「揮汗有禮：全民動起來」運動幣全民加碼活動 

活動期間：115年9月1日 至 115年11月30日止 

參加資格：年滿16歲國民，完成指定任務後每週每人可上傳1次運動數據，經審核通過後，即可兌換指定通路商品折價券。 

詳見動滋網： https://fstry.pse.is/9kvr5n

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今年的台北國際書展非常有趣！
特別這次的主題國泰國帶來許多驚喜🎉
其中泰國藝術家✨Sarawut Panhnu(Golf)與✨大塊文化
合作出版書籍📕《量心建議22》也相當精采
書中Golf提出許多關於傳統與現代、價值觀與心、他人與自我等不同面向的提問
搭配他精緻又充滿深度及寓意的畫作🖌️
儼然是一本叩問心靈的自我對話之書

這次非常開心可以和Golf聊聊他人生中的第一本書
當然他也分享了這次參加書展的心得
訪談裡也談到他的設計理念🌻
以及他如何將自己的哲學思考融入到作品中
本集有厲害的翻譯老師Lin在現場翻譯🫶
大家可以安心開心放心打開本集收聽～～～

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⭐量心建議22：泰式普普藝術家的靈性叩問，測量你的心，昇華靈魂！
https://www.books.com.tw/products/0011044443
⭐Sarawut Panhnu @ FACEBOOK
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https://www.instagram.com/sarawut_panhnu/
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https://linktr.ee/sarawut_panhnu
⭐大塊文化 @ FACEBOOK
https://www.facebook.com/LocusPublishingCompany
⭐大塊文化 @ INSTAGRAM
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你有多久沒去曼谷啦～～～我大概快五年😅
不過當時住在曼谷的點點滴滴都還是在腦海裡
這次跟維中聊聊他的新書《曼谷模樣》
讓我想起好多在曼谷的回憶～

書中收錄維中在曼谷旅行時遇見的精選愛店
有好吃的魚丸粿條、甜美的香蘭糕等等～
還有各種好喝好拍氣氛佳的咖啡廳☕
當然還有各種可愛質感小店必收藏！
書中甚至還有數間曼谷店家的折價券🤩
以及許多維中在曼谷發生的小故事～
（手機失竊記首度完整講述！！！）

一起打開《曼谷模樣》📕召喚你的曼谷回憶吧！
（聽完這集真的超想飛奔到曼谷啦✈️）

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⭐曼谷模樣：從舌尖出發，轉入心底的小巷，看見不一樣的曼谷
https://www.books.com.tw/products/0011039200

⭐張維中。東京模樣 @ FACEBOOK
https://www.facebook.com/weizhong925

⭐張維中 @ INSTAGRAM
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「揮汗有禮：全民動起來」運動幣全民加碼活動 

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這集其實是兩個月前就錄好的
但我就拖延症（掩面）
拖到現在才上架這集
ปั๊ม當時在訪問裡說下周研究所開學
結果現在都快要放寒假了😂my bad～

這集我嘗試用泰文做部分訪問
ปั๊ม則嘗試用華語回答部分問題
我只能說ปั๊ม真的很厲害！！！
至於我的泰語部分大家聽聽笑笑就算了
大概每十分鐘會有一段補充解釋泰語段落唷～

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Honeynoon - ต่อให้ย้อนเวลา (Prod. by Micnister)
https://www.youtube.com/watch?v=qwSnQN9LoVY

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散步不只是走走路這麼簡單
還可以很有趣、很多元、很特別
這一集要來分享曾在社群媒體上造成風潮的幾種散步方式
下次有空不妨試試看吧！

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(00:00:00) 開場
(00:03:46) COLOR WALK
(00:08:08) FLOWER WALK
(00:11:26) SILENT WALK
(00:15:15) MILLENNIAL WALK
(00:20:10) ALPHABET WALK
(00:23:00) FART WALK
(00:29:50) 小小學舌鳥
(00:43:27) 結尾

