Vi håber i kan lide afsnittet. Husk at dele det med dem i kender, så de kan bliver klogere på adhd. Vi glemmer at sige det i hvert eneste afsnit, men det er så vigtigt for at endnu flere forstår hvad vi boxer med i hverdagen men også hvilke superkræfter vi har... for JO... Vores hjerner har også helt utrolige evner - også selvom du ikke lige kan se det.

I dagens afsnit taler vi om hvordan vi kan pille os selv helt ned... altså helt derned hvor ingen blomster gror fordi det er så mørkt. Men vi taler også om hvad der får os ovenpå igen. Hjernetåge er kryptonit for vores hjerner men det er hormoner og "4 kort op" også!!! Et klassisk adhd søstre afsnit hvor vi alligevel har en smule mere struktur end vanligt :D

Er du nysgerrig på human design, så kan du tjekke din profil her:
(sørg for at have dit fødetidspunkt så præcis som muligt.)

Instagram profiler vi også varmt kan anbefale:
@humandesignakademiet
@carolinemalheiro_
@human_design_hypnotherapy
@humandesignportalen

Du er velkommen til at anmelde podcasten dér, hvor du lytter til den (hvis du altså synes den er go, ellers behøver du ikke). Du er også velkommen til at FØLGE os hvorend du lytter, så får du besked når vi har et nyt afsnit klar til dig. Vi er på en vigtig mission som forhåbentligt også hjælper dig - del den med en du kender, så er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.

Podcast afsnittet er sponsoreret af LE MOSCH og du kan købe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER

Kan du slet ikke få nok af os?

Så følg med på vores fælles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krøllede hjerner.

Fælles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense

Et helt afsnit dedikeret til alt det der bestemt IKKE er hyggeligt ved julen - og især ikke når man har ADHD og er stresset nok i forvejen. 
Vi kan ikke sige det nok... Man behøver IKKE gøre som alle andre - at stresse rundt hele julen er ulideligt! 
Engang imellem kan det være sundt nok liiiiige at gøre noget af det man SELV har lyst til. Og bliver din familie sur over at du pludseligt ikke synes i skal give gaver til hinanden længere juleaften, fordi i fx ikke skal holde jul sammen i år - LAD DEM BLIVE DET. 
Vurder selv om du er for eller imod når Tina og Loui vender julefreden og juletraditionerne.

Du er velkommen til at anmelde podcasten dér, hvor du lytter til den (hvis du altså synes den er go, ellers behøver du ikke). Du er også velkommen til at FØLGE os hvorend du lytter, så får du besked når vi har et nyt afsnit klar til dig. Vi er på en vigtig mission som forhåbentligt også hjælper dig - del den med en du kender, så er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.

Podcast afsnittet er sponsoreret af LE MOSCH og du kan købe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER

Kan du slet ikke få nok af os?

Så følg med på vores fælles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krøllede hjerner.

Fælles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense

Så sidder vi igen klar ved mikrofonen. I dagens afsnit taler vi om de sædvanlige ting der fylder ALT i et ADHD hoved. Og det er ikke så lidt... og så taler vi om selvindsigt gennem bestemte redskabet som Human Design. Vi skal igennem ligegyldige behov men stadig et KÆMPE behov. I hvert fald nu og her. Velkommen til ADHD SØSTRE. 

Du kan høre mere om human design hos
Human design akademiets podcast
Human design portalens podcast

og så taler Tina om det på hendes instagram profil @minpopcornhjerne. Der kan du se mere i Highligt.

Du er velkommen til at anmelde podcasten dér, hvor du lytter til den (hvis du altså synes den er go, ellers behøver du ikke). Du er også velkommen til at FØLGE os hvorend du lytter, så får du besked når vi har et nyt afsnit klar til dig. Vi er på en vigtig mission som forhåbentligt også hjælper dig - del den med en du kender, så er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.

Podcast afsnittet er sponsoreret af LE MOSCH og du kan købe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER

Kan du slet ikke få nok af os?

Så følg med på vores fælles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krøllede hjerner.

Fælles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense

Hvor blev vi af? Det og meget mere finder du ud af i sæson 5, hvor vi dykker ned i alt muligt spændene. Fuldkommen lige som vi plejer at gøre. Og som altid kan vi ikke lave en dagsorden, for der er ik nogen. Eller jo vent. For vi har rent faktisk forsøgt med et ur denne gang - så kan i jo se hvordan det går 😅.

