ajeerang อจีรัง

ajeerang อจีรัง

By Sukapat KongphejchrEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

ajeerang อจีรัง episodes

  • [Ep063] 39 vs 62 ชีวิต มธ. ของคนสอง Gen (feat.คุณขิม)

    Ep นี้สำหรับชาวธรรมศาสตร์โดยเฉพาะ แต่ถึงจะไม่ได้เรียน มธ.ก็อยากให้มาลองฟังบรรยากาศของ มธ.ศูนย์รังสิต จากคนที่อยู่ต่างเวลาในสถานที่เดียวกัน จากประสบการณ์ที่ต่างกันแต่มีคุณค่าในช่วงเวลาของแต่ละคน 

    59 min
  • [Ep062] ถุงผ้า แก้ปัญหาโลกร้อนได้จริงเหรอ

    ถุงผ้า เป็นไอเท็มยอดนิยมในการใช้ลดโลกร้อน แต่ถุงผ้าเองก็มีส่วนในการสร้างปัญหาให้กับสิ่งแวดล้อมเหมือนกันนะ จะใช้ยังไงให้คุ้มลองมาฟังกัน

    5 min
  • [Ep061] ยุติธรรมวัดกันที่ปลายทาง ไม่ใช่ต้นทาง

    หลายคนเข้าใจว่ายุติธรรมคือต้องเหมือนกันและเท่ากัน ถ้าคนนี้ได้ขนม อีกคนก็ต้องได้ขนม คนนี้ได้หวี อีกคนก็ต้องได้หวี โดยไม่ได้สนใจว่าจะมีผมหรือไม่ จริงๆแล้วความยุติธรรมคือคุณค่าที่แต่ละบุคคลจะได้รับ เราไม่จำเป็นต้องซีเรียสกับสิ่งที่ให้ แต่ควรสนใจประโยชน์ที่ผู้รับจะได้มากกว่า ซึ่งถ้าประโยชน์นั้นก่อให้เกิดความสุขเหมือนๆกัน นั่นคือยุติธรรมแล้ว

    7 min
  • [Ep060] Stockholm Syndrome ถึงร้ายก็รัก

    ปกติเวลาถูกกระทำ ถูกกักขังหน่วงเหนียว เราก็จะไม่ชอบ หวาดกลัว และเกลียดคนที่ทำกับเรา แต่มันก็มีบางครั้งที่กลับรู้สึกเห็นเห็นใจผู้กระทำ จนไม่คิดถึงความผิดที่เขาทำกับเรา อาการแบบนี้เรียกว่า Stockholm Syndrome ที่คุณอาจจะเป็นอยู่ก็ได้

    12 min
  • [Ep059] New Year’s Blues ภาวะซึมเศร้าช่วงปีใหม่
    ช่วงส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่ เป็นช่วงเวลาที่หลายๆคนได้มีโอกาสทบทวนตัวเองตลอดปีที่ผ่านมา บางคนอาจไม่ได้มีเวลาที่ดี บางคนผิดหวังกับตัวเอง และเข้าสู่โหมดเศร้าโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะกับคนที่มีภาวะซึมเศร้าอยู่เดิม ภาวะนี้เรียกว่า New Year’s Blues ซึ่งเราสามารถสังเกตุอาการคนรอบๆตัว เพื่อช่วยให้เขากลับมามีความสุขกับเทศกาลได้ไม่ยาก โดยอาจเริ่มต้นจากทำแบบประเมินง่ายๆโดยกรมสุขภาพจิตที่ www.วัดใจ.com เพื่อประเมินเบื้องต้นทั้งเราทั้งเขา หนักเบายังไงก็ว่ากันอีกที
    7 min
  • [Ep058] จุดเริ่มต้นอารยธรรมมนุษย์

