Neste episódio a terapeuta Márcia Fukugaiti apresenta-nos um tipo de terapia diferente, a TRG e nos mostra como funciona e como pode ser benéfica para a ansiedade.

Neste episódio, exploramos a relevância do autocuidado físico para a ansiedade e como o Gua Sha pode ser terapêutico e aliviar alguns sintomas! @afarmaciadamente @myguashaoficial

Este episódio é um depoimento de alguém que vivenciou diversas perdas em menos de um ano. Ouvir relatos como este é essencial para saber que é possível superar situações semelhantes.

Neste episódio vamos falar sobre as perdas e o luto. Como funciona o luto para uma pessoa ansiosa e o que podemos fazer para conseguir lidar com esse processo. @grupopontoevirgulaperdaselutos @afarmaciadamente

Este episódio é diferente do habitual, mais espontâneo e real sobre a nova geração, problemas atuais, redes sociais entre outros temas! @afarmaciadamente @factsbyricardo

Neste episódio vamos falar sobre os Florais de Bach, qual a sua origem, como funcionam e como podem ajudar a ansiedade, com a terapeuta Beatriz Maillet.

Neste episódio falamos sobre algumas técnicas como o tapping e a hipnose, como estas podem ajudar pessoas com ansiedade e alguns mitos e crenças negativas acerca do assunto. @afarmaciadamente

Neste episódio vamos falar sobre relações com pessoas narcisistas, como identificá-las e lidar com elas. Este tipo de relação pode causar ansiedade e por isso é importante perceber sobre o assunto. @afarmaciadamente

Neste episódio vamos falar sobre a violência doméstica, física e psicológica e o ciclo das relações abusivas. @afarmaciadamente

Neste episódio, o coach David Xavier explora o tema do bem-estar, apresentando-nos técnicas práticas como a agilidade emocional e o sistema spire, que podemos aplicar no nosso dia a dia e melhorar a nossa qualidade de vida. @david.s.xavier e @afarmaciadamente