God fornøjelse

Du er velkommen til at anmelde podcasten dér, hvor du lytter til den (hvis du altså synes den er go, ellers behøver du ikke). Du er også velkommen til at FØLGE os hvorend du lytter, så får du besked når vi har et nyt afsnit klar til dig. Vi er på en vigtig mission som forhåbentligt også hjælper dig - del den med en du kender, så er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.

Podcast afsnittet er sponsoreret af LE MOSCH og du kan købe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER

Kan du slet ikke få nok af os?

Så følg med på vores fælles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krøllede hjerner.

Fælles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense

I dagens afsnit fortæller Peter om hvordan han opdagede han også har ADHD. Hvordan udredningen foregik. De taler om deres parforhold og tankerne op til udredningen men også efterfølgende. Hvordan er det at stå ved siden af? Og hvordan er det pludseligt SELV at være centrum for ADHD'en. Tankerne omkring medicin og om han forbliver den samme person, det må du selv lytte dig til i afsnittet, men en ting er sikkert... Har du en mand, som ikke selv kan se sine udfordringer. Eller ikke VIL indse det, så skal Peter nok sætte ord på alle tankerne.
Vi håber inderligt at dette afsnit vil være med til at flytte fokus fra problemet i parforholdet hvis man mistænker ADHD og i stedet finde løsningen på nogle af problemerne.
Dette er første afsnit af en serie, hvor Tina og Peter taler sammen om livet i en familie hvor alle har ADHD. Og de sætter ord på hvordan parforholdet kan gå op og ned - også selvom man ikke altid er enige.

Du er velkommen til at anmelde podcasten dér, hvor du lytter til den (hvis du altså synes den er go, ellers behøver du ikke). Du er også velkommen til at FØLGE os hvorend du lytter, så får du besked når vi har et nyt afsnit klar til dig. Vi er på en vigtig mission som forhåbentligt også hjælper dig - del den med en du kender, så er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.

Podcast afsnittet er sponsoreret af LE MOSCH og du kan købe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER

Kan du slet ikke få nok af os?

Så følg med på vores fælles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krøllede hjerner.

Fælles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense

Så har du en fornemmelse for hvad du går ind til i sæson 4 og hvorfor du måske ikke lige skal starte med sæson 4 hvis du er ny i vores lille ADHD søsterskab.

God fornøjelse
Kh Tina & Loui

Du er velkommen til at anmelde podcasten dér, hvor du lytter til den (hvis du altså synes den er go, ellers behøver du ikke). Du er også velkommen til at FØLGE os hvorend du lytter, så får du besked når vi har et nyt afsnit klar til dig. Vi er på en vigtig mission som forhåbentligt også hjælper dig - del den med en du kender, så er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.

Podcast afsnittet er sponsoreret af LE MOSCH og du kan købe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER

Kan du slet ikke få nok af os?

Så følg med på vores fælles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krøllede hjerner.

Fælles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense

Dette er et klassisk ADHD SØSTRE afsnit, hvor vi taler om alting og ingenting. Vi kommer omkring hvor meget Tina roder... Hun roder VIRKELIG meget. 

Vi snakker eurovision (Kejserens nye klær), vi skal på loppemarked - det er ikke Loui's spidskompetance! Vi taler om ridser i teslaen, killer Cats og endnu flere katte til samlingen. Og hverdags-ting som madpakker og kedelige morgenrutiner... jaaaa  et ADHD SØSTRE afsnit, som kan summe dejligt i dine øre... imens du... måske rydder op (hjemme hos Tina? eller nej).

 Vi ved du har ventet længe på at sæson 4 skulle lande, men som i ved... når man har ADHD, så går dagene aldrig stille for sig. Vi lover at komme med en forklaring i løbet af denne sæson... To be continued.

God fornøjelse med lytningen :)

Kh Tina & Loui

PS. Husk at alt hvad vi siger i podcasten skal faktatjekkes. Vi sjusser lidt med tallene og fortæller somme tider en halv vind. For sådan er det at have ADHD. Man må spille med de kort man har, eller bruge de mestringsstrategier man snyder sig til.

Du er velkommen til at anmelde podcasten dér, hvor du lytter til den (hvis du altså synes den er go, ellers behøver du ikke). Du er også velkommen til at FØLGE os hvorend du lytter, så får du besked når vi har et nyt afsnit klar til dig. Vi er på en vigtig mission som forhåbentligt også hjælper dig - del den med en du kender, så er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.

