Hoe kan je een eetprobleem voorkomen?

Met het woord ‘eetprobleem’ bedoel ik overeten en overmatig verlangen naar eten. En wat kan je doen als je het vet op je lichaam lelijk vindt en wil afvallen? Daar gaat deze les over.

Het is mijn advies aan jonge meiden (maar ook aan jongens) die overwegen om een dieet te volgen.

Het is belangrijk dat je weet wat de risico’s van een dieet zijn en hoe je die kan voorkomen.

Ik deel belangrijke inzichten over voedsel en je brein, gewichtsverlies, emotie-eten, lichaamsbeleving en je uiterlijk. We gaan diep, maar ik leg alles simpel uit. Deze aflevering is voor jonge mensen maar ook interessant voor ouders en zorgverleners die dit onderwerp beter willen begrijpen.

Ga voor de volledige omschrijving naar https://etenslessen.com/advies-voor-jonge-meiden/

Bestel hier jouw exemplaar van het boek Etenslessen

Bekijk de aflevering op YouTube.