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โซซัดโซเซ Ost. SOTUS The Series พี่ว้ากตัวร้ายกับนายปีหนึ่ง - เก่ง ธชย
https://www.youtube.com/watch?v=QWVyRU8n_fA

LOMOSONIC-กอด (AIRPORT) 
https://www.youtube.com/watch?v=Ozd38HFCGKM

德伊木-鯨枝
https://www.youtube.com/watch?v=acGSBxOZw3w

《心內的彼首歌》LIVE PODCAST
https://yssnake.pse.is/7z9zju

就喝Chill派對：泰精選
https://kpmc.com.tw/program/%E5%B0%B1%E5%96%9Dchill%E6%B4%BE%E5%B0%8D%EF%BC%9A%E6%B3%B0%E7%B2%BE%E9%81%B8/

Venn-ไม่เป็นไรนะ...ไม่เป็นไร | Maipenrai
https://www.youtube.com/watch?v=7Xo7zTBAuTk

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這一集要來介紹即將在年底來台灣開唱的MEAN Band～
之前有說過MEAN Band是我開始聽泰文歌的啟蒙之一
他們出道這些年來有超多好聽金曲
也有許多精采的合作
這集就和我一起來盤點這些歌吧！

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(00:00:00) 介紹MEAN BAND
(00:15:53) 盤點歷年金曲（我心中的啦）
(00:37:10) 小小學舌鳥

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MEAN Band－ทำไมต้องคนนี้? (WHY R U?) l 
https://www.youtube.com/watch?v=JI6kSvBXYvY

MEAN Band - ไม่มีสิทธิ์ครอบครอง Ost. Return Man ยอดรักนักทวงคืน
（Return Man：我是失物協尋師OST）
https://www.youtube.com/watch?v=GAhR_IfZZMc

MEAN Band ft. TangBadVoice－คนจะลา (Pastel)
https://www.youtube.com/watch?v=NL5tn7sMFM4

NEW CHAYAPAK - เลิกกั๊กแล้วรักก่อน (RED FLAG) OST.GELBOYS สถานะกั๊กใจ
https://www.youtube.com/watch?v=-irEV-AFMew

MEAN Band - กลับมารักตัวเอง (Self Love)
https://www.youtube.com/watch?v=uYBAgibGKgQ

MEAN Band - เหตุการณ์สมมติ (POV)
https://www.youtube.com/watch?v=v1RfgdVCcZY

MEAN Band x TIMETHAI－คุยไร (Kuy Rai)
https://www.youtube.com/watch?v=Ju5gkkGF4PU

MEAN Band ft. Amp Achariya－รักฉันให้เท่าคนเก่าก็พอ (Unfair)
https://www.youtube.com/watch?v=ySxGn3hhpXU

MEAN Band - ตั้งแต่เลิกกันไป
https://www.youtube.com/watch?v=NfoUgI3Xi6E

MEAN Band - เราไม่รักกันตอนไหน (Apart)
https://www.youtube.com/watch?v=nKt6UZFj5fw

MEAN Band - อนุญาตให้ตัวเองมีความสุข (Renew)
https://www.youtube.com/watch?v=AMeQBSgfXrg

MEAN Band x ZEAL - ดื่มเพื่อลืม (Wasted)
https://www.youtube.com/watch?v=OhWJlCg7zww

CONLAB FEST 
https://www.facebook.com/conlabfest/

ผู้ฟังที่ดี | MEAN Band x Dome Jaruwat #PlaywithMEAN
https://www.youtube.com/watch?v=j45YBGEDc_Q

เพื่อนกันกี่โมง (Clocked) | MEAN Band x bamm [Official Visualizer]
https://www.youtube.com/watch?v=_MDDjY6CTW4

ให้สมกับที่ฉันเสียใจ (Duty) | MEAN Band x SARAN [Official Visualizer]
https://www.youtube.com/watch?v=bKiOo_bIuM8

SARAN - ใจพัง feat. GTK (Official MV)
https://www.youtube.com/watch?v=ViZmg4WGqrE

