A Cada Instante - Coaching & Mindfulness

Te doy la bienvenida a esta meditación guiada Mindfulness, para sentirnos personas fuertes y poderosas, Cada ser humana es fuerte y poderoso, pero no cada persona sabe cómo conectar con esa fuerza, sabiduría, fortaleza y calma interior que cada uno de nosotros/as llevamos dentro. Esta meditación te ayudara a conectar con todas aquellas partes tan valiosas que llevas dentro.

Puedes hacer esta meditación todas las veces que necesites, siempre con una postura comoda ya sea sentado/a o tumbado/a.

Todos los episodios de la semana - Del 30 de Noviembre al 03 de Diciembre

✔️Minuto 00.00: Meditación Guiada Mindfulness Para Perdonar Y Perdonarse

✔️Minuto 12:40: 10 PASOS - Para Vivir Un Año Gradioso

✔️Minuto: 41:40: Una Reflexión Acerca De La Comprensión

Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima":

https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima

AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness

https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness

✅YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3CUHaodO2-xU0OnXVAD1dw/videos

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✔️Minuto 00.00: Meditación Guiada Mindfulness Para Perdonar Y Perdonarse

✔️Minuto 12:40: 10 PASOS - Para Vivir Un Año Gradioso

✔️Minuto: 41:40: Una Reflexión Acerca De La Comprensión

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Hoy quería compartir contigo una reflexión acerca de la comprensión y una invitación a integrar en nuestro día a día el siguiente concepto: "Cada persona hace lo mejor que puede con los recursos e información que tiene a disposición".

Te invito a procurar ver la vida, las personas y las situaciones bajo este concepto.  Al hacerlo, al ir incorporando esta idea, irás viendo como irán mejorando tus relaciones, incluso la relación que tienes contigo.

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Hoy quería compartir contigo una reflexión acerca de la comprensión y una invitación a integrar en nuestro día a día el siguiente concepto: "Cada persona hace lo mejor que puede con los recursos e información que tiene a disposición".

Te invito a procurar ver la vida, las personas y las situaciones bajo este concepto.  Al hacerlo, al ir incorporando esta idea, irás viendo como irán mejorando tus relaciones, incluso la relación que tienes contigo.

Un pequeño paso por pequeño que sea puede llevarte más allá de lo que podría haber soñado.

Y la pregunta es: ¿Cómo puedes comenzar con buen pie el nuevo año y establecer un camino excelente?

La respuesta a esto es muy simple, siguiendo los pasos que te daré ahora mismo para que puedas enfocarte en lo que realmente deseas y que este nuevo año sea un año grandioso! ¿Empezamos?

Paso 1 - 02:09

Paso 2 - 03:28

Paso 3 - 07:03

Paso 4 - 08:08

Paso 5 - 13:42

Paso 6 - 15:18

Paso 7 - 18:32

Paso 8 - 21:02

Paso 9 - 24:00

Paso 10 - 25:07

Audio "Meditación Guiada Mindfulness Para Perdonar Y Perdonarse" https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-mindfulness-para-perdonar-y-perdonarse-128591-audios-mp3_rf_61066634_1.html

Audio "¿Cómo lidiar con las personas negativas? " https://www.ivoox.com/como-lidiar-personas-negativas-audios-mp3_rf_60434595_1.html

Audio "Cómo limpiar tu mente de los pensamientos negativos: 7 Maneras para conseguirlo

? " https://www.ivoox.com/como-limpiar-tu-mente-pensamientos-negativos-audios-mp3_rf_41447853_1.html

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✅YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3CUHaodO2-xU0OnXVAD1dw/videos

Un pequeño paso por pequeño que sea puede llevarte más allá de lo que podría haber soñado.

Y la pregunta es: ¿Cómo puedes comenzar con buen pie el nuevo año y establecer un camino excelente?

