A Las Carreras

Más de 18 mil corredores hicieron parte de la edición 2023 de la Maratón de Medellín, que con su lema "Corre entre montañas, logró una verdadera fiesta del running en las distancias de 5,10,21 y 42 kilómetros.

Juan Fernando Tamayo es caleño, comenzó a correr en 2021 y acaba de recibir su grado de maratonista en la capital de la montaña, además encontró en este podcast una motivación para terminar su primera maratón.

¿Listos? ¡A correr!

Estefanía y Julián Ríos, son hermanos, su pasión por el running inició desde niños y en 2017 empezaron a correr de manera más frecuente, participando en Avianca 10K, Allianz 15 K, Corre mi Tierra y Carrera de la Mujer 21K.

La conexión de estos hermanos con el running los llevó a inscribirse en la categoría 21K de la Maratón Nocturna de Rostock en Alemania, ya que Julián por asuntos de estudio vive en Europa, en la participaron cerca de 2 mil corredores.

¿Listos? ¡A correr!

Isabel Cristina Martínez y Jorge Andrés Orozco, son una pareja de emprendedores antioqueños casados hace 25 años y tienen cinco hijos. En el 2011, como consecuencia de una quiebra económica, idearon “Corre Mi Tierra”, un evento deportivo de running que a lo largo de su historia ha logrado reunir a más de 100 mil personas en tres ciudades de Colombia.

En este episodio conozca la historia de como gracias al running una carrera logró convertirse en un

caso de éxito empresarial. ¿Listos? ¡A correr!

Angie Nocua, nació en Tunja, Boyacá, su mamá fue quien descubrió su talento para correr a los 11 años de edad, fue campeona nacional en 300 y 800 metros; estudió enfermería en Puerto Rico gracias a una beca, en donde logró doble medalla de bronce en 5.000 y 10.000 metros.

Actualmente vive en La Ceja, Antioquia, junto a su esposo el atleta David Gómez, con un tiempo de 37 minutos y 17 segundos Angie ganó la prueba de 10K en la categoría femenina de una de las carreras de más importantes de Latinoamérica.


¿Listos? ¡A correr!

Una de las zonas del cuerpo de la que más se quejan los runners es la lumbar, ya que es un deporte de impacto; este episodio dos invitados para conocer causas, tratamiento y prevención del dolor cuando aparece la lumbalgia.

El doctor Andrés Guardias, especialista en fisiatría, medicina física y rehabilitación y la doctora Laura Rojas, fisioterapeuta deportiva, entregan recomendaciones y conceptos para cuidar y fortalecer la zona baja de la espalda.

¿Listos? ¡A correr!