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A Cada Instante - Coaching & Mindfulness
A Cada Instante - Coaching & Mindfulness episodes
- El Miedo A Sentirse Vulnerable"Cuando nos amamos, aceptamos y valoramos sin juzgar nuestras carencias, nuestra imperfección y nuestra vulnerabilidad, no perdemos tiempo en pelearnos por cambiar. Es entonces cuando el amor y la compasión crecen en nosotros y, para nuestra sorpresa, el cambio se produce“👉Aquí el enlace para la charla gratuita de este domingo 8 de noviembre. Cada domingo de Noviembre estaremos en directo con una nueva charla para hombres y mujeres mayores de 60 años. ¡Esperamos verte pronto! https://cutt.ly/YgDbFxk- Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima- AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulnesshttps://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness¿Qué incluye el curso?– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de vergüenza– 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tuoficina o en la naturaleza. Estés donde estés.Precio: 15 Euros¿Qué aprenderás?– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.– Cómo calmar tu mente.– Cómo lidiar con tu crítico interior– Cómo salir del mal humor– Cómo lidiar con el estrés– Cómo lidiar con los pensamientos negativos– Cómo mejorar tu concentración– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar– Cómo practicar la respiración intencional– Cómo lidiar con los sentimientos negativos– Cómo lidiar con los sentimientos de vergüenza– Cómo practicar la bondad amorosa– Cómo relajarse aún en momentos de cambios– Cómo practicar la respiración suave en el abdomenVisita la Web para más detallesWeb: www.acadainstante.comYouTube: https://www.youtube. com / channel / UC3CUHaodO2- xU0OnX VAD1dwTwitter: https://twitter.com/ A _Cada_InstanteInstagram: https: // www. instagr am.com/a_cada_instante/Facebook: https: // www. Facebook.com/acadainstanteweb13 min
- El Miedo A La TraiciónHola, espero que estés muy bien. Hoy a pedido de un oyente, vamos a retomar el tema del miedo, en concreto acerca del miedo a la traición.Espero que disfrutes de este episodio y recuerda que más abajo tienes todos los enlaces. ¡Un abrazo muy grande!✔️Aquí los pasos a seguir:1- Reflexiona acerca de todo lo que pierdes si no trabajas en superar este miedo.2- Reflexiona en todo lo que ganarías una vez superado este miedo.3- Trabaja en mejorar tu autoestima con la ayuda de la guía gratuita para mejorar la autoestima. (Enlace abajo)4- Trabaja en perdonar tu pasado, a ti y a los demás. Practica la meditación del perdón que tienes en la guía.5- Sigue los pasos del episodio "¿Sientes Que No Te Respetan? - 9 CLAVES Para Generar Respeto".Episodio: ¿Sientes Que No Te Respetan? - 9 CLAVES Para Generar Respeto". https://www.ivoox.com/sientes-que-no-te-respetan-9-claves-audios-mp3_rf_57235768_1.htmlGuia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima-----------------------------------------------------------------------------------------------------✅ AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulnesshttps://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness¿Qué incluye el curso?– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de vergüenza– 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tuoficina o en la naturaleza. Estés donde estés.Precio: 15 Euros¿Qué aprenderás?– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.– Cómo calmar tu mente.– Cómo lidiar con tu crítico interior– Cómo salir del mal humor– Cómo lidiar con el estrés– Cómo lidiar con los pensamientos negativos– Cómo mejorar tu concentración– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar– Cómo practicar la respiración intencional– Cómo lidiar con los sentimientos negativos– Cómo lidiar con los sentimientos de vergüenza– Cómo practicar la bondad amorosa– Cómo relajarse aún en momentos de cambios– Cómo practicar la respiración suave en el abdomenVisita la Web para más detalles✅ Web: www.acadainstante.com✅ YouTube: https://www.youtube. com / channel / UC3CUHaodO2- xU0OnX VAD1dw✅ Twitter: https://twitter.com/ A _Cada_Instante✅ Instagram: https: // www. instagr am.com/a_cada_instante/✅ Facebook: https: // www. Facebook.com/acadainstanteweb14 min
- El Miedo A La TraiciónHola, espero que estés muy bien. Hoy a pedido de un oyente, vamos a retomar el tema del miedo, en concreto acerca del miedo a la traición.Espero que disfrutes de este episodio y recuerda que más abajo tienes todos los enlaces. ¡Un abrazo muy grande!✔️Aquí los pasos a seguir:1- Reflexiona acerca de todo lo que pierdes si no trabajas en superar este miedo.2- Reflexiona en todo lo que ganarías una vez superado este miedo.3- Trabaja en mejorar tu autoestima con la ayuda de la guía gratuita para mejorar la autoestima. (Enlace abajo)4- Trabaja en perdonar tu pasado, a ti y a los demás. Practica la meditación del perdón que tienes en la guía.5- Sigue los pasos del episodio "¿Sientes Que No Te Respetan? - 9 CLAVES Para Generar Respeto".14 min
