《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！

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有些事，做久了會膩。

有些工作，做久了會開始懷疑——

是我不喜歡了，還是只是太熟悉了？

如果有一天，做了二十年、三十年的工作突然結束，

名片上的職稱被拿掉，那些花了半輩子累積的東西，還剩下什麼？

而當人生走到下半場，我們還能不能重新當一次初學者？

有些答案，也許要走得夠久，才會明白。

🎧 EP104《做久了會膩，做深了叫功夫》

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如果有一天，沒有合約、沒有監視器、沒有任何人可以追究你，你還會守住自己的承諾嗎？

我最近看到一個發生在希臘小島上的故事。
故事裡沒有什麼驚天動地的大事，卻讓我看完以後，想了很久。

原來，一個人這輩子最昂貴的資產，可能不是房子、存款，也不是你擁有多少東西。

而是--

當別人聽見你的名字時，
他敢不敢相信你。

這一集，我想從一本很普通的藍色作業簿說起。

聽到最後，也許你會重新想一想：

我的名字，值多少錢？。

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《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》

一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，

分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！

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我開始不太相信「惡有惡報」了。

因為活得越久，越會發現一件讓人很不甘心的事——

有些傷害別人的人，真的沒有得到報應。

他們照樣工作、賺錢、旅行、談笑風生，甚至過得比被他傷害的人還要好。

那麼問題來了：

如果世界根本不保證善有善報，我們為什麼還要選擇善良？

這一集，我不想再用「人在做，天在看」安慰你。

我想跟你談談，當我們不再等待壞人的報應之後，該怎麼把自己的人生拿回來。

因為最後真正重要的，也許不是他有沒有受到懲罰，而是——
我知道世界未必獎勵善良，但我仍然有權決定，我要成為什麼樣的人。

🎧《愛麗絲的職場夢遊》EP102

如果你也曾經問過：「為什麼壞人總是過得那麼好？」

這一集，想陪你一起找答案。

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這個世界，有時候會讓我們懷疑：

是不是善良的人，最後總是吃虧？

我們被教導要寬容、體諒、替別人著想。

可是當你一次次退讓，別人卻一次次得寸進尺；
當你的善意被當成理所當然；
當你開始看見職場與人際關係裡的算計、操控與惡意——

你會不會也想過：

「我是不是應該變得狠一點？」

這一集，我想談的其實不是「做人要善良」。

而是：

看懂人性之後，我們還能不能選擇善良？

我會和你聊聊人性裡的善與惡，也談談司馬懿身上的生存智慧：

對對手保持敬畏、學會向愚蠢低頭、不跟爛人爛事糾纏，把最好的脾氣留給家人，以及——輸得起，但不要把自己輸掉。

我們也一起辨識那些人際關係裡不容易被看見的惡意：情緒勒索、操控、孤立、借刀殺人、模糊界線，以及一次次測試你的底線。

這一集，我想送給每一個曾經因為受傷，而懷疑自己是不是太善良的人：

不必變成你討厭的人。

只要讓自己成為一個——

有智慧、有底線、有溫度，
也有能力保護自己的好人。

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做到第100集，我一直在想，這一集要談什麼？

最後，我決定把它留給生命中最重要的一個人——我的爸爸。

今年二月，爸爸離開了。直到他離開，我才慢慢明白，原來一個人的離開，不只是失去，更是重新認識他的開始。

這一集，我想說說一位來自河南西平的少年，如何走過戰亂來到台灣，成為一位軍人、一位父親，也成為影響我一生的人。

我也想說說，一個女兒在父親離開之後，才真正讀懂父親的一生。

謝謝你，爸爸。

謝謝你教會我責任、善良、勇敢，也教會我如何成為今天的自己。

🎧 這一集，獻給我的爸爸，也獻給每一位深愛父親、想念父親，或來不及說聲謝謝的人。

如果你的爸爸還在，請記得多陪陪他；如果他已經離開，希望這一集，也能陪伴你的思念。

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「囡仔囡仔來聽古」第二季鬧熱上線！您不知道的好書好故事、臺灣大小事，苑芳阿媽、小花哥哥講故事給大家聽。115/8/14~10/16每週五更新一集，還有「聽好節目送好書」活動，快 “訂閱” 起來別錯過！

