I denne episode har vi besøg af Amanda Tine og Isabella Nielsen, der sammen er klar med et helt nyt forløb for kvinder, der har titlen "Rise Up". Vi taler om hvad deres nye forløb indeholder, hvad man kan få ud af at deltage og om at gå fra at være styret af ydre omstændigheder til at blive styret af ens egen indre stemme.

Læs mere om Rise Up på Facebook: Rise Up - 10 ugers gruppeforløb for kvinder

Det og meget mere i denne udgave af Ærlig talt.

I denne episode taler vi om sex. Eller rettere, vi taler om hvorfor det ofte er så skamfuldt at tale om sex og egne lyster.

Vi har besøg af direktør Anne Louise Krogsgaard fra den nye webshop Shameless.dk, der udover at sælge sexlegetøj til voksne, ønsker at forandre verden. Anne Louise slår på tromme for bedre seksualundervisning til vores unge, mere nysgerrighed på at udforske og lege hos modne voksne og ikke mindst en friere, mere ærlig og skamfri snak om sex og seksualitet i dagens Danmark.

Vi taler med special guest coach Mette Egelund om det at være singlemor, at finde fodfæste i sin nye tilværelse som enlig mor og om at gå nye veje, som kræver mod og indre arbejde med sit selvværd.

Vi kommer omkring forhold, karriereskift, kærlighedsmønstre, skilsmisse, selvværd og en masse andre spændende ting.

Du kan finde Mette Egelund her: https://mette-egelund.dk/ eller på Instagram som @metteegelunds

Maskulin og feminin polaritet er et vigtigt emne, som har fået større opmærksomhed i de seneste år. For at forstå dette koncept er det først nødvendigt at forstå forskellen mellem maskulinitet og femininitet. Mange mennesker tænker på disse kvaliteter som modsætninger, men de er faktisk to halvdele af en helhed. Når disse modsatte energier mødes, skaber de balance, harmoni og tiltrækning. Det er dette, der skaber lidenskab og seksuel kemi mellem to mennesker.

I denne episode skal vi tale om triggere i romantiske forhold. For dem, der ikke ved det, er en trigger noget, der udløser en negativ følelsesmæssig reaktion hos et menneske. Det kan være noget, som din partner gør eller siger, eller det kan være noget uden for forholdet, som påvirker din adfærd over for din partner, eller noget helt tredje. Fællesnævneren er, at de genaktiverer helt tidlige oplevelser, der har gjort stort indtryk på os, og derfor også laver støj i nutiden.

Triggere kan være kilde til konflikter og afstand i parforhold, så det er givtigt at lære sine triggere rigtig godt at kende, så man lettere kan danse med dem - selv og sammen med sin partner.

Vi har besøg af special guest parterapeut EmmaNathalie Lydolph-Nielsen, der har specialiseret sig i netop disse følelsesmæssige triggere. Du kan læse mere på: https://emmanathalies.dk/

Du kan læse mere om værterne på podcasten her: https://www.aerlig-talt.dk/

Hvad er en sammenbragte familie? En blandet familie defineres som en familie, hvor mindst én forælder har børn fra et tidligere forhold, og mindst én forælder har børn med den nye partner. Blandede familier bliver mere og mere almindelige i takt med, at flere og flere vælger at stifte familie senere i livet.

I denne episode har vi Line Bassøe på besøg til en snak om emnet og hendes nye bog "Min sammenbragte familie"

Hvor ligger ansvaret for "god sex"? Har du eller får du dårlig sex? Hvad er forskellen?

I denne episode taler vi om dårlig sex. Noget der tales alt for lidt om. Rigtig mange mennesker og par har slet ikke den sex de ønsker sig. Vi taler om hvordan man kan få startet snakken med sin partner og om hvad god og dårlig sex er.

Lyt med og husk at følge os på SoMe.

I denne episode har vi besøg af Allan fra Swingerklubben CitySwingers, til en snak om ham, hans klubber og swingerlivet generelt.

Hvad er en swinger, hvordan kommer man i gang, skal man være nøgen, skal man dyrke sex med andre i en swingerklub, må man kigge på andre der hygge sig - det og meget mere i denne episode af Ærlig talt.

Hvis du bliver nysgerrig, så tjek deres hjemmeside på www.swingeren.dk

Du husker måske sangen "Should I Stay or Should I Go" fra the Clash tilbage i 1982. Den stiller et spørgsmål som mange mænd og kvinder i parforhold ofte stiller sig selv. Desværre også ofte uden at finde svaret. I denne episode taler Fie og Michael om den tvivl mange har. Skal jeg blive eller skal jeg gå videre?! Lyt med og bliv inspireret.

Stiller du dig selv dette spørgsmål ofte, kan du med fordel overveje at få en gratis forsamtale hos enten Fie eller Michael. Find os via nedenstående links.

I denne episode taler vi med special guest Yazmin Fox Eisen om køn, ligeværd og meget andet. Yazmin er stifter og indehaver af Sexologiskolen i København. Er mænd og kvinder lige meget værd? Var det ok at Will Smith forsvarede sin kone med vold? Skal fædre være bedre til at tale med deres døtre om menstruation? Det og meget mere i ugens episode af Ærlig talt.

Find Yazmin Fox og Sexologiskolen på Instagram: https://www.instagram.com/sexologiskolen/