    ถ้าเราถูกถามว่าจุดกำเนิดวัฒนธรรมมนุษย์ดูจากอะไร เราอาจจะนึกถึงวันที่มนุษย์รู้จักสร้างไฟ หรือสิ่งประดิษฐ์ต่างๆ แต่จริงๆแล้วเพราะคุณค่าบางอย่างต่างหากที่ทำให้เราต่างไปจากสิ่งมีชีวิตอื่นๆ และหลักฐานการค้นพบคุณค่านั้น คือจุดเริ่มต้นของอารยธรรมของพวกเรา

    6 min
  • [Ep057] 3 Steps ขจัดเรื่องแย่ๆ

    เคยทุกข์เคยเศร้าอยู่แล้วแน่นอน เลยมาขอแชร์ Step ขจัดความทุกข์กัน โดยเริ่มจาก 1) อย่าเพิ่มรีบหนี อย่าปฏิเสธการมีอยู่ของมัน 2) เข้าใจว่าเดี๋ยวมันก็จะผ่านไป 3) แต่ถ้าปัจจุบันคิดว่ารับมือไม่ไหว หนีไปตั้งหลักก่อน สามขั้นสาม Steps ไว้รับมือกับทุกความทุกข์นะครับ เป็นกำลังใจให้ครับ

    6 min
  • [Ep056] ขยะในประเทศไทย จัดการยังไงดี (feat.คุณเปรม พฤกษ์ทยานนท์)

    เราคนไทยเข้าใจเกี่ยวกับการแยกขยะ แต่การปฏิบัติจริงก็ต้องยอมรับว่าทำได้ยาก ถ้าเรามองการจัดการขยะแค่หลักการโดยไม่ได้ดูโครงสร้าง เราคงไม่เจอทางออกของปัญหานี้ แต่จริงๆแล้วการจัดขยะมันมีผู้ที่เกี่ยวข้องในขั้นตอนต่างๆ ถ้าเราโฟกัสถึงความสัมพันธ์เชิงโครงสร้างของคนเหล่านั้น เราอาจจะมีโอกาสบริหารจัดการขยะที่มีประสิทธิภาพแบบมีส่วนร่วมกันมากขึ้น

    31 min
  • [Ep055] วัดความพึงพอใจลูกค้าแบบเรียลๆด้วย NPS

    ปกติเราอยากรู้ว่าลูกค้าพอใจต่อสินค้าและบริการเราแค่ไหน ก็เอาแบบสอบถามไปถาม แล้วนับจำนวนคนพอใจเป็น % ออกมา แต่จริงๆแล้วมันยังมีจำนวนคนไม่พึงพอใจแฝงอยู่ซึ่งเป็นคนที่เราควรให้ความสำคัญเช่นกัน NPS จะช่วยให้เราเห็นตัวเลขสถานการณ์จริงๆว่าสินค้าและบริการของเรามีระดับความพึงพอใจอยู่ที่เท่าไหร่ โดยนำคนที่ "ไม่พอใจ" มาคำนวณด้วย ซึ่งน่าจะช่วยให้เราเห็นข้อเท็จจริงได้ดีกว่า % ความพึงพอใจเพียงอย่างเดียว

    6 min
  • [Ep054] Smart Goal ตั้งโกลให้สมาร์ท

    คนที่ตั้งเป้าหมายแล้วทำไม่สำเร็จ อาจเป็นเพราะเราวางแผนไม่รัดกุมพอ Smart Goal จะช่วยให้เราตอบคำถามที่ควรถามตัวเองก่อนที่จะเริ่มลงมือทำ เพื่อให้จุดหมายปลายทางชัดเจน และเป็นไปได้ในการประสบความสำเร็จ

    7 min

About ajeerang อจีรัง

From the publisher's feed

อจีรังแปลว่าไม่ยั่งยืน ในโลกนี้ทุกอย่างเกิดขึ้น เปลี่ยนแปลง แล้วก็หายไป เป็นธรรมชาติ มนุษย์มีเวลารู้เห็นความอจีรังนี้ประมาณ 80 ปี จะดีไหมถ้าเราทำให้ช่วงชีวิตนี้เกิดคุณค่า…