a mindful connection - Dein Podcast für eine schöne Welt

Du kennst das vielleicht- eigentlich ist alles gut. Eigentlich denkst Du, Du hast schon so viel gelernt. Hast Dich schon so sehr weiterentwickelt. Hast schon so viele alte Wunden geheilt. Hast so viel meditiert, innere Kind- Arbeit gemacht, Seminare und Workshops besucht… und plötzlich überfällt sie dich einfach: Tiefe Traurigkeit- ohne einen konkreten Anlass im Außen. Damit einher geht das Gefühl, unzulänglich zu sein. Es "immer noch nicht" kapiert zu haben. Immer noch nicht genug zu sein. Heute möchte ich Dich einladen, einen anderen Zugang zu der tiefen Traurigkeit zu bekommen. Denn: Sie ist ein eindeutiges Signal dafür, dass du heilst. Dass sich dein Nervensystem stabilisiert und beruhigt. Dass du immer stärker wirst! Warum das so ist, verrate ich Dir in dieser Folge!

Love, Alia

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Wir sehen die Welt durch eine bestimmte Brille- die kann rosa, grau oder schwarz (oder lilagestreift) gefärbt sein. Wir haben bestimmte Denkmuster, durch die wir die Welt betrachten. Wenn ich denke, dass Menschen nicht vertrauenswürdig sind, dann ist das auch so- denn wir begegnen Menschen und Situationen, die uns diesen Glaubenssatz widerspiegeln. Das hängt damit zusammen, dass unser Gehirn nur die Dinge in unser Bewusstsein dringen lässt, die diesen Glaubenssatz bestätigen. Wenn ich also glaube, dass ich nur geliebt werde, wenn ich etwas leiste, also etwas tue- dann hetzen wir unseren Aufgaben hinterher, bloß, um uns wertvoll zu fühlen, weil andere uns ihre Aufmerksamkeit schenken. Klingt ganz schön ungesund, oder? Genau. Diese Denkmuster wirken teilweise sogar auf unser Nervensystem ein- und nicht nur unsere Psyche, auch unser Körper leiden darunter. Ich erzähle Dir heute die Hintergründe dieser Denkmuster, wie sie auf unser Nervensystem wirken und wie DU sie verändern kannst.

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Wir alle kennen sie: Krisen. Krisen sind nicht schön. Krisen tun weh. Krisen rütteln an unserer Existenz. Aber ist Dir schon einmal aufgefallen, dass Du nach einer Krise einen anderen Blick auf Dein Leben hast? Gute Moment mehr wertschätzt? Und- irgendwie auch stärker geworden bist? Krisen sind Chancen, so abgedroschen dieser Spruch auch klingen mag. Aber- es stimmt! Wie DU Krisen im Leben besser meistern lernst, zeige ich Dir heute mit einer einfachen, aber praktischen und effektiven Übung. Außerdem kläre ich mit Dir die Frage, warum einige Menschen Krisen leichter nehmen können, als andere. Du möchtest auch dazu gehören? Oder Du hast gerade eine Krise, durch die Du nicht alleine kommst?

Dann melde Dich gern bei mir für ein erstes (und kostenfreies!) Kennenlerngespräch! Ich coache ONLINE und in Berlin. Ich freue mich auf Dich!

Love, Alia

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Wie geht das- Akzeptieren? Wie kann ich Dinge akzeptieren, die ich nicht mehr ändern kann? Wie kann ich den Verlust von Partner/in, einem Job, einer Freundschaft, oder der Gesundheit akzeptieren? Wie kann ich sogar den Tod- meinen eigenen oder den einer nahestehenden Person- akzeptieren? Wie geht es, das Unfassbare, Unbegreifliche zu akzeptieren?

Du bist geliebt. Du bist wertvoll. Du bist wichtig.

Love, Alia

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Was Manifestieren mit Deiner Verlustangst zu tun hat und warum das Manifestieren dadurch schwerer fällt, teile ich heute mit Dir. Besonders herausfordernd ist es, wenn Du "Deinen Traumpartner" manifestieren willst. Verlustängstliche Bindungstypen "verlassen" sich in Beziehungen selbst und geben ihre Energie nach Außen. Sie fühlen sich verantwortlich für den Erhalt der Bindung und "machen" ganz viel im Außen, um die Bindung herzustellen oder zu halten. Sie schreiben fast immer als erster Textnachrichten, planen Verabredungen, initiieren Kontakt. Sie geben die Verbindung zu sich selbst für die Verbindung ins Außen ab. Dadurch stellen sie nicht nur ihre Bedürfnisse hinten an, sondern verlieren sich selbst auch- und der andere Mensch wird immer wichtiger. Nun kannst Du Dir sicherlich vorstellen, wie ein solcher Mechanismus auf Deine Manifestation wirkt: Du fängst an, den anderen "zu jagen" und wirst bedürftig nach seiner Präsenz in Deinem Leben. Du kannst aber nur Manifestieren, wenn Du loslässt und die andere Person nicht auf ein Podest stellst. Wie das geht, auch als Bindungsängstlicher Mensch mit Verlustangst? Das erfährst Du hier! Love, Alia

