Acasa La Maruta

ANCA ȚURCAȘIU IUBEȘTE DIN NOU. CUM ESTE POVESTEA EI ȘI A LUI CĂLIN | PODCAST #204

O ALTFEL DE CĂLĂTORIE ÎN JURUL LUMII CU CRISTI ȘI RALU | PODCAST #202

MAMA UNUI COPIL CU AUTISM: O LUME DIFERITĂ, O IUBIRE INFINITĂ, PODCAST #203

RAREȘ BĂNESCU - LECȚIA CURAJULUI: CUM SCHIMBI LUMEA FĂRĂ SĂ PLECI ÎN SILICON VALLEY | PODCAST #201

L-am invitat pe Dr. Marius Sava, medic specialist în pneumologie și patologia somnului, să ne dea o mână de ajutor și să ne explice de ce somnul este un „supliment natural” cu un rol major asupra dispoziției, productivității, sănătății fizice și, de ce nu, al frumuseții noastre. Discutăm despre numărul de ore de somn necesare pentru a avea un somn de calitate, despre barierele pe care le întâmpinăm în relație cu somnul, inclusiv despre insomnie și dacă medicația poate fi o soluție. Dar, cel mai important, aflăm ce se întâmplă în corpul nostru în lipsa somnului și ce soluții simple avem la îndemână pentru a reuși să ne odihnim.Aducem în discuție informații interesante și din cel mai extins studiu IKEA despre somn efectuat vreodată, cu peste 55 000 de participanți din 57 de țări, și care prezintă informații extrem de importante despre relația oamenilor cu somnul și obiceiurile în directă legătură cu odihna de zi cu zi. Anul acesta, IKEA a marcat Ziua Mondială a Somnului (14 martie), ocazie cu care a lansat studiul Sleep Uncovered.

LUMINIȚA ANGHEL, DUREREA UNEI MAME. CUM COPILUL ADOPTAT ȘI IUBIT A DEVENIT DUȘMANUL | PODCAST #199

VEDEREA RECĂPĂTATĂ ÎN 7 SECUNDE: POVESTEA INTERVENȚIEI LUI ELIAN LA DR. HOLHOȘ | PODCAST #198

DR. SAVA, O COPILĂRIE SĂRACĂ, DAR PLINĂ DE LECȚII VALOROASE | PODCAST #197

FRAȚII VICOL ȘI DORIAN POPA SPUN POVESTEA MADE BY SOCIETY: UN BRAND ROMÂNESC PE SCENA INTERNAȚIONALĂ

SEBASTIAN DOBRINCU, O RELAȚIE COMPLICATĂ CU PĂRINȚII. MĂRTURISIREA DUREROASĂ A UNUI OM DE SUCCES#195