen

Min 00:44 - Qué es la autoimagen

Min 02:15 - La importancia de trabajar en ella

Min: 05:26 - Cómo es una persona con una sana autoimagen

- 5 Pasos para trabajar en tu autoimagen:

Paso 1: 07:07

Paso 2: 09:41

Paso 3: 11:03

Paso 4: 12:00

Paso 5: 14:41

" No es lo que dices con tu boca lo que determina tu vida, es lo que te susurras a ti mismo lo que tiene más poder" - (Robert Kiyosaki)

Audio "¿Sientes Que No Te Respetan? - 9 CLAVES Para Generar Respeto"

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Tu Autoimagen - 5 Pasos Para Trabajar En Ella

En el episodio de hoy veremos:

- Qué es la autoimagen

- La importancia de trabajar en ella

- Cómo es una persona con una sana autoimagen

- 5 Pasos para trabajar en tu autoimagen

Min 00:44 - Qué es la autoimagen

Min 02:15 - La importancia de trabajar en ella

Min: 05:26 - Cómo es una persona con una sana autoimagen

- 5 Pasos para trabajar en tu autoimagen:

Paso 1: 07:07

Paso 2: 09:41

Paso 3: 11:03

Paso 4: 12:00

Paso 5: 14:41

" No es lo que dices con tu boca lo que determina tu vida, es lo que te susurras a ti mismo lo que tiene más poder" - (Robert Kiyosaki)

Todos los episodios de la semana - Del 14 al 17 de Diciembre

✔️Minuto 00.00: Meditación Guiada Mindfulness Para Principiantes - Sensaciones

✔️Minuto 11:37: Cómo Quitarse Una Preocupación De La Cabeza

✔️Minuto: 27:28: ¿Cómo dejar de autosabotearte? 7 PASOS

Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima":

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✔️Minuto 00.00: Meditación Guiada Mindfulness Para Principiantes - Sensaciones

✔️Minuto 11:37: Cómo Quitarse Una Preocupación De La Cabeza

✔️Minuto: 27:28: ¿Cómo dejar de autosabotearte? 7 PASOS

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¿Te ha pasado desear algo con todas tus fuerzas, trabajar mucho en ello para conseguirlo, pero aun así, no has obtenido aquello que querías porque sin darte cuenta has estado repitiendo una y otra vez ciertos patrones de comportamiento limitantes?

Es altamente probable que tu respuesta sea "si", porque es algo que se da en la vida de la mayoría de las personas.

Son pocas las personas que han sabido llevar su mejor versión a todas las áreas de sus vidas.

Los comportamientos de auto-sabotaje pueden estar presentes sin que te des cuenta.

Pero no te preocupes, porque hoy te daré herramientas para que puedas identificar si te estás saboteando y de ser así, tendrás 7 pasos para liberarte del auto-sabotaje.

¿Me acompañas?

Paso 1: 10:48

Paso 2: 11:57

Paso 3: 13:16

Paso 4: 15:02

Paso 5: 16:52

Paso 6: 18:22

Paso 7: 19:52

Audio "Cómo Dejar De Sentir Culpa en 10 PASOS"

https://www.ivoox.com/como-dejar-de-sentir-culpa-10-pasos-audios-mp3_rf_60888835_1.html

Audio "Cómo Perdonar Y Olvidar El Pasado Finalmente - 5 PASOS - FUNCIONA" https://www.ivoox.com/como-perdonar-y-olvidar-el-pasado-finalmente-audios-mp3_rf_60564893_1.html

Audio "¿Cómo lidiar con las personas negativas?" https://www.ivoox.com/como-lidiar-personas-negativas-audios-mp3_rf_60434595_1.html

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¿Te ha pasado desear algo con todas tus fuerzas, trabajar mucho en ello para conseguirlo, pero aun así, no has obtenido aquello que querías porque sin darte cuenta has estado repitiendo una y otra vez ciertos patrones de comportamiento limitantes?

Es altamente probable que tu respuesta sea "si", porque es algo que se da en la vida de la mayoría de las personas.

Son pocas las personas que han sabido llevar su mejor versión a todas las áreas de sus vidas.

Los comportamientos de auto-sabotaje pueden estar presentes sin que te des cuenta.

Pero no te preocupes, porque hoy te daré herramientas para que puedas identificar si te estás saboteando y de ser así, tendrás 7 pasos para liberarte del auto-sabotaje.

¿Me acompañas?

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Paso 5: 16:52

Paso 6: 18:22

Paso 7: 19:52

¿Eres una persona que se preocupa de manera excesiva? 

¿Quieres saber cómo lidiar con la preocupación?

¿Sabías que cuando la preocupación se vuelve excesiva, puede provocar ansiedad, pánico e incluso causar enfermedades?.

Si así, es, por eso hoy quería compartir contigo una técnica que es muy simple, efectiva y que además la puedes aplicar hoy mismo después de escuchar este episodio.

En este episodio, vamos a ver cómo funciona tu mente y una técnica muy efectiva que te ayudará a lidiar con la preocupación. ¿Me acompañas?

✅ Lista de reproducción de Mindfulness: https://www.ivoox.com/una-vida-mindfulness_bk_list_4717344_1.html

Audio "Cómo Crear Un Nuevo Hábito Desde Cero"

https://www.ivoox.com/como-crear-un-nuevo-habito-desde-cero-audios-mp3_rf_61852188_1.html

Audio "Cómo Dejar De Sentir Culpa en 10 PASOS" https://www.ivoox.com/como-dejar-de-sentir-culpa-10-pasos-audios-mp3_rf_60888835_1.html

Audio "Cómo Perdonar Y Olvidar El Pasado Finalmente - 5 PASOS - FUNCIONA" https://www.ivoox.com/como-perdonar-y-olvidar-el-pasado-finalmente-audios-mp3_rf_60564893_1.html

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