YEW - บทกวีสีฟ้า | Bluebird [Official Video]
https://www.youtube.com/watch?v=j2lAaDfi6o4

LIDO LIVEHOUSE Presents ' Yew & Hush (TW) & Cornboi '
https://www.ticketmelon.com/lido-livehouse/llhyhc25/

TaitosmitH - แอบเก็บความในใจไว้ภายในแว่นเรย์แบนสีดำ
https://www.youtube.com/watch?v=bu-egkiKy78

2025 TRENDY TAIPEI 潮臺北 - JAM JAM ASIA 亞洲音樂節
https://www.tmc.taipei/tw/blog-show-jam-jam-2025

NAC ENTERTAINMENT《2025 NAC IT LOUD》
► Vol.1 新北場 10 / 04
陣容｜THREE MAN DOWN 、TILLY BIRDS
► Vol.2 台北場 11 / 22（六）
陣容｜MEAN BAND、SLAPKISS
https://www.instagram.com/nac.entertainment/

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哈囉～～～～～～～～（大聲呼喊）
距離上一集是十個月前哈哈哈哈
最近終於找回更新的動力
也慢慢找回對於生活的掌控感了
我覺得一個很大的原因是歸功於Project50
所以如果你也好奇這到底是什麼
或是純粹想聽我說說話
都歡迎你點進這集來聽聽唷
總之~我回來ㄌ(但下一集在哪裡還不知道)

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(00:00:00) BEFORE EVERYTHING
(00:06:26) 什麼是Project50
(00:09:56) RULE 1-ตื่นนอนก่อน 8:00 โมงเช้า
(00:16:54) RULE 2-morning routine 1 ชั่วโมง
(00:28:15) RULE 3-ออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง
(00:32:48) RULE 4-อ่านหนังสืออย่างน้อย 10 หน้า
(00:41:47) RULE 5-ควบคุมอาหาร
(00:44:20) RULE 6-ให้เวลา 1 ชั่วโมงกับการเรียนรู้สกิลใหม่
(00:52:43) RULE 7-ติดตามความคืบหน้าและจดบันทึกทุกวัน
(00:57:00) 小小學舌鳥
(01:07:18) ENDING

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《世界就是這樣結束的》
https://www.books.com.tw/products/0010915225
《世界上最透明的故事》
https://www.books.com.tw/products/0011001466
Roundfinger Channel
https://www.youtube.com/@roundfingerchannel
YourMOOD - เกลียดสีแดง (I Hate Red)
https://www.youtube.com/watch?v=x-4H8SoM8c0&list=RDx-4H8SoM8c0&start_radio=1

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⭐人云藝云
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⭐鳴鳴工作室
https://open.firstory.me/user/meaningworkshop/platforms
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今天來到節目當中的是🎙️
來自菲律賓的創作歌手Jose Miguel 
他推出了首張創作專輯5 STAR OVERTHINKER
將爵士結合現代元素玩出新滋味！

Jose在九月初來到台灣參加Jam Jam Asia的演出
這也是他首場的海外演出🌟
訪談中我們聊到專輯中多首歌曲
有浪漫、感性、性感、溫馨
各種音樂風格都能成為Jose的獨家爵士style

訪問中還意外聊到Jose原來跟Amy一樣
都很著迷於顯化manifesting🤩
而他甚至除了音樂事業之外
還是連鎖超商的老闆？！
我在訪問過程真的覺得
Jose是一個很有能量也非常有趣的人
接下來就趕快來聽聽我們的訪問吧～

⭐本集有逐段中文翻譯
歡迎大家多多分享收聽⭐

Hi! I'm Amy, a podcaster from Taiwan.
In this episode, I invited a  Filipino artist Jose Miguel into my show.
Let's listen to the show and get to know more about his new album '5 STAR OVERTHINKER'.