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Deine Manifestation an einem gewissen Punkt loszulassen, ist eine der wichtigsten Dinge beim Manifestieren. Und das klingt ganz schön paradox und verwirrend. Soll man nicht an seine Manifestation- seinen Ex, seine Million, seinen Traumjob- permanent denken und sich so fühlen, als ob das alles schon da wäre? Ja und nein. Ja, Du sollst Dich glücklich fühlen und so fühlen, als ob Du deine Manifestation schon hättest. Und nein, dafür brauchst Du nicht ständig an sie zu denken. Banal gesagt: Kümmere dich um dein Glück, um dein Wohlergehen, um Dein Wohlbefinden und Dein Leben- dann bleibst Du in der hohen Energie und ziehst all das an, was Du willst. Hol Dir Deine Energie zu Dir zurück, genieße Dein Leben in vollen Zügen! Ja, das klingt leicht daher gesagt. Aber das ist genau das Herausfordernde- auch OHNE Deine Manifestation glücklich zu sein. Denn dann kommt sie automatisch in Dein Leben!

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Love, Alia

"Manifestation" bedeutet nicht nur, sich etwas zu wünschen oder vorzustellen, sondern auch zu Handeln. So weit, so gut. Doch was ist das "richtige" Handeln beim Manifestieren? Wie fühlt sich das eigentlich an? Soll ich meiner spezifischen Person hinterherlaufen und Textnachrichten schreiben, oder sie in Ruhe lassen? Soll ich mich jede Woche hundertmal bewerben oder reichen 2 Mal aus? Die inspirierte Handlung, auf die es ankommt, ist kein Pushen. Kein Druck, kein Forcieren. "Inspired action" oder inspirierte Handlung ist Folgendes: Du hast Deine Manifestation im Herzen und weisst, sie kommt- Du lässt sie aber auch los und liebst Dein Leben, handelst in Freude und inspiriert, ohne ständig daran zu denken, wie dies deine Manifestation beeinflusst. Klingt paradox? Nun, ein bisschen ist es das. ich teile mit dir heute ein persönliches Beispiel aus meiner Jugend, das hoffentlich konkret erklärt, was inspirierte Handlung beim Manifestieren ist!

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Love, Alia

Manifestieren ist nicht nur Dein Wunsch ans Universum oder auch nicht nur die Kraft Deiner Vorstellung. Manifestieren ist ein komplexer Prozess, der zwar eine Vision/ ein konkretes Ziel braucht, Deine Vorstellungskraft, aber auch Emotionen, eine bestimmte Vibration/Energie, in der Du lange bist, aber auch HANDLUNG! Und diese Handlung wird von den meisten außer Acht gelassen. Dass die richtige Handlung nicht gleichzusetzen ist mit "etwas zu pushen" oder zu forcieren, erzähle ich Dir heute. Ich teile mit Dir auch ganz einfache Tipps, wie Du schnell ins Handeln kommst. Mithilfe Deiner Worte und Deines Körpers! Wie das geht? Hör rein und lass Dich überraschen!

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Kennst Du das? Du willst Deinen Traumjob manifestieren. Oder den Traumpartner. Oder mehr Geld auf Deinem Konto. Du fängst an, Dich mit Affirmationen, Meditationen und allerhand Techniken auf "Deinen" Wunsch einzustimmen, aber Dir begegnet genau das Gegenteil im Außen: Der Job wird Dir von jemand anderem weggeschnappt. Dein Traumpartner ghostet Dich plötzlich. Du häufst Schulden an. Heißt das, dass die Manifestation nicht klappt? Dass das alles Blödsinn ist? Keine Sorge. Genau das heißt es nicht. Vielmehr ist es eine Art Test vom Universum, wie sehr Du wirklich diesem Wunsch gewachsen bist! Und vor allem, wie Du jetzt mit dem ersten "Rückschlag" umgehst. Es ist immer eine Frage des Mindsets, wie Du auf Deine Manifestation schaust- und vor allem ist die Frage, wie Du jetzt damit umgehst. Denn die "Brücke der Umstände" baut sich jetzt auf und sie ist manchmal herausfordernd. Ich teile mit Dir ein konkretes Beispiel und Tipps, wie Du an Deiner Manifestation dranbleibst!

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Hast Du Diesen Satz schon mal gehört: "Du bekommst nicht das, was Du willst- sondern das, was Du bist!" Klingt erstmal gut. Einleuchtend. Vielleicht auch ein wenig verwirrend. Und je länger Du über diesen Satz nachdenkst, desto schwieriger kommt er dir vor? Denn hinter diesem Satz verbirgt sich Dein Selbstkonzept- wer bist Du eigentlich? Wie fühlst Du eigentlich? Vor allem aber: Wie stehst Du hinter deiner Vision, die Du manifestieren willst? Einen "großen" Wunsch zu manifestieren entlarvt auch immer unsere eigentlichen Gedanken über uns selbst. Wie werde ich also zur Millionärin, wenn ich eigentlich im Dispo hänge? Mit dem frommen Wunsch alleine ist es nicht getan. Ich erkläre Dir heute, wie Du zu dem wirst, was Du willst- und es garantiert bekommst!

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