Podcast afsnittet er sponsoreret af LE MOSCH og du kan købe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER

Kan du slet ikke få nok af os?

Så følg med på vores fælles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krøllede hjerner.

Fælles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense

Dagens afsnit er et klassisk ADHD SØSTRE podcast afsnit hvor vi bare sidder og sludre en sen aften. Vi kommer ind på hvad vi har lavet, eller ikke lavet i efterårsferien. Og så taler vi om medicin og hvordan livet ville have været uden børn. For ville vi undvære dem hvis vi kunne. Ja det kan du høre i afsnittet i dag.

Du er velkommen til at anmelde podcasten dér, hvor du lytter til den (hvis du altså synes den er go, ellers behøver du ikke). Du er også velkommen til at FØLGE os hvorend du lytter, så får du besked når vi har et nyt afsnit klar til dig. Vi er på en vigtig mission som forhåbentligt også hjælper dig - del den med en du kender, så er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.

Podcast afsnittet er sponsoreret af LE MOSCH og du kan købe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER

Kan du slet ikke få nok af os?

Så følg med på vores fælles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krøllede hjerner.

Fælles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense

Har du nogensinde spekuleret over om det var nødvendigt at tage en hovedpinspille - OM du kan tænke hovedpinen væk ved at flytte fokus?

I dagens afsnit guider vi dig igennem vores liv med relationer på godt og ondt og hvordan det har påvirket os mentalt. Vores egen personlige udviklingsrejse og den udviklingsrejse vi har gjort sammen som søstre, er måske ikke helt som du har gået og troet. Vi taler om jeres rejse - gennem de beskeder vi har fået i løbet af de sidste snart 3 år som instagrammere i dette diagnoseland og om alle de gange i og vi har forsøgt at navigere i familiedynamikken efter en diagnose og hvordan forskellige generationer håndterer oplevelser med diagnoser forskelligt. 

Den digitale verden vi lever i i dag - i form af sociale mediers uundgåelige påvirkning, gør at vi kommer tættere på hinanden, for selv om vi ofte bander skærmen langt væk, så kan den rent faktisk gøre en forskel når vi føler os Aller mest alene... Det har vores profiler bevist gang på gang.

Og så vender hvor befriende humor er, for at give sig selv ​​egenomsorg, i hvert fald for os... for man er nødt til at kunne grine af sig selv, for at kunne være i alt det mørke som også er inde i os. 

Tag med os på denne rejse og grin sammen med os, når vi går en tur i en lille plantage i Vejers Strand. Opdag hvordan vores erfaringer og perspektiver kan give dig et nyt syn på at navigere i livets omskiftelighed og hvordan du kan vælge at se på dine nære relationer.

Du er velkommen til at anmelde podcasten dér, hvor du lytter til den (hvis du altså synes den er go, ellers behøver du ikke). Du er også velkommen til at FØLGE os hvorend du lytter, så får du besked når vi har et nyt afsnit klar til dig. Vi er på en vigtig mission som forhåbentligt også hjælper dig - del den med en du kender, så er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.

Podcast afsnittet er sponsoreret af LE MOSCH og du kan købe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER

Kan du slet ikke få nok af os?

Så følg med på vores fælles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krøllede hjerner.

Fælles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense

Dagens afsnit er et rigtigt ADHD afsnit, som stikker i alle retninger. Og som i DEN GRAD er omkring ALT hvad der foregår i vores hjerner - på kun 40 minutter. Det går ikke stille for sig. 
Vi skal ud og køre en tur i Tinas nye "flugtbil" og så får vi en snak omkring begrebet kålhøgne. Det lyder sgu da underligt 🤷🏼‍♀️.
Vi kan ikke liste alt op hvad vi snakker om, for vi når virkeligt omkring ALT og INTET.

God fornøjelse 🤪

Du er velkommen til at anmelde podcasten dér, hvor du lytter til den (hvis du altså synes den er go, ellers behøver du ikke). Du er også velkommen til at FØLGE os hvorend du lytter, så får du besked når vi har et nyt afsnit klar til dig. Vi er på en vigtig mission som forhåbentligt også hjælper dig - del den med en du kender, så er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.

Podcast afsnittet er sponsoreret af LE MOSCH og du kan købe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER

Kan du slet ikke få nok af os?

Så følg med på vores fælles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krøllede hjerner.

Fælles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense