Sign up to save your podcasts
Or
Share AHoch3 - Achtsamkeit, Aroma und Atmung
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
AHoch3 - Achtsamkeit, Aroma und Atmung
By Achtsamkeit, Aroma, Atmung mit Katja OtterReligion & SpiritualityEducationSelf-ImprovementSpirituality
AHoch3 - Achtsamkeit, Aroma und Atmung episodes
- #67 Der See - Eine MeditationsreiseUnsere Vorstellungskraft ist unsere größte Kraft! Finde einen bequemen Sitz und ich nehme Dich mit auf eine Meditationsreise zum See, wo dich das ruhige, klare Wasser inspiriert, bei Dir selbst anzukommen.#achtsamkeit #beinspired #innerekraft #podcast #meditation #meditationspodcast16 min
- #66 Ätherische Öle und das Gehirn sind ein ausgezeichnetes Duo….In dieser Podcastfolge dreht sich alles um deine mentale Gesundheit und du erfährst, wie du mit ätherischen Ölen die Konzentration fördern Lernblockaden lösen und Nervosität wegzaubern kannst, welche Öle bei Demenz und Alzheimer helfen und wie Du Dich besser an Deine Träume erinnern kannst.17 min
- #65 Weniger Stress mit mehr AchtsamkeitKennst du deine persönlichen Stressauslöser? Was sind Stressoren? Wie kann ich mit mehr Achtsamkeit Stress reduzieren? All das und noch mehr erfährst du in dieser neuen Podcastfolge von Ahoch3#achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #podcast #meditation #meditationspodcast13 min
- #64 Die wechselseitige NasenatmungNadi Shodana oder die wechselseitige Nasenatmung gleicht Deine linke umd rechte Hirn- und Körperhälfte aus, die kreative und die analytische Seite in Dir, die weibliche und männliche Energie, die aktive und passive Seite in Dir.#achtsamkeit # #atmung #podcast #meditation #meditationspodcast10 min
- #63 Die Reise zu Deinem inneren KraftortKomm mit mir auf eine magische Reise zu Deinem inneren Kraftort, wo Du Dich mit Deinem inneren Potential und Deiner wahren Essenz verbinden kannst. Finde einen bequemen Sitz und los geht’s ..17 min
- #62 Ätherische Öle als Gehirnbooster….In dieser Podcastfolge erfährst Du, wie du mit ätherischen Ölen die Konzentration fördern kannst, Lernblockaden lösen und Nervosität wegzaubern kannst.13 min
- #61 Der achtsame ArbeitswegEgal, ob Du mit dem Auto, mit dem Rad oder mit den Öffis in die Arbeit fährst, mit dieser Achtsamkeitsübung kommst Du sicher und bestimmt im Hier und Jetzt an… und vielleicht wartet sogar eine angenehme Überraschung auf Dich, weil Du Deine Umgebung präsent und achtsam wahrnimmst und Dich nicht ablenken läßt.8 min
- #60 Deep breaths are like love notes to the body….. tiefe Atemzüge sind wie Liebesgedichte an Deinen Körper,Unser Körper, unser Geist und unsere Gefühle stehen in ständiger Wechselwirkung zueinander. Diese Wechselwirkung machen wir uns bei dieser meditation zu Nutze. Zuerst wird dein atem dir helfen, alle Anspannungen zu lösen, . Diese körperliche Entspannung hat wiederum einen direkten Effekt auf deinen Geist und deine Gefühle, so dass am Ende dieser meditation sowohl dein körper, dein geist und deine Seele entspannt sein werden.13 min
- #59 Die 3 Minuten AchtsamkeitsübungBringe mehr Achtsamkeit in Dein Leben mit dieser 3 Minuten Übung. Lass Dich in dieser neuen Podcastfolge inspirieren und probiere es einfach mal aus - Achtsamkeit kann so einfach sein!9 min
- #58 Die 4 Must-Have Ätherischen Öle für den SommerOb Sonnenbrandheiler, Insektenvertreiber, oder innere Abkühlung – ätherische Öle sind für den Sommer perfekte Begleiter in jeder Lebenslage. Erfahre in dieser Podcastfolge mehr über wertvolle Tipps und Tricks, wie Du ätherische Öle im Sommer am besten nutzen kannst.11 min
About AHoch3 - Achtsamkeit, Aroma und Atmung
From the publisher's feed
Mit dem Podcast A³ möchte ich gerne mit so vielen Menschen wie nur möglich meine Begeisterung für Achtsamkeit, ätherische Öle und Atemtechniken teilen. Denn diese drei As können so viel bewirken und…
uns helfen, mehr im Hier und Jetzt zu leben, mit unserer wahren Essenz in Verbindung zu bleiben und ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen. Hole Dir mit diesem Podcast regelmäßige Inspirationen und wertvolle Informationen, wie Du diese drei As ganz leicht in Deinen Alltag integrieren kannst. Bei A³ bekommst Du Meditationen, Atemübungen, Informationen über ätherische Öle und deren Anwendungsmöglichkeiten und Achtsamkeitsübungen vermittelt. Be mindful, be present, be inspired, be YOU!
More shows like AHoch3 - Achtsamkeit, Aroma und Atmung
LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher
0 Listeners