Akademia Długowieczności Kobiet 40+ Trener Adam Borkowski

By Adam BorkowskiHealth & Fitness

Akademia Długowieczności Kobiet 40+ Trener Adam Borkowski episodes

April 19, 2021 Kawa z trenerem #1 - zapis LIVE
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet.
Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz
http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka
Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan biegowy dla kobiet (interwały )
Plan http://borkowskiadam.pl/plan
Plan z hantlami na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała
http://www.borkowskiadam.pl/hantle
Plan na spalanie tłuszczu z całego ciała
http://www.borkowskiadam.pl/cardioirzezba
http://www.borkowskiadam.pl
FB: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/
Zapisz się na newsletter:
http://bit.ly/ytlista
Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz:
[email protected]
Pozdrawiam
1 hr 5 min
April 16, 2021 Nie narzucaj sobie presji
Zapraszam Ciebie na koleny odcinek podcastu w kobiecym bieganiu, trenowaniu i odżywianiu😀. Podoba się? Wpadnij na moją stronę http://borkowskiadam.pl i dołącz do mnie.
9 min
April 15, 2021 Czy warto spacerować?
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet.
Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz
http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka
Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan biegowy dla kobiet (interwały )
Plan http://borkowskiadam.pl/plan
Plan z hantlami na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała
http://www.borkowskiadam.pl/hantle
Plan na spalanie tłuszczu z całego ciała
http://www.borkowskiadam.pl/cardioirzezba
http://www.borkowskiadam.pl
FB: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/
4 min
January 20, 2021 Wprowadzanie zmian w odżywianiu - krok po kroku
Cześć.
Nazywam się Adam, jestem trenerem i od 9 lat dbam o sprawność moich podopiecznych.
Moją misją jest edukowanie ludzi w zakresie sprawności przez aktywność fizyczną, bieganie, racjonalne odżywnianie. Bez spinki .
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet.
Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz
http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka
Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan biegowy dla kobiet (interwały )
Plan http://borkowskiadam.pl/plan
Plan z hantlami na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała
http://www.borkowskiadam.pl/hantle
Plan na spalanie tłuszczu z całego ciała
http://www.borkowskiadam.pl/cardioirzezba
http://www.borkowskiadam.pl
FB: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/
Zapisz się na newsletter:
http://bit.ly/ytlista
Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz:
[email protected]
Pozdrawiam
4 min
November 21, 2020 Bieganie a odchudzanie - zapis sesji pytań i odpowiedzi
http://borkowskiadam.pl/sklep
Jeżeli zastanawiasz się jaki plan będzie dla Ciebie odpowiedni to zwyczajnie napisz do mnie a chetnie Ci pomogę.
A ty jak ciągle obserwujesz to może w reszcie czas zacząć?
Plany
Bieganie i jędrne ciało: http://borkowskiadam.pl/plan
Silna Biegaczka: http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka
Hantle: http//borkowskiadam.pl/hantle
Cardio i Rzezba: http://borkowskiadam.pl/cardioirzezba
Smukłe Ciało: http://borkowskiadam.pl/smuklecialo
Kurs Jak jeśc przed i po treningu: https://www.borkowskiadam.pl/jedzenie/
59 min
August 04, 2020 Dlaczego się zajeżdzasz?
Dbaj o swoje zdrowie i trenuj mądrze
http://borkowskiadam.pl
10 min
June 09, 2020 Jak biegac i dobrze wyglądać - Zapis Sesji Q&A
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet.
Plan Silna biegaczka
http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka
Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan biegowy dla kobiet
Plan http://borkowskiadam.pl/plan
Plan na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała w domu
http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo
http://www.borkowskiadam.pl
FB: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/
Zapisz się na newsletter:
http://bit.ly/ytlista
Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz:
[email protected]
30 min
June 09, 2020 Jak trenowanie przekłada się na nasze życie - Zapis webinaru
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet.
Plan Silna biegaczka
http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka
Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan biegowy dla kobiet
Plan http://borkowskiadam.pl/plan
Plan na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała w domu
http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo
http://www.borkowskiadam.pl
FB: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/
Zapisz się na newsletter:
http://bit.ly/ytlista
Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz:
[email protected]
57 min
June 09, 2020 Sesja Q&A z trenerem. Bieganie a odchudzanie
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet.
Plan Silna biegaczka http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka
Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan biegowy dla kobiet
Plan http://borkowskiadam.pl/plan
Plan na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała w domu http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo
http://www.borkowskiadam.pl
Zapisz się na newsletter: http://bit.ly/ytlista
Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz: [email protected]
1 hr 16 min
April 08, 2020 Co to jest Skinny Fat?
Moje szkolenia:
Plan biegowy na spalanie tkanki tłuszczowej:
http://www.borkowskiadam.pl/plan/
Wyzwanie: SMUKŁE CIAŁO trenuj w domu bez sprzętu:
http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo
Kurs nauki techniki biegania
http://szkolabiegania.pl/
Kurs mobilnego i rozciągniętego ciała, nawet w domu, idealne dla biegaczy.
http://szkolarozciagania.pl
Zajrzyj też na mój blog:
http://www.borkowskiadam.pl
Zapisz się na newsletter:
http://bit.ly/ytlista
Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz:
[email protected]
Moje media:
https://www.instagram.com/adam.borkow…
https://www.facebook.com/adamborkowsk...
8 min