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EP99 書頁裡的溫度—藥罐子—那些藏在藥櫃裡的，不只是中藥，更是華人的生活記憶

有些味道，會陪伴一個人一輩子。

有人記得麵包剛出爐的香氣，有人記得雨後泥土的味道；而對許多華人來說，記憶深處總有一股淡淡的中藥香——當歸、黃耆、陳皮、甘草、枸杞……那不是單純的藥味，而是一個家的味道、一段童年的回憶，也是一種陪伴了華人數千年的生活文化。

這一集「書頁裡的溫度」，愛麗絲想和大家分享李欣倫的散文集《藥罐子》。

這不是一本教你養生的中醫書，也不是一本介紹藥材的百科全書，而是一封寫給土地、家族與時代的情書。

作者身為中醫師的女兒，在中藥舖長大。她把一格格木頭藥櫃、每一株藥草、每一次父親替病人把脈時的傾聽，都寫成了動人的生命故事。她讓我們看見，中醫治療的不只是身體，更是一份願意停下來傾聽他人的溫柔。

這一集，我們也一起回望中醫在台灣的發展歷史，從漢人渡海來台、日治時期、西醫制度建立，到全民健保後中西醫並行發展，看見中醫如何一路陪伴台灣走到今天。

更重要的是，我們想一起思考一個問題：

為什麼曾經是生活日常的中藥，如今卻成了許多年輕人眼中的陌生文化？

當老中藥行一間間消失，木頭藥櫃逐漸退出街景，我們失去的或許不只是幾味藥材，而是一種願意慢慢等待、慢慢傾聽、慢慢陪伴彼此的生活方式。

也許，《藥罐子》真正保存的，不只是中藥文化，而是一個民族共同聞過的味道、一整個時代的人情記憶。

📖 本集重點：
✦ 《藥罐子》為什麼感動無數讀者？
✦ 中醫如何深深影響華人的生活文化？
✦ 台灣中醫發展歷史與現代醫療的角色
✦ 中醫與西醫，不是對立，而是彼此互補
✦ 為什麼中藥逐漸退出年輕人的日常？
✦ 文學，如何替一個時代留下氣味與文化記憶？

「歷史可以寫進教科書，建築可以列入古蹟；但一個民族共同聞過的味道，如果沒有人寫下來，就真的會消失。」

如果你喜歡閱讀、喜歡台灣土地的故事，也想重新認識那些曾經陪伴我們成長的文化風景，希望這一集，能帶你再次聞見那股熟悉而溫暖的藥香。

🎧 歡迎收聽《愛麗絲的職場夢遊》
📚 書頁裡的溫度，用一本書，看見一個世界；用一段閱讀，重新理解我們自己。

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有沒有人曾經問過你：

「主管，你還好嗎？」

大家都以為，主管只是薪水高一點、權力大一點。

但只有真正站在那個位置的人才知道，

每天都在兩股力量之間拉扯。

向上，要承接公司的目標與期待；

向下，要接住團隊的不安與情緒；

回到自己，卻常常只能默默告訴自己：

「再撐一下就好了。」

 

這一集，我想送給所有站在中間的人。

我們一起聊聊：

✨ 為什麼主管最大的工作，不是管理工作，而是安定人心？

✨ 真正厲害的向上管理，不是討好老闆，而是替團隊「拆彈」。

✨ 如何建立一個有心理安全感的團隊，讓同仁願意一起前進？

✨ 更重要的是──當所有人都依靠你時，你又該如何照顧自己？

很多人以為，好的主管，就是最會解決問題的人。

但我愈來愈相信，

真正好的主管，不是永遠不會累，而是在疲憊時，仍然知道如何照顧自己，然後繼續照亮別人。

如果你現在是一位主管，

希望這一集能讓你知道，

你的壓力，有人懂。

如果你的主管值得被感謝，

也邀請你把這一集分享給他。

因為一句理解，

有時候比一句「加油」更有力量。

 🎧《愛麗絲的職場夢遊》EP98

三明治主管的生存圖鑑：如何優雅地對上管理、對下安撫？

願每一位站在中間的人，

都有人理解你的壓力，

有人看見你的努力；

也願你在照亮別人的同時，

別忘了，替自己留一盞燈。💛

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一句「只是開玩笑」，真的只是玩笑嗎？

一句脫口而出的評語，可能只花三秒鐘說出口，卻讓另一個人記上一輩子。

這一集，我想和大家分享一個真實發生在職場裡的故事。

在一場公開頒獎典禮上，一位得獎者一句「新人真的很廢」，讓原本充滿掌聲的現場瞬間安靜；當台下有人喊出「職場霸凌」時，她脫口回了一句：「我就是霸凌，怎樣？」

那一刻，讓我開始重新思考--
真正傷人的，往往不是情緒失控，而是那些被視為理所當然的話。

7月1日職場霸凌防治新制正式上路，很多人擔心的是：「是不是以後都不能開玩笑了？」

但這一集，我們想談的不是法條，而是每一位上班族每天都會遇見的人際互動。

為什麼一句玩笑，有人笑得出來，有人卻沉默了一整天？
為什麼真正的職場霸凌，很多時候不是大吼大叫，而是一次次被忽略、被否定、被貼標籤？
又為什麼，HR看到最多的傷害，往往都安靜得讓人察覺不到？

一句話，可以成為鼓勵，也可以成為一個人離開公司的原因。

希望聽完這一集，我們都能多一點理解、多一點尊重，也多一句：「我來幫你看看。」

🎧 如果你曾經被一句話傷過，也曾因一句溫暖的話而重新站起來，歡迎把這一集分享給身邊的朋友。

因為真正成熟的職場，不是沒有衝突，而是選擇不用傷害來解決問題。

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當生命只剩下「活著」，卻失去了「生活」，你會怎麼選擇？

這一集，我想和大家聊一個沉重，卻也無法迴避的話題——安樂死。

最近，一位罹患罕見疾病的台灣人前往瑞士完成生命最後旅程的新聞，引發了社會廣泛討論。有人支持、有人反對，但我發現，比起安樂死本身，更值得思考的是另一個問題：

我們是否真正擁有「有尊嚴地活著」的權利？

節目中，我分享了自己陪伴年邁父親就醫的經歷。當一個人因身體退化，連起身、吃飯、上廁所都需要依靠別人，那份失去自主的無力感，或許才是許多重症患者真正害怕的事情。

這一集，我們也一起了解：
📌 為什麼瑞士成為許多人選擇生命終點的地方？
📌 荷蘭、比利時、加拿大的制度有什麼不同？
📌 台灣《病人自主權利法》與安樂死到底差在哪裡？
📌 支持與反對安樂死的人，究竟都在守護什麼？

我沒有打算給大家一個標準答案。

因為我相信，這不是一道是非題，而是一道每個人都可能在人生某個時刻必須面對的選擇題。

或許，我們真正該討論的，不只是「能不能選擇死亡」，而是我們是否已經努力讓每一個人，都有機會好好活著。

如果有一天，
你的人生只剩下活著，
卻已經無法生活……

你，希望自己擁有什麼樣的選擇？

歡迎收聽，也期待你在留言區分享你的想法。讓我們一起用尊重與理解，討論這個沒有簡單答案的人生課題。

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有些故事，不是驚天動地，
卻會在闔上書之後，久久停留在心裡。

王定國總是書寫那些容易被忽略的人。
沒有英雄，也沒有偉人，
只有在生活裡跌跌撞撞、努力活著的市井小民。

《鄰女》以第一人稱緩緩展開，
從一場令人錯愕的事件開始，
帶領讀者一步步走進主角的內心，
看見沉默背後的深情，也看見人與人之間最複雜的牽絆。

王定國曾說，文學不該把讀者擋在門外。

而《鄰女》，正是一本人人都能走進去的小說。

沒有灑狗血的情節，
沒有刻意煽情的文字，
卻在平凡之中，寫出人性的溫度。

有些秘密，不一定要被揭開；
有些愛，不一定要說出口；
有些人，明明不善言辭，卻比誰都深情。

推薦給喜歡台灣文學、喜歡細膩人物刻畫，
以及願意慢下來，好好感受一個故事的你。

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