🎙️ 🎩 🎙️ 🎩 🎙️ 🎩 🎙️ 🎩 🎙️ 🎩 🎙️ 🎩

(00:00:00) 訪問之前～先來認識JOSE MIGUEL
(Introduction of JOSE MIGUEL)
(00:04:43) 自我介紹以及和爵士樂的淵源
(Self-introduction and story about JAZZ )
(00:11:47) 台灣JAM JAM ASIA表演經驗
(About the experience of JAM JAM ASIA in Taiwan)
(00:18:30) 關於專輯 5 STAR OVERTHINKER
(About the album 5 STAR OVERTHINKER)
(00:28:40) 關於歌曲ALFY以及Latest Flame
(About the songs ALFY & Latest Flame)
(00:40:55) 關於歌曲FREE以及Yesterday with you
(About the songs FREE & Yesterday with you)
(00:47:46) 專輯製作過程的挑戰
(The challenges when making this album)
(00:54:23) 日常興趣以及下一步計畫
(About the hobbies and the next step)

🎙️ 🎩 🎙️ 🎩 🎙️ 🎩 🎙️ 🎩 🎙️ 🎩 🎙️ 🎩

⚡ JOSE MIGUEL ⚡

⭐《5 STAR OVERTHINKER》
https://onerpm.link/josemiguel
⭐Facebook
https://www.facebook.com/josemiguelsings
⭐Instagram
https://www.instagram.com/josemiguelsings/
⭐Youtube
https://www.youtube.com/@josemiguelsings

🎙️ 🎩 🎙️ 🎩 🎙️ 🎩 🎙️ 🎩 🎙️ 🎩 🎙️ 🎩

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⭐ 艾咪的出沒地點
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今天來到節目當中的是泰國創作歌手WIM
最近推出全新專輯'NOICE'🎶
更即將在11月來到台灣表演！

這次作品除了過往組合時期的復古與Chill氛圍
更呈現出WIM的多元風格
不管是俏皮的、性感的、真誠的
在這張專輯統統聽得到😎
趕快來聽聽我跟WIM的訪問吧！

⭐本集有逐段中文翻譯
歡迎大家多多分享收聽⭐

Hi! I'm Amy, a podcaster from Taiwan.
In this episode, I invited Thai artist WIM into my show.
Let's listen to the show and get to know more about his new album 'NOICE'.

🎙️ 🕺 🎙️ 🕺🎙️ 🕺🎙️ 🕺🎙️ 🕺🎙️ 🕺

(00:00:00) 開場
(00:02:41) 關於WIM以及台灣表演
(About the name WIM and experiences in Taiwan)
(00:11:52) 關於歌曲 'All the way home' 與 'Magic'
(About the songs 'All the way home' and 'Magic')
(00:23:48) 關於歌曲'Weirdo'
(About the song 'Weirdo')
(00:34:01) 休閒活動與下一步計畫
(About the hobby and next step)

🎙️ 🕺 🎙️ 🕺🎙️ 🕺🎙️ 🕺🎙️ 🕺🎙️ 🕺

⚡ WIM ⚡

⭐《NOICE》
https://open.spotify.com/artist/5cHJ17GlywtrrS6ax9xqQz
⭐Facebook
https://www.facebook.com/wimfeelsgood
⭐Instagram
https://www.instagram.com/wimfeelsgood/
⭐Youtube
https://www.youtube.com/@wimfeelsgood

🎙️ 🕺 🎙️ 🕺🎙️ 🕺🎙️ 🕺🎙️ 🕺🎙️ 🕺

⚡WIM, Debut Concert in Taipei⚡

⭐演出日期：2024/11/1 (五)
⭐演出時間：20:00（如有異動會提前通知）
⭐演出地點：Legacy
⭐售票網址：
https://spaceport.kktix.cc/events/o3ls56ge

🎙️ 🕺 🎙️ 🕺🎙️ 🕺🎙️ 🕺🎙️ 🕺🎙️ 🕺

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今天來到節目當中的是成軍於2020年的泰國樂團
🌟Chucky Factory Land🌟
特別的團名靈感竟來自於瘋狂的朋友？
八月底來台表演還感受到
台灣聽眾不分熱情一起搖滾的心！

這次在節目中聊到新專輯🎶
《Lost in Noir》
他們形容這張專輯就像是日記也像備忘錄
記錄下現在的他們對於人生的態度
以及成長過程中可能碰到的混亂與快樂

是說這幾位受訪者思考都很跳躍
所以艾咪訪問起來也是覺得滿有挑戰的🤣
趕快一起來收聽節目吧～

⭐本集有逐段中文翻譯
歡迎大家多多分享收聽⭐

Hi! I'm Amy, a podcaster from Taiwan.
In this episode, I invited Thai band Chucky Factory Land into my show.
Let's listen to the show and get to know more
about their new album 'Lost in Noir'.

