Viele denken, das Patriarchat ist etwas Großes. Politik. Strukturen. Geschichte… Aber die eigentliche Frage ist: Wo lebt es heute noch – in deinem Alltag? Leider ist es mittlerweile in unserer westlichen Kultur so subtil, dass es kaum offen spürbar ist. Und genau das macht es eigentlich so gefährlich.

Wo in Deinem Alltag kennst Du das?

Love, Alia

Kennst du das auch – immer wieder erklärst und entschuldigst du dich, selbst wenn niemand danach fragt? In dieser Folge spreche ich offen über das tief verankerte Bedürfnis vieler Frauen, sich ständig zu rechtfertigen, und warum das so viel mit unserem Selbstwert zu tun hat. Ich teile persönliche Erfahrungen und zeige, wie dieses Muster entsteht, warum es besonders Frauen betrifft und wie wir es bewusst durchbrechen können.

Love, Alia

Kennst du das Gefühl, nie wirklich mit deinem Körper zufrieden zu sein? In dieser Folge spreche ich ehrlich über den Diätwahn, Essstörungen und die tieferen Gründe, warum wir Frauen oft unseren Körper kontrollieren, wenn sich unser Leben nicht stimmig anfühlt. Ich teile meine eigenen Erfahrungen mit Magersucht und zeige auf, wie gesellschaftliche Erwartungen, Selbstwert und unterdrückte Bedürfnisse zusammenhängen. Es geht nicht nur ums Aussehen – sondern vor allem um die Verbindung zu uns selbst und was wir wirklich wollen. Lass uns herausfinden, wie echte Selbstliebe beginnt, wenn wir aufhören, unseren Körper als ewiges Projekt zu sehen.

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Kennst du das Gefühl, ständig erschöpft zu sein, obwohl du scheinbar alles meisterst? In dieser Folge spreche ich offen über die verborgene emotionale Belastung, die viele Frauen in der Lebensmitte tragen – und warum das nichts mit Schwäche zu tun hat. Ich teile persönliche Erfahrungen aus meinem eigenen Midlife Awakening und zeige, wie unsichtbare Arbeit und ständiges Funktionieren auf Dauer auslaugen können. Gemeinsam schauen wir darauf, wo wir Verantwortung abgeben dürfen und wie echte Entlastung möglich wird. Lass dich ermutigen, ehrlich hinzusehen und dir selbst wieder mehr Raum zu geben – für ein Leben, das auch dich trägt.

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Was wäre, wenn Führung nicht laut, schnell und erschöpfend sein müsste – sondern weise, zyklisch und tief verbunden mit der Natur?

Das hier ist ein Podcast über weibliche Führung in einer neuen Zeit. Über Menopause als kraftvollen Übergang statt Ende. Über Matriarchate in der Natur – von Orcas bis Elefanten – und das Wissen, das wir vergessen haben. Hier geht es um Erinnerung statt Optimierung, um Balance statt Burnout - und um das weibliche Prinzip als Zukunftskompetenz für Führung, Leben und Gesellschaft.

Willst Du bei einer neuen Bewegung dabei sein?

Ich bin Alia, Dein Podcast Host, Coach und Trainerin aus Berlin und Expertin für Midlife Awakening.

Kennst du das Gefühl, ständig an dir arbeiten zu müssen und dennoch nie wirklich anzukommen? In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum wir Frauen in der Lebensmitte oft in die Falle der Dauer-Selbstoptimierung tappen – und wie erschöpfend das wirklich ist. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir, warum es Zeit ist, aufzuhören, dich immer weiter verbessern zu wollen. Stattdessen lade ich dich ein, dich zu erinnern, wer du wirklich bist und deine innere Kraft wiederzufinden. Lass uns gemeinsam entdecken, wie echte Selbstliebe und Authentizität dich zurück zu dir selbst führen können.

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Dein Leben funktioniert.

Viele wütende Frauen gehen gerade weltweit - zurecht! auf die Strasse. Der Fall Collien Ulmen-Fernandes, die Epstein - Akten, der grausame Fall in Frankreich- sie haben in mir Ohnmacht und Wut ausgelöst. Es ist Zeit, dass wir Frauen begreifen, dass Wut eine wichtige Ressource und Kraft in uns ist- die uns wirklich befreien kann, wenn wir sie lassen! Wut ist nämlich nicht Aggression.

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Du bist erfolgreich. Reflektiert. Emotional bewusst. Und trotzdem landest du immer wieder bei Männern,

Heute kommt eine unbequeme Antwort.

Vielleicht ziehst du keine schwachen Männer an. Vielleicht ziehst du Männer an, die deine Stärke brauchen.

Warum Du dieses ungesunde Muster "anziehst", verrate ich Dir heute. Und auch, wie Du dieses ungesunde Muster mit wenigen Tricks sein lässt! (Ich spreche aus Erfahrung ;-))

Love, Alia