Deze begeleide ademhalingsoefening helpt je om je aandacht in het NU te houden. Handig wanneer je merkt dat je met je gedachten elders zit .
Tijdens deze praktische oefening, word je de ademhaling gewaar in je lichaam, en veranker je deze dan in je bewustzijn.
 
Ik ben Laurens Van Thillo en ik begeleid jou graag om Mindfulness in jouw leven in te bouwen.
 
Veel plezier!
Laurens
---------
Kijk op www.laurensvanthillo.be voor meer info over Mindfulness & Coaching in de Natuur

Deze begeleide ademhalingsoefening helpt je om je aandacht in het NU te houden. Handig wanneer je merkt dat je met je gedachten elders zit . Tijdens deze praktische oefening, word je de ademhaling gewaar in je lichaam, en veranker je deze dan in je bewustzijn. Ik ben Laurens Van Thillo en ik begeleid jou graag om Mindfulness in jouw leven in te bouwen. Veel plezier! Laurens --------- Kijk op www.laurensvanthillo.be voor meer info over Mindfulness & Coaching in de Natuur

Deze begeleide ademhalingsoefening helpt je om je aandacht in het NU te houden. Handig wanneer je merkt dat je met je gedachten elders zit .
Tijdens deze praktische oefening, word je de ademhaling gewaar in je lichaam, en veranker je deze dan in je bewustzijn.
 
Ik ben Laurens Van Thillo en ik begeleid jou graag om Mindfulness in jouw leven in te bouwen.
 
Veel plezier!
Laurens
---------
Kijk op www.laurensvanthillo.be voor meer info over Mindfulness &amp; Coaching in de Natuur

Adem als anker (7 min)

Laurens is mindfulness trainer en coach. Meditatie ontdekte hij tijdens zijn reizen door India en Azië na zijn studies. Jaren later vond hij opnieuw aansluiting bij deze praktijk via Mindfulness en Zen, wat hem ertoe bracht een radicaal andere weg in te slaan. Via zijn podcast deelt hij toegankelijke meditatieoefeningen en mindfulnesstechnieken die direct toepasbaar zijn. Van wandelmeditatie tot stressvermindering, hij reikt tools aan om balans te vinden in drukke tijden. Zijn begeleide oefeningen zijn overal te beluisteren, perfect voor wie rust zoekt.
---------
www.nygardcabins.se/nl/laurens

Health & Fitness

Mental Health

Laurens is mindfulness trainer en coach. Meditatie ontdekte hij tijdens zijn reizen door India en Azië na zijn studies. Jaren later vond hij opnieuw aansluiting bij deze praktijk via Mindfulness en Zen, wat hem ertoe bracht een radicaal andere weg in te slaan. Via zijn podcast deelt hij toegankelijke meditatieoefeningen en mindfulnesstechnieken die direct toepasbaar zijn. Van wandelmeditatie tot stressvermindering, hij reikt tools aan om balans te vinden in drukke tijden. Zijn begeleide oefeningen zijn overal te beluisteren, perfect voor wie rust zoekt. --------- www.nygardcabins.se/nl/laurens

Share Adem als anker (7 min)

Sign up to save your podcasts

Adem als anker (7 min)

Adem als anker (7 min)

More shows like Mindfulness en Meditatie

Echt Gebeurd

Omdenken Podcast

De Ongelooflijke Podcast

NRC Vandaag

Peace of Mind

Amerika in 15 minuten

Maarten van Rossem en Tom Jessen

Parool Misdaadpodcast

Op Adem • Meditatie, ademhaling, ontspanning

Het Uur

Aaf en Lies lossen het wel weer op

Koud Bloed - De Moord Op Caroline Pino

Filosofie is makkelijker als je denkt

FD De zaak Frits van Eerd

Rust in je hoofd