- Todos los episodios de la semana - Del 26 al 29 de OctubreTodos los episodios de la semana - Del 19 al 22 de Octubre✔️Minuto 00.00: 5 TIPS Para Desestresarte - Adiós Estrés✔️Minuto 19:18: Una Práctica De Mindfulness Para Regalarte Alivio Y Calma✔️Minuto: 29:12: El Miedo -10 Pasos Para Superar Tus MiedosGuia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima":https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestimaAUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulnesshttps://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness✅YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3CUHaodO2-xU0OnXVAD1dw/videos50 min
- Todos los episodios de la semana - Del 26 al 29 de OctubreTodos los episodios de la semana - Del 19 al 22 de Octubre✔️Minuto 00.00: 5 TIPS Para Desestresarte - Adiós Estrés✔️Minuto 19:18: Una Práctica De Mindfulness Para Regalarte Alivio Y Calma✔️Minuto: 29:12: El Miedo -10 Pasos Para Superar Tus Miedos👉 Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima":https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima👉 AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulnesshttps://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness✅YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3CUHaodO2-xU0OnXVAD1dw/videos50 min
- El Miedo -10 Pasos Para Superar Tus MiedosEl Miedo -10 Pasos Para Superar Tus Miedos- Lista con episodios de Mindfulness: https://www.ivoox.com/una-vida-mindfulness_bk_list_4717344_1.html- Afirmaciones Positivas en 3D Para Cambiar Y Mejorar Tu Vidahttps://www.ivoox.com/afirmaciones-positivas-3d-para-cambiar-y-mejorar-audios-mp3_rf_37656397_1.html- Afirmaciones Positivas 3D - Abundancia - Salud - Riqueza - Felicidadhttps://www.ivoox.com/afirmaciones-positivas-3d-abundancia-salud-audios-mp3_rf_32336602_1.html- AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulnesshttps://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness¿Qué incluye el curso?– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de vergüenza– 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tuoficina o en la naturaleza. Estés donde estés.Precio: 15 Euros¿Qué aprenderás?– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.– Cómo calmar tu mente.– Cómo lidiar con tu crítico interior– Cómo salir del mal humor– Cómo lidiar con el estrés– Cómo lidiar con los pensamientos negativos– Cómo mejorar tu concentración– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar– Cómo practicar la respiración intencional– Cómo lidiar con los sentimientos negativos– Cómo lidiar con los sentimientos de vergüenza– Cómo practicar la bondad amorosa– Cómo relajarse aún en momentos de cambios– Cómo practicar la respiración suave en el abdomenVisita la Web para más detallesWeb: www.acadainstante.comYouTube: https://www.youtube. com / channel / UC3CUHaodO2- xU0OnX VAD1dwTwitter: https://twitter.com/ A _Cada_InstanteInstagram: https: // www. instagr am.com/a_cada_instante/Facebook: https: // www. Facebook.com/acadainstanteweb¡Te mando un abrazo muy, muy grande!21 min
- El Miedo -10 Pasos Para Superar Tus MiedosEl Miedo -10 Pasos Para Superar Tus Miedos- Lista con episodios de Mindfulness: https://www.ivoox.com/una-vida-mindfulness_bk_list_4717344_1.html- Afirmaciones Positivas en 3D Para Cambiar Y Mejorar Tu Vidahttps://www.ivoox.com/afirmaciones-positivas-3d-para-cambiar-y-mejorar-audios-mp3_rf_37656397_1.html- Afirmaciones Positivas 3D - Abundancia - Salud - Riqueza - Felicidadhttps://www.ivoox.com/afirmaciones-positivas-3d-abundancia-salud-audios-mp3_rf_32336602_1.html- AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulnesshttps://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness¿Qué incluye el curso?– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de vergüenza– 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tuoficina o en la naturaleza. Estés donde estés.Precio: 15 Euros¿Qué aprenderás?– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.– Cómo calmar tu mente.– Cómo lidiar con tu crítico interior– Cómo salir del mal humor– Cómo lidiar con el estrés– Cómo lidiar con los pensamientos negativos– Cómo mejorar tu concentración– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar– Cómo practicar la respiración intencional– Cómo lidiar con los sentimientos negativos– Cómo lidiar con los sentimientos de vergüenza– Cómo practicar la bondad amorosa– Cómo relajarse aún en momentos de cambios– Cómo practicar la respiración suave en el abdomenVisita la Web para más detallesWeb: www.acadainstante.comYouTube: https://www.youtube. com / channel / UC3CUHaodO2- xU0OnX VAD1dwTwitter: https://twitter.com/ A _Cada_InstanteInstagram: https: // www. instagr am.com/a_cada_instante/Facebook: https: // www. Facebook.com/acadainstanteweb¡Te mando un abrazo muy, muy grande!21 min
