A Cada Instante - Coaching & Mindfulness

A Cada Instante - Coaching & Mindfulness

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A Cada Instante - Coaching & Mindfulness episodes

  • Cómo Practicar Mindfulness
    Si te has preguntado qué es exactamente el Mindfulness y cómo se practica, si es así, enhorabuena! Estás en el episodio correcto. Hoy veremos:
    - Qué es el Mindfulness
    - Cómo nos ayuda el Mindfulness
    - Qué función cumplen las emociones
    - El Mindfulness en su práctica formal e informal
    - Cómo practicar el Mindfulness de manera Formal
    - Cómo practicar el Mindfulness de manera Informal
    Imperdible!
    Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima":
    https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima
    AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness
    https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness
    ✅YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3CUHaodO2-xU0OnXVAD1dw/videos
    18 min
  • Cómo Practicar Mindfulness
    Si te has preguntado qué es exactamente el Mindfulness y cómo se practica, si es así, enhorabuena! Estás en el episodio correcto. Hoy veremos:
    - Qué es el Mindfulness
    - Cómo nos ayuda el Mindfulness
    - Qué función cumplen las emociones
    - El Mindfulness en su práctica formal e informal
    - Cómo practicar el Mindfulness de manera Formal
    - Cómo practicar el Mindfulness de manera Informal
    Imperdible!
    👉 Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima":
    https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima
    👉 AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness
    https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness
    ✅YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3CUHaodO2-xU0OnXVAD1dw/videos
    18 min
  • Cómo Perdonar Y Olvidar El Pasado Finalmente - 5 PASOS - FUNCIONA
    Hola! Espero que estés muy bien! Hoy a pedido de un oyente del podcast veremos 5 pasos fáciles de aplicar y efectivos para finalmente poder perdonar tu pasado, una persona, una situación o a ti mismo/a. ¡No te lo pierdas, si lo pones en práctica funcionará!
    - Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima
    - AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness
    https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness
    ¿Qué incluye el curso?
    – 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)
    – 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen
    – 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de vergüenza
    – 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu
    oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.
    Precio: 15 Euros
    ¿Qué aprenderás?
    – Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.
    – Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.
    – Cómo calmar tu mente.
    – Cómo lidiar con tu crítico interior
    – Cómo salir del mal humor
    – Cómo lidiar con el estrés
    – Cómo lidiar con los pensamientos negativos
    – Cómo mejorar tu concentración
    – Cómo meditar con o sin el uso de los audios.
    – Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar
    – Cómo practicar la respiración intencional
    – Cómo lidiar con los sentimientos negativos
    – Cómo lidiar con los sentimientos de vergüenza
    – Cómo practicar la bondad amorosa
    – Cómo relajarse aún en momentos de cambios
    – Cómo practicar la respiración suave en el abdomen
    Visita la Web para más detalles
    Web: www.acadainstante.com
    YouTube: https://www.youtube. com / channel / UC3CUHaodO2- xU0OnX VAD1dw
    Twitter: https://twitter.com/ A _Cada_Instante
    Instagram: https: // www. instagr am.com/a_cada_instante/
    Facebook: https: // www. Facebook.com/acadainstanteweb
    23 min
  • Cómo Perdonar Y Olvidar El Pasado Finalmente - 5 PASOS - FUNCIONA
    Hola! Espero que estés muy bien! Hoy a pedido de un oyente del podcast veremos 5 pasos fáciles de aplicar y efectivos para finalmente poder perdonar tu pasado, una persona, una situación o a ti mismo/a. ¡No te lo pierdas, si lo pones en práctica funcionará!
    - Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima
    - AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness
    https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness
    ¿Qué incluye el curso?
    – 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)
    – 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen
    – 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de vergüenza
    – 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu
    oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.
    Precio: 15 Euros
    ¿Qué aprenderás?
    – Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.
    – Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.
    – Cómo calmar tu mente.
    – Cómo lidiar con tu crítico interior
    – Cómo salir del mal humor
    – Cómo lidiar con el estrés
    – Cómo lidiar con los pensamientos negativos
    – Cómo mejorar tu concentración
    – Cómo meditar con o sin el uso de los audios.
    – Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar
    – Cómo practicar la respiración intencional
    – Cómo lidiar con los sentimientos negativos
    – Cómo lidiar con los sentimientos de vergüenza
    – Cómo practicar la bondad amorosa
    – Cómo relajarse aún en momentos de cambios
    – Cómo practicar la respiración suave en el abdomen
    Visita la Web para más detalles
    Web: www.acadainstante.com
    YouTube: https://www.youtube. com / channel / UC3CUHaodO2- xU0OnX VAD1dw
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    23 min
  • ¿Cómo lidiar con las personas negativas?
    ¿A quién no le gusta rodearse de personas? Las personas son maravillosas.
    Pero a veces entre ellas encontramos algunas que no saben muy bien cómo lidiar con sus propios pensamientos y emociones convirtiéndose así en personas negativas.
    Y la pregunta que surge espontánea es: ¿cómo comportarnos delante de personas negativas?
    En este episodio veremos 5 consejos que te ayudarán. ¿Me acompañas?
    - Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima":
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    ¿Qué incluye el curso?
    – 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)
    – 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen
    – 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de verguenza
    – 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu
    oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.
    Precio: 15 Euros
    ¿Qué aprenderás?
    – Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.
    – Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.
    – Cómo calmar tu mente.
