Neste episódio, o psicólogo Gonçalo Neves aborda o tema de quando, como e por que devemos buscar a psicoterapia, além de explorar como ela pode ser benéfica em diversas etapas da nossa vida.

@blindtalkpsi / @afarmaciadamente

Neste episódio, abordamos o tema da felicidade, explorando os elementos que nos aproximam ou nos afastam dela. O nosso convidado, coach José Maria destaca a importância de assumirmos a responsabilidade pelo nosso caminho e pela busca da felicidade.

Neste episódio, temos uma entrevista mais pessoal com o cantor Bruno PC, na qual ele aborda questões relacionadas à saúde mental e como lidou com elas. Além disso, Bruno PC fala sobre o seu novo single e partilha o seu processo criativo. @brunopcmusic e @afarmaciadamente.

A ansiedade muitas vezes é resultante de não focarmos no presente, no aqui e no agora. Neste episódio a nossa convidada fala-nos sobre a prática do mindfulness no dia a dia e como podemos treinar a nossa mente para uma vida mais consciente. @afarmaciadamente @susanasimoes.psicologa.coach

Este episódio é uma conversa muito real, que mostra duas perspectivas sobre o fundo do poço, o limite da saúde mental. Como ele é e como podemos sair dele, descobre mais através das experiências contadas aqui. Caso estejas a passar por isso, não estás sozinho e tem solução! @afarmaciadamente @htxreadings_

Neste episódio, conversamos com Márcia Arôcha, que compartilha connosco a sua experiência sobre como conciliar a maternidade e os negócios, que pode ser uma fonte de ansiedade significativa. Ela mostra como lidou com esse desafio e oferece conselhos valiosos para aqueles que enfrentam situações semelhantes.

@marcia.arocha @afarmaciadamente

O início da ansiedade pode ser muito confuso e por isso, neste episódio vamos falar sobre onde tudo começa: a adolescência e com uma participação especial de Lara Capuzzo, que conta a sua história de como lidou com a ansiedade.

@afarmaciadamente @lara_capuzzo

Neste episódio vamos falar sobre nutrição e como esta influencia a ansiedade. Vamos abordar os vícios alimentares e como podes melhorar a tua saúde mental com os ingredientes certos. Para mais informações exclusivas: @afarmaciadamente e @nickolesouzanutri

Neste episódio vamos falar de várias formas de usar a cannabis para a ansiedade, quais os efeitos, no que pode ajudar, como podemos adquirir e muito mais! @tabucbd.pt e @afarmaciadamente

O que te impede de começar é o medo e neste episódio vais descobrir como enfrentá-lo e o que precisas para começar! Para mais informações exclusivas: @afarmaciadamente