Addictions Rébellion !

Dans ce cinquième épisode, nous allons confronter les représentations que nous nous faisons de l’addiction au vécu que nous pouvons en avoir et à la définition donnée par le corps médical. En rapprochant ces conceptions, nous verrons qu’il existe un risque de passer à côté des problèmes, et nous en profiterons pour définir plus clairement de quoi on parle, en fait. A la fin de cet épisode, tu sauras de quoi tu souffres.

N’oublie pas si tu écoutes ce podcast pour la première fois de bien commencer par l’épisode numéro 1/15, pour ne pas louper des notions importantes. Bienvenue à toi !

Lien vers l’épisode 1/15 Addictions Rébellion ! Pour commencer : https://podcast.ausha.co/addictions-rebellion/addictions-rebellion-pour-commencer-1-15

Définition de l’addiction, site de l’Inserm : https://www.inserm.fr/dossier/addictions/#:~:text=Les%20addictions%20sont%20des%20pathologies,et%20les%20rechutes%20des%20addictions.

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Infographie : Fred Rudant https://www.fred-rudant.net

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Dans ce quatrième épisode, nous allons voir ensemble ce qui différencie une habitude et une addiction, pourquoi ce n'est pas du tout la même chose et pourquoi c'est important de savoir faire la différence. Cette prise de conscience est indispensable sur le chemin qui va te conduire à comprendre pourquoi tu compulses, car un grand nombre de croyances erronées comme celle-ci nous maintiennent longtemps dans des impasses, au fond desquelles on tourne sans savoir qu'il n'y a pas d'issue à nos ruminations. Cet épisode fait suite aux trois premiers, dans ce déconditionnement progressif et méthodique. J'y raconte un peu ma vie, mais pas par plaisir ! En listant ainsi quelques-unes de mes habitudes intimes, je te montre la différence entre habitude et addiction, et je te montre aussi la valeur des habitudes, qui te rendront d'ailleurs service tôt ou tard sur ton chemin hors de tes addictions.

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Dans ce troisième épisode, nous allons voir ensemble pourquoi tu es convaincu(e) que tu consommes par plaisir, et nous allons voir en quoi ce n'est pas si simple. Ce qui te procure tant de "plaisir" n'en est peut-être tout simplement pas, et cette illusion te maintient dans une boucle de compulsion qu'il faut voir de plus près, pour pouvoir en sortir.

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Bienvenue à toi sur Addictions Rébellion. Pense à commencer la playlist dans l’ordre, par l’épisode numéro 1 !

Dans ce deuxième épisode, nous allons voir ensemble la différence fondamentale qui existe entre la dépendance et l’addiction, et pourquoi c’est important de bien faire la différence entre les deux notions. Ce sera le premier pas sur la voie de la libération, et tu verras au fur et à mesure des épisodes qu’un certain nombre de points de vue constituent de réels blocages pour entamer sereinement une démarche de sevrage. Employer des mots approximatifs en est un, et nous allons voir tout ça ensemble.

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Dans ce tout premier épisode, tu vas découvrir qui je suis, mon projet et comment ça va se passer : je te propose en quinze épisodes participatifs de te dégager de ton addiction ou de ton comportement addictif, par une série de réflexions, d'exercices et de mises en pratique simples, inspirées de mon expérience, qui te permettront à ton rythme de te libérer une bonne fois pour toute et sans galérer. Ancienne fumeuse de nicotine et de cannabis, j'ai également cessé de boire de l'alcool et du café, et de manger du sucre. Entre autres... Ce podcast est un partage d'expérience citoyen qui s'adresse à toute personne désireuse de se sortir de son addiction, d'aider un proche ou tout simplement d'en apprendre plus. Bienvenue à toi !

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