    – Cómo lidiar con tu crítico interior
    – Cómo salir del mal humor
    – Cómo lidiar con el estrés
    – Cómo lidiar con los pensamientos negativos
    – Cómo mejorar tu concentración
    – Cómo meditar con o sin el uso de los audios.
    – Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar
    – Cómo practicar la respiración intencional
    – Cómo lidiar con los sentimientos negativos
    – Cómo lidiar con los sentimientos de vergüenza
    – Cómo practicar la bondad amorosa
    – Cómo relajarse aún en momentos de cambios
    – Cómo practicar la respiración suave en el abdomen
    Visita la Web para más detalles
    Web: www.acadainstante.com
    Twitter: @A_Cada_Instante
    Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/
    Facebook: https://www.facebook.com/acadainstanteweb
    Te mando una abrazo muy, muy grande!
    11 min
  • ¿Cómo lidiar con las personas negativas?
    ¿A quién no le gusta rodearse de personas? Las personas son maravillosas.
    Pero a veces entre ellas encontramos algunas que no saben muy bien cómo lidiar con sus propios pensamientos y emociones convirtiéndose así en personas negativas.
    Y la pregunta que surge espontánea es: ¿cómo comportarnos delante de personas negativas?
    En este episodio veremos 5 consejos que te ayudarán. ¿Me acompañas?
    - Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima":
    https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima
    - AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness
    https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness
    ¿Qué incluye el curso?
    – 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)
    – 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen
    – 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de verguenza
    – 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu
    oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.
    Precio: 15 Euros
    ¿Qué aprenderás?
    – Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.
    – Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.
    – Cómo calmar tu mente.
    – Cómo lidiar con tu crítico interior
    – Cómo salir del mal humor
    – Cómo lidiar con el estrés
    – Cómo lidiar con los pensamientos negativos
    – Cómo mejorar tu concentración
    – Cómo meditar con o sin el uso de los audios.
    – Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar
    – Cómo practicar la respiración intencional
    – Cómo lidiar con los sentimientos negativos
    – Cómo lidiar con los sentimientos de vergüenza
    – Cómo practicar la bondad amorosa
    – Cómo relajarse aún en momentos de cambios
    – Cómo practicar la respiración suave en el abdomen
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    Te mando una abrazo muy, muy grande!
    11 min
  • Todos los episodios de la semana - Del 09 al 12 de Noviembre
    Todos los episodios de la semana - Del 09 al 12 de Noviembre
    ✔️Minuto 00.00: Cómo soltar el pasado ( 4 PASOS ) Para Conseguirlo
    ✔️Minuto 10:44: 7 Ideas - Para Potenciar Tu CREATIVIDAD
    ✔️Minuto: 21:33: Cómo creer en ti - 5 Claves que te ayudarán
    Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima":
    https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima
    AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness
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    38 min
  • Cómo Creer En Ti - 5 Claves Que Te Ayudarán
    Creer en ti es de vital importancia para tu salud, bienestar y
    éxito tanto a nivel personal como profesional. Esto y mucho
    más, es algo que te mereces y que yo te deseo de todo corazón, por eso hoy te traigo 5 claves para que lo consigas.
    - Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima
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    – 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu
    oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.
    Precio: 15 Euros
    ¿Qué aprenderás?
    – Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.
    – Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.
    – Cómo calmar tu mente.
    – Cómo lidiar con tu crítico interior
    – Cómo salir del mal humor
    – Cómo lidiar con el estrés
    – Cómo lidiar con los pensamientos negativos
    – Cómo mejorar tu concentración
    – Cómo meditar con o sin el uso de los audios.
    – Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar
    – Cómo practicar la respiración intencional
    – Cómo lidiar con los sentimientos negativos
    – Cómo lidiar con los sentimientos de vergüenza
    – Cómo practicar la bondad amorosa
    – Cómo relajarse aún en momentos de cambios
    – Cómo practicar la respiración suave en el abdomen
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    Web: www.acadainstante.com
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    Facebook: https: // www. Facebook.com/acadainstanteweb
    16 min
  • Cómo Creer En Ti - 5 Claves Que Te Ayudarán
    Creer en ti es de vital importancia para tu salud, bienestar y
    éxito tanto a nivel personal como profesional. Esto y mucho
    más, es algo que te mereces y que yo te deseo de todo corazón, por eso hoy te traigo 5 claves para que lo consigas.
    - Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima
    - AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness
    https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness
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    – 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)
    – 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen
    – 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de vergüenza
    – 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu
    oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.
    Precio: 15 Euros
    ¿Qué aprenderás?
    – Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.
    – Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.
    – Cómo calmar tu mente.
    – Cómo lidiar con tu crítico interior
    – Cómo salir del mal humor
    – Cómo lidiar con el estrés
    – Cómo lidiar con los pensamientos negativos
    – Cómo mejorar tu concentración
    – Cómo meditar con o sin el uso de los audios.
    – Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar
    – Cómo practicar la respiración intencional
    – Cómo lidiar con los sentimientos negativos
    – Cómo lidiar con los sentimientos de vergüenza
    – Cómo practicar la bondad amorosa
    – Cómo relajarse aún en momentos de cambios
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    Web: www.acadainstante.com
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    16 min

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Te doy la bienvenida a "A Cada Instante" El Podcast para tomar las riendas de tu vida.