Warum Funktionieren eine Überlebensstrategie ist – und wie Frauen lernen können, Gefühle sicher zuzulassen. Eine Folge über Winter, Yin und weibliche Stärke jenseits von Kontrolle.

Viele Frauen funktionieren. Und sie funktionieren gut. Sie sind zuverlässig, stark, leistungsfähig.

Viele Frauen haben früh gelernt:

Das Nervensystem hat daraus gelernt:

Funktionieren schützt- aber es kostet. Du darfst fühlen, ohne dich zu verlieren. Fühlen ist kein Kontrollverlust.

Love, Alia

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Viele Frauen wissen theoretisch, dass sie Grenzen brauchen. Und trotzdem sagen sie Ja, obwohl alles in ihnen Nein schreit. Nicht, weil sie konfliktscheu sind. Nicht, weil sie es „nicht gelernt haben“.

Aus bindungstheoretischer Sicht war Anpassung oft überlebenswichtig.

Ein reguliertes Nervensystem:

Grenzen sind kein Bruch.

Love, Alia

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Der Jahresanfang wird oft als Startschuss verstanden.

Und gleichzeitig erlebe ich – in meiner Praxis, in Coachings, in Gesprächen mit Frauen – etwas ganz anderes:

Das ist kein Zeichen von Schwäche.

Winter, Yin & das weibliche Nervensystem

Besonders Frauen spüren diese Phase stark, weil ihr Nervensystem oft feiner auf Zyklen reagiert:

Das Yin-Prinzip fragt nicht: Was willst du erreichen?

Du bist nicht allein. Ich bin für Dich da.

Love, Alia

Der Jahresanfang fühlt sich für viele nicht nach Aufbruch an, sondern nach Überforderung.

Für Frauen, die nicht mehr funktionieren wollen –

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In meinen Coachings nutze ich gern die Timeline oder Zeitstrahl-Übung, um Ressourcen und Stärken eines Menschen aufzudecken. Nenne mir drei Höhepunkte deines Lebens.

Neulich habe ich mich gefragt, was ich selbst als aktuellsten Tiefpunkt aufschreiben würde.

Aber etwas in mir wusste:

Ich bin nicht zerbrochen.

Durch Nervensystemarbeit, innere-Kind-Arbeit und bewusste Trauer hat sich etwas in mir verschoben:

In der neuen Podcast-Folge spreche ich darüber,

Und warum es ein Zeichen von Reife ist,

Möchtest Du Begleitung an einem Tiefpunkt in deinem Leben? Job-Verlust, Trennung, Trauer? Ich freue mich auf Dich!

Love, Alia

War da in deiner Kindheit ein Tier, das für dich mehr war als nur ein Haustier?

Neurowissenschaftlich gesehen passiert dabei etwas Gewaltiges:

Besonders Menschen, die emotional vernachlässigt wurden, erleben im Kontakt mit Tieren oft die erste echte, sichere Beziehung – ohne Forderung, ohne Bewertung.

In meiner aktuellen Podcast-Folge erkläre ich:

Wenn du heilen willst, lohnt es sich, auf die Wesen zu schauen, die dich damals gehalten haben.

Love, Alia

In dieser Episode tauchen wir tief in die Verbindung zwischen Manifestation und deinem Nervensystem ein. Du erfährst, warum deine Wünsche oft blockiert werden – nicht weil du „falsch manifestierst“, sondern weil dein Nervensystem im Stressmodus festhängt. Wir sprechen darüber, wie alte Glaubenssätze aus der Kindheit dein Erfolgspotenzial sabotieren, warum dein Körper Sicherheit braucht, um deine Träume zu entfalten, und wie du dein Manifestations-„Tankstellensystem“ wieder aktivierst. Mit leicht umsetzbaren Tools – perfekt, wenn du endlich manifestieren willst, ohne ständig in alte Muster zu fallen.

Lust auf eine erfolgreiche Manifestation? Dann melde Dich bei mir und buche ein kostenloses Kennenlerngespräch- Ich freue mich auf Dich!

Love, Alia

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen betrifft – oft ohne es zu wissen. Weibliche Depression wird häufig von einem Muster begleitet: der chronischen Unterdrückung eigener Emotionen. Besonders Wut – eine der kraftvollsten, aber am stärksten tabuisierten weiblichen Emotionen.

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Love, Alia

Heute schauen wir dahin, wo viele scheitern: den innere Widerständen, den alten Glaubenssätzen, den Blockaden, die dich glauben lassen, du bist nicht gut genug, oder das Gegenteil – du bist schon perfekt, aber das Timing ist falsch. Um Klarheit zu schaffen, musst du den „alten Ich“-Zustand loslassen. Du bist nicht dein Limiter, du bist der Visionär. Wenn du dich entscheidest, der Mensch zu werden, der dein Ziel verdient, verwandelt sich dein Umfeld, deine Entscheidungen, deine Gefühle. Glaubst du nicht? Dann höre jetzt rein! Love, Alia

👉 Warum so viele Frauen bleiben – auch wenn sie längst gehen wollen

Warum fällt es so schwer, eine Beziehung zu verlassen, die dir nicht mehr guttut?

Ich beleuchte, wie patriarchale Strukturen, emotionale Abhängigkeit,

Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst:

🎧 Hör rein und teile die Folge mit einer Frau, die das gerade hören sollte.