🎞️ ✂️ 🎞️ ✂️ 🎞️ ✂️ 🎞️ ✂️ 🎞️ ✂️ 🎞️ ✂️

(00:00:00) 訪問之前～先來認識Chucky Factory Land
(Introduction of Chucky Factory Land before interview)
(00:05:03) 關於團名、自我介紹與合艾
(About the names and the city Hat-Yai)
(00:14:41) 關於來台灣表演的經驗與心得
(About the experience performing in Taiwan)
(00:21:14) 關於新專輯 Lost in Noir
(About the album 'Lost in Noir' )
(00:27:59) 關於歌曲 Jimmy Smiley & punkrockdryskin*
(About the songs 'Jimmy Smiley' & 'punkrockdryskin*')
(00:38:36) 平日興趣以及下一步計畫
(Sharing hobbies and the next step of Chucky Factory Land)

🎞️ ✂️ 🎞️ ✂️ 🎞️ ✂️ 🎞️ ✂️ 🎞️ ✂️ 🎞️ ✂️

⚡ Chucky Factory Land ⚡

⭐《Lost in Noir》
https://lnk.to/LostInNoir
⭐Facebook
https://www.facebook.com/chuckyfactoryland.official
⭐Instagram
https://www.instagram.com/chuckyfactoryland/
⭐Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCc4be7boIKA8qrELVLYAs4Q

🎞️ ✂️ 🎞️ ✂️ 🎞️ ✂️ 🎞️ ✂️ 🎞️ ✂️ 🎞️ ✂️

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今天來到節目當中的是泰國樂團Salad
看似成軍只有一年多🔍
不過其實三位成員不但是認識多年的老友
更都是經驗豐富的音樂人
他們在八月底來台演出
對於台灣聽眾的熱情印象深刻～

這次在節目中聊到新專輯
《21st Century in a Nutshell》
以充滿實驗、電子感的音樂🎶
呈現了當代社會的各項議題
諸如人際關係、憂鬱、政治等
趕快一起來收聽節目吧～

⭐本集有逐段中文翻譯
歡迎大家多多分享收聽⭐

Hi! I'm Amy, a podcaster from Taiwan.
In this episode, I invited Thai band Salad into my show.
Let's listen to the show and get to know more
about their new album '21St Century In A Nutshell'.

💊 💦 💊 💦 💊 💦 💊 💦 💊 💦

(00:00:00) 訪問之前～先來認識Salad
(Introduction of Salad before interview)
(00:04:32) 關於團名以及來台灣表演經驗
(About the experience of performing in Taiwan)
(00:11:36) 關於新專輯 '21St Century In A Nutshell'
(About the new album '21St Century In A Nutshell')
(00:20:21) 關於歌曲'Cordyceps' & 'Dunsan'
(About the song 'Cordyceps' and 'Dunsan' )
(00:28:11) 當Salad成員的特別之處
(Special thing as the member of Salad)
(00:36:01) 平日興趣以及下一步計畫
(Sharing hobbies and the next step of Salad)
(00:43:46) 艾咪泰日常

💊 💦 💊 💦 💊 💦 💊 💦 💊 💦

⚡ Salad ⚡

⭐《21St Century In A Nutshell》
https://onerpm.link/142119502903
⭐Facebook
https://www.facebook.com/saladisaband
⭐Instagram
https://www.instagram.com/saladisaband/
⭐Youtube
https://www.youtube.com/@Saladisaband

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