La respuesta a esto es muy simple, siguiendo los pasos que te daré ahora mismo para que puedas enfocarte en lo que realmente deseas y que este nuevo año sea un año grandioso! ¿Empezamos?

Paso 1 - 02:09

Paso 2 - 03:28

Paso 3 - 07:03

Paso 4 - 08:08

Paso 5 - 13:42

Paso 6 - 15:18

Paso 7 - 18:32

Paso 8 - 21:02

Paso 9 - 24:00

Paso 10 - 25:07

En esta meditación guiada, primero pediremos perdón a quien hemos dañado, luego a la persona que nos ha hecho algún daño y finalmente nos perdonaremos a nosotros mismos por todas aquellas veces que nos hemos dañado. Nos perdonaremos, por criticarnos, juzgarnos, por nuestros malos hábitos y por todo aquello que sintamos que nos tenemos que perdonar. Aunque esta meditación sea para perdonar a otra persona, de todos modos pediremos perdón, por las veces en las que también nosotros le hemos fallado a esa persona a sabiendas o sin saberlo. Si no hemos hecho nada, aun así, antes de perdonar también pediremos perdón, por no haber perdonado antes, por guardar rencor, por tener malos sentimientos hacia esa persona o por aquello que sientas o llegue a tu mente en ese momento.  

Para poder trabajar mejor en el perdón, te sugiero que escuches este audio: "Cómo Perdonar Y Olvidar El Pasado Finalmente - 5 PASOS - FUNCIONA" https://www.ivoox.com/como-perdonar-y-olvidar-el-pasado-finalmente-audios-mp3_rf_60564893_1.html

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AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness

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✅YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3CUHaodO2-xU0OnXVAD1dw/videos

En esta meditación guiada, primero pediremos perdón a quien hemos dañado, luego a la persona que nos ha hecho algún daño y finalmente nos perdonaremos a nosotros mismos por todas aquellas veces que nos hemos dañado. Nos perdonaremos, por criticarnos, juzgarnos, por nuestros malos hábitos y por todo aquello que sintamos que nos tenemos que perdonar. Aunque esta meditación sea para perdonar a otra persona, de todos modos pediremos perdón, por las veces en las que también nosotros le hemos fallado a esa persona a sabiendas o sin saberlo. Si no hemos hecho nada, aun así, antes de perdonar también pediremos perdón, por no haber perdonado antes, por guardar rencor, por tener malos sentimientos hacia esa persona o por aquello que sientas o llegue a tu mente en ese momento.  

Para poder trabajar mejor en el perdón, te sugiero que escuches este audio: "Cómo Perdonar Y Olvidar El Pasado Finalmente - 5 PASOS - FUNCIONA" https://www.ivoox.com/como-perdonar-y-olvidar-el-pasado-finalmente-audios-mp3_rf_60564893_1.html

En esta meditación guiada, primero pediremos perdón a quien hemos dañado, luego a la persona que nos ha hecho algún daño y finalmente nos perdonaremos a nosotros mismos por todas aquellas veces que nos hemos dañado. Nos perdonaremos, por criticarnos, juzgarnos, por nuestros malos hábitos y por todo aquello que sintamos que nos tenemos que perdonar. Aunque esta meditación sea para perdonar a otra persona, de todos modos pediremos perdón, por las veces en las que también nosotros le hemos fallado a esa persona a sabiendas o sin saberlo. Si no hemos hecho nada, aun así, antes de perdonar también pediremos perdón, por no haber perdonado antes, por guardar rencor, por tener malos sentimientos hacia esa persona o por aquello que sientas o llegue a tu mente en ese momento.  

Para poder trabajar mejor en el perdón, te sugiero que escuches este audio: "Cómo Perdonar Y Olvidar El Pasado Finalmente - 5 PASOS - FUNCIONA" https://www.ivoox.com/como-perdonar-y-olvidar-el-pasado-finalmente-audios-mp3_rf_60564893_1.html

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