- Una Práctica De Mindfulness Para Regalarte Alivio Y CalmaLa vida es un baile. El mindfulness es presenciar ese baile (Amit Ray)El Mindfulness no es complicado, solo tenemos que acordarnos de hacerlo (Sharon Salzberg).- Lista con episodios de Mindfulness: https://www.ivoox.com/una-vida-mindfulness_bk_list_4717344_1.html- AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulnesshttps://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness¿Qué incluye el curso?– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de vergüenza– 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tuoficina o en la naturaleza. Estés donde estés.Precio: 15 Euros¿Qué aprenderás?– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.– Cómo calmar tu mente.– Cómo lidiar con tu crítico interior– Cómo salir del mal humor– Cómo lidiar con el estrés– Cómo lidiar con los pensamientos negativos– Cómo mejorar tu concentración– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar– Cómo practicar la respiración intencional– Cómo lidiar con los sentimientos negativos– Cómo lidiar con los sentimientos de vergüenza– Cómo practicar la bondad amorosa– Cómo relajarse aún en momentos de cambios– Cómo practicar la respiración suave en el abdomenVisita la Web para más detallesWeb: www.acadainstante.comYouTube: https://www.youtube. com / channel / UC3CUHaodO2- xU0OnX VAD1dwTwitter: https://twitter.com/ A _Cada_InstanteInstagram: https: // www. instagr am.com/a_cada_instante/Facebook: https: // www. Facebook.com/acadainstanteweb¡Te mando un abrazo muy, muy grande!10 min
- Una Práctica De Mindfulness Para Regalarte Alivio Y CalmaLa vida es un baile. El mindfulness es presenciar ese baile (Amit Ray)El Mindfulness no es complicado, solo tenemos que acordarnos de hacerlo (Sharon Salzberg).- Lista con episodios de Mindfulness: https://www.ivoox.com/una-vida-mindfulness_bk_list_4717344_1.html- AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulnesshttps://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness¿Qué incluye el curso?– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de vergüenza– 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tuoficina o en la naturaleza. Estés donde estés.Precio: 15 Euros¿Qué aprenderás?– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.– Cómo calmar tu mente.– Cómo lidiar con tu crítico interior– Cómo salir del mal humor– Cómo lidiar con el estrés– Cómo lidiar con los pensamientos negativos– Cómo mejorar tu concentración– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar– Cómo practicar la respiración intencional– Cómo lidiar con los sentimientos negativos– Cómo lidiar con los sentimientos de vergüenza– Cómo practicar la bondad amorosa– Cómo relajarse aún en momentos de cambios– Cómo practicar la respiración suave en el abdomenVisita la Web para más detallesWeb: www.acadainstante.comYouTube: https://www.youtube. com / channel / UC3CUHaodO2- xU0OnX VAD1dwTwitter: https://twitter.com/ A _Cada_InstanteInstagram: https: // www. instagr am.com/a_cada_instante/Facebook: https: // www. Facebook.com/acadainstanteweb¡Te mando un abrazo muy, muy grande!10 min
- Una Práctica De Mindfulness Para Regalarte Alivio Y CalmaLa vida es un baile. El mindfulness es presenciar ese baile (Amit Ray)El Mindfulness no es complicado, solo tenemos que acordarnos de hacerlo (Sharon Salzberg).- Lista con episodios de Mindfulness: https://www.ivoox.com/una-vida-mindfulness_bk_list_4717344_1.html- AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulnesshttps://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness¿Qué incluye el curso?– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de vergüenza– 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tuoficina o en la naturaleza. Estés donde estés.Precio: 15 Euros¿Qué aprenderás?– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.– Cómo calmar tu mente.– Cómo lidiar con tu crítico interior– Cómo salir del mal humor– Cómo lidiar con el estrés– Cómo lidiar con los pensamientos negativos– Cómo mejorar tu concentración– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar– Cómo practicar la respiración intencional– Cómo lidiar con los sentimientos negativos– Cómo lidiar con los sentimientos de vergüenza– Cómo practicar la bondad amorosa– Cómo relajarse aún en momentos de cambios– Cómo practicar la respiración suave en el abdomenVisita la Web para más detallesWeb: www.acadainstante.comYouTube: https://www.youtube. com / channel / UC3CUHaodO2- xU0OnX VAD1dwTwitter: https://twitter.com/ A _Cada_InstanteInstagram: https: // www. instagr am.com/a_cada_instante/Facebook: https: // www. Facebook.com/acadainstanteweb¡Te mando un abrazo muy, muy grande!10 min
About A Cada Instante - Coaching & Mindfulness
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Te doy la bienvenida a "A Cada Instante" El Podcast para tomar las riendas de tu vida.
En cada episodio econtrarás pasos claros y concretos para que puedas vivir la vida que realmente mereces vivir y no la que crees que te toca.
Cambiar, superarse y alcanzar nuestros objetivos es mucho más fácil si sabemos cómo se hace.
Soy Verónica Boari, Coach en desarrollo personal y PNL certificada y Técnico profesional en Mindfulness,
Estaré aquí contigo cada semana para ofrecerte lo mejor de mi en cada episodio.
¿Me acompañas? Si quieres aprender más visita: https://acadainstante.com/ Mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3CUHaodO2-xU0OnXVAD1dw/videos