#Frutta #FruttaDopoIPasti
La frutta dopo i pasti, eterno dilemma. Fa bene o fa male? Può essere mangiata tranquillamente o crea solo dei problemi?
Cerchiamo di fare chiarezza

Come accelerare il metabolismo, la domanda che forse mi viene fatta più spesso. Come avere un metabolismo veloce? In tanti se lo chiedono e in tanti provano di tutto.
Prima di parlare di come accelerare il metabolismo, dobbiamo capire cos'è il metabolismo e poi capire come renderlo veloce

In un regime alimentare sano è meglio preferire una colazione dolce o una colazione salata? Se lo chiedono in tanti. La verità? Te la racconto nel video.
Tu che colazione preferisci? Dolce o salata?

Quante calorie ha una pizza? In rete gira un valore ben preciso, troppo preciso. Così preciso da essere sbagliato. La verità potrebbe non piacerti ma stiamo parlando di pizza, le si perdona tutto.
Qual è la tua pizza preferita? Dimmelo nei commenti!

Sicuramente avrai sentito diverse volte "non mangiare questo che fa ingrassare", il questo varia sempre ma ci sono degli alimenti che più di altri vengono additati come ingrassanti. I carboidrati su tutti ma non solo. Spesso si tende a considerare alcuni alimenti ingrassanti e mentre altri praticamente identici no (vedi zucchero bianco / zucchero di canna o altri tipi di zuccheri più accettati da alcuni).
Ma esistono davvero alimenti che fanno ingrassare? Te lo spiego nel video di oggi
Secondo te quale alimento fa ingrassare? scrivilo nei commenti

Si può Sostituire L'Olio Extravergine di oliva con la Frutta Secca? Alcuni se lo chiedono e alcuni me lo hanno chiesto. Quindi eccomi a rispondere a questa domanda, cercando di analizzare la questione un po' più nel profondo.
Difficilmente la risposta è bianco o nero, si o no. Quindi serve approfondire un po'.
Qual è la tua frutta secca preferita? Dimmelo nei commenti!

Qual è la differenza tra la frutta secca e i burri corrispondenti? Ad esempio arachidi sfuse e burro di arachidi. Alcuni mangiano i burri di frutta secca per moda, perché lo vedono fare ai fit influencer. Ma ha veramente senso? E soprattutto, sai davvero cosa stai mangiando?
Commenta con il tuo burro preferito!

L'altro giorno abbiamo parlato di glutine. Oggi approfondiamo un altro nutriente temuto da molti, il lattosio. Ci sono alcune persone che hanno realmente dei problemi con questo zucchero e lo devono evitare. Ma questo vale per tutti?
Parliamone

Glutine! In tanti ne parlano, spesso a sproposito. In molti lo temono, spesso senza motivo.
Un po' ovunque fioccano consigli sul glutine, i soliti guru pensano di averci visto lungo ma è davvero così? Il glutine è davvero un problema per tutti?
Parliamone

Si parla di continuo di digestione ma sai come funziona e in cosa consiste?